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Nährwertanalyse für 100 g Lauchgemüse


EnergieträgerMineralstoffeVitamine
75.6kcal234.0mg Natrium179.0µg Vitamin A
316.5kJoule212.0mg Kalium0.1mg Vitamin B1
0.4Broteinheiten18.0mg Magnesium0.1mg Vitamin B2
5.0Kohlenhydrate83.0mg Calcium0.2mg Vitamin B6
2.4g Eiweiß48.0mg Phosphor20.6mg Vitamin C
1.0mg Cholesterin0.9mg Eisen1.4mg Vitamin E
5.1g Fett0.3mg Zink21.0µg Folsäure
1.3g mehrf. unges. FS  rückwärtsvorwärts  0.9mg Carotin