Eisen-Tabelle je 100 g

Diese Tabelle zeigt die Menge an Eisen sortiert an.

Die Angaben beziehen sich auf 100 g Lebensmittel

Suchen über die Tastenkombination 'Strg+F' ( Suchen z.B. mit öl, wenn Salatöl gesucht wird )

Pfifferlinge getrocknet57.6 mg
Hefe20 mg
Maggi20 mg
Blutwurst Hausmacher16.8 mg
Leber Schwein gegart15.4 mg
Weizenkleie12.9 mg
Kakao Pulver12.5 mg
Kürbiskern frisch12.5 mg
Kalbsniere gegart11.3 mg
Sojaeiweiß texturiert11 mg
Sojamehl entfettet entbittert11 mg
Sesam frisch10 mg
Schwein Niere gegart9.8 mg
Mohn frisch9.5 mg
Rind Niere gegart9.3 mg
Brathähnchen Leber gegart9.2 mg
Pinienkern frisch9.2 mg
Hirse ganzes Korn9 mg
Hirseflocken bzw Korn9 mg
Sojabohne geröstet9 mg
Sauerampfer frisch8.5 mg
Leinsamen frisch8.2 mg
Weizen Keim7.9 mg
Sojabohnen getrocknet7.8 mg
Kalbsleberwurst7.6 mg
Leber Kalb gegart7.6 mg
Jacobsmuschel7.5 mg
Leberwurst fein7.4 mg
Eigelb v. Hühnerei7.2 mg
Auster frisch gegart7 mg
Dicke Bohnen getrocknet6.8 mg
Leber Rind gegart6.8 mg
Pfifferling frisch6.5 mg
Steinpilze getrocknet6.4 mg
Sonnenblumenkern frisch6.3 mg
Diabetikerbackwaren6 mg
Sojafleisch mit Gewürzen tr.6 mg
Vollkornzwieback Diabetiker6 mg
Kichererbsen getrocknet5.9 mg
Leberspätzle5.9 mg
Hafer ganzes Korn5.8 mg
Diabetikergebäck5.6 mg
Kräutermischung5.5 mg
Petersilienblatt frisch5.5 mg
Tomatenmark Konzentrat5.5 mg
Bratlinge vegetarisch Tr-Pr5.3 mg
Miesmuschel frisch gegart5.3 mg
Herz vom Rind gegart5 mg
Hülsenfrüchte reif5 mg
Leberpastete5 mg
Lunge Schwein gegart4.9 mg
Roggen Vollkorn4.9 mg
Roggen Vollkornmehl4.9 mg
Getreideflocken4.6 mg
Haferflocken4.6 mg
Zartbitterschokolade4.6 mg
Kaffee Instantpulver trocken4.4 mg
Leberknödel4.4 mg
Pasteten vegetarische4.4 mg
Vollkornkeks4.3 mg
Grünkern Vollkorn4.2 mg
Gummibonbons4.2 mg
Schwein Herz gegart4.2 mg
Blattspinat frisch4.1 mg
Cashewnuß geröstet4.1 mg
Mandel frisch4.1 mg
Pferdefleisch gegart4.1 mg
Schokoladenüberzugsmassen4.1 mg
Miesmuschel in Öl Konserve4 mg
Wachtel Fleisch mit Haut frisch4 mg
Leberwurst einfach3.9 mg
Vollkorneierteigwaren3.9 mg
Vollkornteigwaren ohne Ei3.9 mg
Aprikose getrocknet3.8 mg
Haselnuß frisch3.8 mg
Topinambur fr3.7 mg
Portulak frisch3.6 mg
Kokosnuß Raspeln3.5 mg
Schaschlik3.5 mg
Mehrkornflocken mit Honig geröstet3.4 mg
Paranuß frisch3.4 mg
Weizenvollkornmehl3.4 mg
Diät-Energieriegel mit Haselnußcreme3.3 mg
Früchte-Müsli3.3 mg
Getreide3.3 mg
Müsli3.3 mg
Sardelle gesalzen3.3 mg
Schwarzwurzel frisch3.3 mg
Schwein Zunge gegart3.3 mg
Weizenvollkorn3.3 mg
Blattspinat3.2 mg
Buchweizen3.2 mg
Kalbsbrust gefüllte3.2 mg
Müsli mit Trockenobst und Nüssen 3.2 mg
Pfifferling Konserve3.2 mg
Rinderfilet gegart3.2 mg
Rindfleisch mf frisch gegart3.2 mg
Brunnenkresse frisch3.1 mg
Löwenzahn frisch3.1 mg
Nuß dragiert3.1 mg
Reh mf frisch gegart3.1 mg
Rindfleisch fett fr gegart3.1 mg
Rindfleisch mager frisch gegart3.1 mg
Vorderhaxe Kalb gegart3.1 mg
Dragees3 mg
Kalbskotelette mf gegart3 mg
Nudelgericht mit Gemüse3 mg
Pistazie geröstet gesalzen3 mg
Pralinen gefüllt mit Sonstigem3 mg
Schwarzwurzel frisch gegart3 mg
Spinat TK gegart3 mg
Vollkornbrötchen mit Ölsamen3 mg
Wurst gemischt (Rezept)3 mg
Grahambrot2.9 mg
Hase ma frisch gegart2.9 mg
Kresse frisch2.9 mg
Ochsenzunge Rind Zunge gegart2.9 mg
Reis parboiled roh2.9 mg
Weizenmehl Type 10502.9 mg
Diabetikerschokolade2.8 mg
Gerste Vollkorn2.8 mg
Kalb Zunge gegart2.8 mg
Lakritz2.8 mg
Vollkornbrot mit Ölsamen2.8 mg
Vollkornbrötchen2.8 mg
Feige getrocknet2.7 mg
Fenchel frisch2.7 mg
Fleisch allgemein gegart2.7 mg
Mangold frisch2.7 mg
Pumpernickel2.7 mg
Rinderhack gegart2.7 mg
Sojasauce Fertigprodukt2.7 mg
Vollkornbrot2.7 mg
Apfel getrocknet2.6 mg
Printen2.6 mg
Reis ungeschält2.6 mg
Bohne weiß frisch gegart2.5 mg
Erbsen reif frisch gegart 2.5 mg
Kasseler2.5 mg
Rumpsteak2.5 mg
Schweinefleisch gegart2.5 mg
Walnuß2.5 mg
Ente Fleisch mf frisch2.4 mg
Hirschfleisch mf frisch gegart2.4 mg
Hülsenfruchtgerichte Konserve2.4 mg
Kakaopulver-Getränk löslich2.4 mg
Kartoffelkloß gekocht aus Pulver2.4 mg
Kartoffelpureepulver2.4 mg
Milchschokolade Vollmilch-Nuß2.4 mg
Pflaumen getrocknet2.4 mg
Sardine gegart2.4 mg
Algen frisch2.3 mg
Erdnuß geröstet 2.3 mg
Fenchel frisch gegart2.3 mg
Gyros Kebab (Rezept)2.3 mg
Hirsebrot glutenfrei2.3 mg
Kartoffelchips2.3 mg
Knäckebrot2.3 mg
Kotelette Schwein mf gegart2.3 mg
Lammkotelette2.3 mg
Lebkuchen-Teigbackwaren2.3 mg
Mohnkranz aus Hefeteig2.3 mg
Nougat2.3 mg
Nudelteig Nudelerzeugnis2.3 mg
Sardine geräuchert2.3 mg
Schaffleisch ma gegart2.3 mg
Schaschlik-Grillsauce2.3 mg
Schokolade Milchschokolade2.3 mg
Schwarzwurzel Konserve gegart2.3 mg
Graubrot-Toastbrot mit Schrot2.2 mg
Hackfleisch gemischt gegart2.2 mg
Müsli-Riegel2.2 mg
Nuß-Nougat-Creme süß2.2 mg
Quark mit Kräutern Fettstufe2.2 mg
Roggenbrötchen2.2 mg
Sanddornbeere Konzentrat2.2 mg
Tatar frisch2.2 mg
Tintenfisch TK gegart2.2 mg
Eisbein gegart2.1 mg
Gans mit Haut frisch gegart2.1 mg
Hamburger (Rezept)2.1 mg
Hühnerei frisch2.1 mg
Lasagne al forno2.1 mg
Löffelbiskuit2.1 mg
Magen Schwein gegart2.1 mg
Schaf gebraten mf2.1 mg
Schweinekotelette paniert2.1 mg
Spiegelei2.1 mg
Weintrauben getrocknet2.1 mg
Zungenwurst Filetwurst2.1 mg
Zwieback glutenfrei2.1 mg
Bratensoße Trockenpulver2 mg
Brathähnchen Schenkel gegart2 mg
Brühwürfel2 mg
Canneloni2 mg
Cornflakes2 mg
Erdnußbutter Erdnußmus2 mg
Feldsalat frisch2 mg
Gans Schenkel fr gegart2 mg
Hamburger2 mg
Kalb mager fr gegart2 mg
Kalbfleisch gegart2 mg
Kalbfleisch mf frisch gegart2 mg
Mohrrübe Karotte Gemüsesaft2 mg
Omelette2 mg
Perlgraupen Gerste2 mg
Ravioli in Tomatensauce2 mg
Schaffleisch fett gegart2 mg
Senf2 mg
Sojaaufschnitt2 mg
Taube Fleisch mit Haut fr gegart2 mg
Bratlinge vegetarisch1.9 mg
Brötchen mit Ölsamen1.9 mg
Dattel getrocknet1.9 mg
Fleisch allgemein frisch1.9 mg
Frikadelle1.9 mg
Hackbraten1.9 mg
Hackbraten (Rezept)1.9 mg
Kalb Bries gegart1.9 mg
Karotten frisch gegart1.9 mg
Kutteln gegart1.9 mg
Linsen reif Konserve gegart1.9 mg
Mehrkornbrot Graubrot1.9 mg
Mohrrübe Karotte fr gegart1.9 mg
Pizza (Rezept)1.9 mg
Pute Schenkel frisch gegart1.9 mg
Rührei mit Speck/Schinken (Rezept)1.9 mg
Sardine in Öl Ölsardine Konserve1.9 mg
Schnittlauch frisch1.9 mg
Sprotte frisch1.9 mg
Stockfisch tiefgefroren1.9 mg
Studentenfutter1.9 mg
Tofu frisch1.9 mg
Big Mac1.8 mg
Erbsen grün fr gegart1.8 mg
Erbsen grün frisch1.8 mg
Ferkel mf frisch1.8 mg
Holländische Soße1.8 mg
Kartoffelstärke1.8 mg
Krabbe Shrimps gegart1.8 mg
Krebstiere Krustentiere gegart1.8 mg
Maultaschen schwäbisch1.8 mg
Möhrensalat gegart mit Öl1.8 mg
Nüsse frisch1.8 mg
Pfeffernüsse1.8 mg
Rindswurst Frankfurter-1.8 mg
Rühreier (Rezept)1.8 mg
Rühreigerichte1.8 mg
Schweinefleisch mittelfett1.8 mg
Sprotte geräuchert1.8 mg
Ziege Fleisch mf frisch gegart1.8 mg
Baguette1.7 mg
Banane getrocknet1.7 mg
Bratwurst (Rezept)1.7 mg
Brötchen1.7 mg
Corned Beef1.7 mg
Eiersalat (Rezept)1.7 mg
Eintopf (Rezept)1.7 mg
Erbsen grün TK gegart1.7 mg
Garnele frisch1.7 mg
Getränkepulver1.7 mg
Kokos-Makronen1.7 mg
Leberkäse1.7 mg
Nußkuchen1.7 mg
Plätzchen / Spekulatius 1.7 mg
popcorn Puffmais1.7 mg
Schnitzel Schwein1.7 mg
Spiegeleier (Rezept)1.7 mg
Weizenmischbrot Graubrot1.7 mg
Butterkeks1.6 mg
Eierteigwaren1.6 mg
Fladenbrote1.6 mg
Hefeteig1.6 mg
Holunderbeere frisch1.6 mg
Holunderbeersaft1.6 mg
Kidney-Bohnen Konserve1.6 mg
Kräcker1.6 mg
Nußhörnchen aus Hefeteig1.6 mg
Oliven grün gesäuert1.6 mg
Oliven schwarz gesäuert1.6 mg
Omelette (Rezept)1.6 mg
Schweinefleisch fett1.6 mg
Schweinefleisch gepökelt+geräuchert1.6 mg
Teilchen1.6 mg
Tomatenmark1.6 mg
Weißbrot Toastbrot1.6 mg
Weißbrot Weizenbrot1.6 mg
Baby-Pute frisch1.5 mg
Blumenkohlsuppe Trockenprodukt1.5 mg
Bohnen weiß reif Konserve gegart1.5 mg
Brühwürfel fettreich1.5 mg
Eiersalat1.5 mg
Erdnuß dragiert1.5 mg
Flußkrebs gegart1.5 mg
Gulaschsuppe Konserve1.5 mg
Karamellen Weich- Bonbon1.5 mg
Laugengebäck1.5 mg
Linzer Torte1.5 mg
Mais Vollkorn1.5 mg
Marzipan1.5 mg
Mohrrübe Karotte Kons. gegart1.5 mg
Nußkranz aus Hefeteig1.5 mg
Ochsenschwanzsuppe klar Pulver1.5 mg
Radicchio frisch1.5 mg
Radieschen frisch1.5 mg
Sachertorte1.5 mg
Schweinefleisch gepö.+ungeräuch.1.5 mg
Schälrippchen1.5 mg
Sirup1.5 mg
Teigwaren ohne Eier1.5 mg
Weizenmehl Type 4051.5 mg
Weizenmehl Type 5501.5 mg
Wiener Schnitzel (Rezept)1.5 mg
Zucchini frisch1.5 mg
Zwieback1.5 mg
Berliner u.a. Fettgebackenens1.4 mg
Cervelatwurst1.4 mg
Cheeseburger1.4 mg
Croissant aus Blätterteig1.4 mg
Dresdner Stollen1.4 mg
Endivien frisch1.4 mg
Erbsen- und Möhrengemüse1.4 mg
Fischkonserve (Rezept)1.4 mg
Kaninchen Haus- Fleisch gegart1.4 mg
Kaviar echt1.4 mg
Knoblauch frisch1.4 mg
Königsberger Klopse1.4 mg
Matjeshering gesalzen1.4 mg
Mischgemüse1.4 mg
Obstmischung getrocknet1.4 mg
Paella1.4 mg
Pralinen gefüllt mit Nüssen1.4 mg
Puddingpulver Soßenpulver1.4 mg
Pute Fleisch mit Haut1.4 mg
Ragout fin Konserve1.4 mg
Rührei Speck Schinken1.4 mg
Schweineschnitzel natur1.4 mg
Suppenhuhn Fleisch mit Haut1.4 mg
Waffel-Maisbrot glutenfrei1.4 mg
Weißwurst1.4 mg
Zucchini frisch gegart1.4 mg
Blütenhonig Honig1.3 mg
Eier in Senfsauce (Rezept)1.3 mg
Erbsen grün Konserve gegart1.3 mg
Grünkohl frisch gegart1.3 mg
Grünkohl Konserve gegart1.3 mg
Gugelhupf Napfkuchen1.3 mg
Honigkuchen1.3 mg
Käsespätzle1.3 mg
Linsen-Eintopf mit Wurst1.3 mg
Linsengemüse1.3 mg
Maiskeimöl1.3 mg
Maracuja Passionsfrucht1.3 mg
Marzipanstollen Hefeteig1.3 mg
Passionsfruchtsaft1.3 mg
Pizza mit Tomate+Käse+Salami1.3 mg
Pommes frites (Rezept)1.3 mg
Preßkopf weißer1.3 mg
Rostbratwurst1.3 mg
Schnecken aus Hefeteig1.3 mg
Schweinehack gegart1.3 mg
Suppenhuhn Schenkel fr gegart1.3 mg
Sülzen Aspik1.3 mg
Vollkornteigwaren gegart1.3 mg
Windbeutel mit Sahne1.3 mg
Bauernbratwurst1.2 mg
Broccoli frisch gegart1.2 mg
Champignon frisch1.2 mg
Eclairs aus Brandmasse1.2 mg
Eier gekocht in Senfsauce1.2 mg
Erbseneintopf1.2 mg
Geflügelmortadella1.2 mg
Gemüserisotto1.2 mg
Hefekuchen Hefezopf1.2 mg
Johannisbeere schwarz frisch1.2 mg
Kartoffeleintopf mit Fleisch1.2 mg
Kartoffelkroketten (Rezept)1.2 mg
Krakauer1.2 mg
Käse-Toast mit Schinken1.2 mg
Maniok Cassava1.2 mg
Marmorkuchen aus Rührmasse1.2 mg
Paniermehl1.2 mg
Pfannkuchen Eier-1.2 mg
Putenschnitzel1.2 mg
Rindergulasch mit Soße1.2 mg
Rinderroulade mit Soße1.2 mg
Schalotte frisch1.2 mg
Schmelzkäse1.2 mg
Schweineschnitzel paniert1.2 mg
Tomatenketchup1.2 mg
Waffeln1.2 mg
Bismarckhering Konserve abgetropft1.1 mg
Brathering Konserve abgetropft1.1 mg
Cabanossi1.1 mg
Champignon gegart1.1 mg
Cremeeis1.1 mg
Dampfnudeln1.1 mg
Frühlingsrolle1.1 mg
Gemüsemischung frisch gegart1.1 mg
Gemüsesalat gegart mit Dressing1.1 mg
Heringsfilet in Tomatensauce1.1 mg
Kaffeeweißer1.1 mg
Karottensalat Sauerkonserve1.1 mg
Kekse Plätzchen1.1 mg
Landjäger1.1 mg
Limabohne getrocknet gegart1.1 mg
Maiskeks glutenfrei1.1 mg
Mayonnaise (Rezept)1.1 mg
Müsli verzehrfertig1.1 mg
Nudelsalat mit Mayonnaise1.1 mg
Pfannkuchen1.1 mg
Pilze frisch gegart1.1 mg
Puffreis1.1 mg
Puffreis mit Zucker Honig geröstet1.1 mg
Reineclaude frisch1.1 mg
Reis parboiled gegart1.1 mg
Renke fr gegart Zuschnitt1.1 mg
Romanosalat frisch1.1 mg
Schinken gekochter1.1 mg
Schinken roher1.1 mg
Schweinefleisch mager1.1 mg
Semmelknödel1.1 mg
Baumkuchen1 mg
Bierwurst1 mg
Brötchen belegt (Rezept)1 mg
Bückling1 mg
Champignon Konserve gegart1 mg
Champignoncremesuppe Tr-Pr1 mg
Donau-Wellen aus Rührmasse1 mg
Eierpfannkuchen (Rezept)1 mg
Erbsen- u. Möhrengemüse (Rezept)1 mg
Erdbeere frisch1 mg
Fleischkäse gebraten1 mg
Gefüllter Kranz Hefeteig1 mg
Grieß Mais1 mg
Grieß Weizen1 mg
Hefeextrakt Hefeaufstrichpaste1 mg
Heringsfilet gegart1 mg
Himbeere frisch1 mg
Hummer frisch gegart1 mg
Kartoffelpuffer (Rezept)1 mg
Kopfsalat frisch1 mg
Kopfsalat mit Dressing1 mg
Krokant1 mg
Kuchen allgemein1 mg
Kuchen aus Rührmasse1 mg
Lachs frisch1 mg
Languste Konserve abgetropft1 mg
Luzernensprossen Alfalfa1 mg
Makrele fr gegart Zuschnitt1 mg
Makrele gegart1 mg
Meerrettich Konserve1 mg
Mettwurst streichfähig1 mg
Nudelgerichte mit Fleisch (Rezept)1 mg
Paprikaschote gefüllt1 mg
Pilze Konserve gegart1 mg
Pralinen gefüllt mit Alkohol1 mg
Pute Brust frisch1 mg
Reis ungeschält gegart1 mg
Sandkuchen1 mg
Schokolade gefüllt mit Sonstigem1 mg
Steinpilz frisch1 mg
Suppengrün frisch1 mg
Tapioka1 mg
Teewurst1 mg
Thunfisch gebraten Zuschnitt1 mg
Thunfisch gegart1 mg
Wachsbohnen gegart1 mg
Würzsoßen bzw Würzmittel1 mg
Barbecue-Grillsauce0.9 mg
Barsch fr gegart Zuschnitt0.9 mg
Batate Süßkartoffel0.9 mg
Bienenstich aus Hefeteig0.9 mg
Biskuit-Obsttorte0.9 mg
Biskuitrolle0.9 mg
Blattsalat mit Öl (Rezept)0.9 mg
Brandteig0.9 mg
Bratwurst0.9 mg
Brombeere frisch0.9 mg
Edelkastanien frisch gegart0.9 mg
Edelkastanien geröstet0.9 mg
Erdnußflips0.9 mg
Frankfurter Kranz aus Sandmasse0.9 mg
Gemüseplatte (Rezept)0.9 mg
Hagebutte Konzentrat Mark0.9 mg
Hering in Öl Konserve0.9 mg
Jagdwurst0.9 mg
Johannisbeere rot frisch0.9 mg
Kartoffelklöße (Rezept)0.9 mg
Kohlrabi frisch0.9 mg
Käsefondue (Rezept)0.9 mg
Käsekuchen aus Mürbeteig0.9 mg
Lachs geräuchert0.9 mg
Lachsfische gegart0.9 mg
Lauchgemüse0.9 mg
Mehlmischung für Brot glutenfrei0.9 mg
Mortadella Konserve0.9 mg
Mungobohnensprossen0.9 mg
Obstpie Deckel=Mürbeteig0.9 mg
Pfannkuchen süß (Rezept)0.9 mg
Quarkstrudel0.9 mg
Reiscrispies Crispies0.9 mg
Rohkostsalat mit Joghurt0.9 mg
Rote Rübe frisch0.9 mg
Salami0.9 mg
Salat mit Öl0.9 mg
Schinkenwurst0.9 mg
Schinkenwurst Lyoner grob0.9 mg
Schmelzkäse Halbfettstufe0.9 mg
Semmelknödel (Rezept)0.9 mg
Waldpilze0.9 mg
Wiener Würstchen Konserve0.9 mg
Wurst- + Fleischwaren fettarm Diät0.9 mg
Zwiebelkuchen0.9 mg
Bockwurst0.8 mg
Bohnen grün gegart0.8 mg
Bohnen grün TK gegart0.8 mg
Buttercremetorte aus Biskuit0.8 mg
Cremetorte0.8 mg
Currywurst0.8 mg
Eis mit Früchten, Sahne, Alkohol0.8 mg
Fisch paniert (Rezept)0.8 mg
Fischfilet gebraten0.8 mg
Fleischkäse0.8 mg
Gemüsemischung roh (Rezept)0.8 mg
Gemüsepaprika grün frisch0.8 mg
Getreidesprossen gekeimt0.8 mg
Grundsoße Senf einfach0.8 mg
Hartkäse Dreiviertelfettstufe0.8 mg
Heringsfilet in Sahne-Meerrettich0.8 mg
Hühnerfrikassee0.8 mg
Kiwi frisch0.8 mg
Knackwurst Servela0.8 mg
Kohlrabi frisch gegart0.8 mg
Kräutersalz0.8 mg
Magermilchpulver0.8 mg
Makrele in Öl Konserve0.8 mg
Minestrone0.8 mg
Mürbeteig0.8 mg
Nasi Goreng0.8 mg
Nudelgerichte mit Gemüse (Rezept)0.8 mg
Obstkuchen aus Rührmasse0.8 mg
Plundergebäck0.8 mg
Porree frisch gegart0.8 mg
Rettich frisch0.8 mg
Rohkostsalat mit Öl0.8 mg
Rosenkohl frisch gegart0.8 mg
Rote Rübe frisch gegart0.8 mg
Schleie fr gegart Zuschnitt0.8 mg
Schokoladensauce0.8 mg
Schwartenmagen0.8 mg
Seezunge fr. gegart Zuschnitt0.8 mg
Sojamilch flüssig0.8 mg
Sojawurst Konserve0.8 mg
Thunfisch in Öl Konserve0.8 mg
Toast Hawaii0.8 mg
Wachsbohnen Konserve gegart0.8 mg
Wiener Würstchen0.8 mg
Artichockenboden Konserve0.7 mg
Blattsalate mit Joghurt (Rezept)0.7 mg
Bohnensalat grün gegart mit Öl0.7 mg
Buttermilchpulver0.7 mg
Chicoree frisch0.7 mg
Dorsch-artige Fische gegart0.7 mg
Eierlikör0.7 mg
Eis Sorbet (Rezept)0.7 mg
Fischfrikadelle0.7 mg
Fleischbrühe klar0.7 mg
Fleischwurst Stadtwurst0.7 mg
Forelle frisch gegart Zuschnitt0.7 mg
Forelle geräuchert0.7 mg
Geflügelbrühe0.7 mg
Geflügelsalat0.7 mg
Gelbwurst0.7 mg
Geleefrüchte0.7 mg
Gemüseplatte0.7 mg
Gemüsesalaet mit Dressing (Rezept)0.7 mg
Heidelbeere frisch0.7 mg
Irish Stew0.7 mg
Karpfen frisch gegart0.7 mg
Kartoffelkroketten0.7 mg
Kartoffelsalat (Rezept)0.7 mg
Kopfsalat mit Joghurt0.7 mg
Kürbis frisch gegart0.7 mg
Käsesalat0.7 mg
Makkaroni in Tomatensauce0.7 mg
Mohrrübensalat (Rezept)0.7 mg
Obstkuchen allgemein0.7 mg
Obstkuchen aus Hefeteig0.7 mg
Obstkuchen aus Mürbeteig0.7 mg
Obstkuchen mit Steinobst0.7 mg
Palmenherz Konserve gegart0.7 mg
Paprikaschoten fr gegart0.7 mg
Pellkartoffeln (Rezept)0.7 mg
Perlzwiebel Konserve abgetropft0.7 mg
Quarkauflauf mit Fruchtsauce0.7 mg
Ratatouille0.7 mg
Reissalat (Rezept)0.7 mg
Rotbarsch gegart0.7 mg
Rote Rübe Konserve gegart0.7 mg
Rotwein schwer0.7 mg
Salate (Rezept)0.7 mg
Salzgebäck0.7 mg
Salzkartoffeln (Rezept)0.7 mg
Salzstangen Knabbergebäck0.7 mg
Schwarzwälder Kirschtorte0.7 mg
Tomatensoße (Rezept)0.7 mg
Torten allgemein0.7 mg
Vanilleeis0.7 mg
Wirsingkohl frisch gegart0.7 mg
Zander frisch gegart0.7 mg
Aal frisch Zuschnitt gegart0.6 mg
Aal geräuchert0.6 mg
Apfelstrudel0.6 mg
Aprikose frisch0.6 mg
Aprikose frisch gegart0.6 mg
Avocado frisch0.6 mg
Banane frisch0.6 mg
Blumenkohl frisch0.6 mg
Blätterteig0.6 mg
Bohnen grün Konserve gegart0.6 mg
Bohneneintopf0.6 mg
Bratensauce Konserve0.6 mg
Bratensauce mit Pilzen Konserve0.6 mg
Bratkartoffeln (Rezept)0.6 mg
Brät frisch0.6 mg
Chinakohl frisch0.6 mg
Cocktail-Kirsche0.6 mg
Dickmilch mit Müsli0.6 mg
Edelpilzkäse0.6 mg
Esrom Vollfett0.6 mg
Feige frisch0.6 mg
Feta0.6 mg
Fischstäbchen (Rezept)0.6 mg
Fruchtmischung-Kanditen0.6 mg
Gemüsepaprika rot frisch0.6 mg
Gemüsesuppe mit Wurst (Rezept)0.6 mg
Glühwein0.6 mg
Hartkäse Magerstufe0.6 mg
Hecht frisch gegart Zuschnitt0.6 mg
Heilbutt frisch gegart0.6 mg
Himbeermarmelade0.6 mg
Joghurt mit Müsli0.6 mg
Johannisbeermarmelade schwarz0.6 mg
Kartoffelklöße0.6 mg
Kartoffelpuffer0.6 mg
Kastanienbrot glutenfrei0.6 mg
Kirsche kandiert0.6 mg
Kirschsaft Sauer-0.6 mg
Krapfen Beignets0.6 mg
Krautsalat (Rezept)0.6 mg
Käsesahnetorte0.6 mg
Marinade Essig+Öl0.6 mg
Mayonnaise 80% Fett0.6 mg
Milchpulver Voll-0.6 mg
Mokkacreme0.6 mg
Nudeln Spätzle (Rezept)0.6 mg
Obstmischung Fruchtsaft0.6 mg
Parmesan0.6 mg
Pastinake frisch0.6 mg
Pudding o.A.0.6 mg
Reis geschält0.6 mg
Reissalat mit Gurken und Dressing 0.6 mg
Rohkostsalat mit Öl (Rezept)0.6 mg
Rote Beete Sauerkonserve0.6 mg
Rotwein Qualitätswein0.6 mg
Sauerkirsche frisch0.6 mg
Schafskäse0.6 mg
Schellfisch frisch gegart0.6 mg
Scholle frisch gegart Zuschnitt0.6 mg
Spaghetti Bolognese0.6 mg
Stachelbeere frisch0.6 mg
Suppe klare mit Einlage0.6 mg
Suppe mit Einlage gebunden0.6 mg
Suppen gebundene0.6 mg
Tomatensalat (Rezept)0.6 mg
Vanillesauce0.6 mg
Weincreme0.6 mg
Weinsauerkraut frisch0.6 mg
Weißwein Auslese0.6 mg
Weißwein trocken0.6 mg
Wels fr gegart Zuschnitt0.6 mg
Apfel frisch0.5 mg
Apfelsaft0.5 mg
Aprikose Konserve0.5 mg
Bambussprossen Konserve gegart0.5 mg
Bleichsellerie frisch0.5 mg
Blumenkohl frisch gegart0.5 mg
Brathähnchen Brust frisch0.5 mg
Bratkartoffeln0.5 mg
Brie Rahmstufe0.5 mg
Bromberrmarmelade0.5 mg
Brot eiweißarm glutenfrei0.5 mg
Chinakohl frisch gegart0.5 mg
Dornhai Seeaal Schillerlocke0.5 mg
Eierteigwaren gegart0.5 mg
Eisbergsalat frisch0.5 mg
Erdbeermarmelade0.5 mg
Essig0.5 mg
Fischstäbchen paniert TK0.5 mg
Flunder fr gegart Zuschnitt0.5 mg
Gemüsemischung Trunk0.5 mg
Gemüserisotto (Rezept)0.5 mg
Gemüsesuppe (Rezept)0.5 mg
Granatapfel frisch0.5 mg
Gurke frisch0.5 mg
Gurke frisch gegart0.5 mg
Heidelbeermarmelade0.5 mg
Johannisbeermarmelade rot0.5 mg
Kartoffelbrei (Rezept)0.5 mg
Kaugummi0.5 mg
Kaviarersatz0.5 mg
Kiwimarmelade0.5 mg
Knollensellerie frisch0.5 mg
Krautsalat0.5 mg
Käseplatte (Rezeptur)0.5 mg
Käsesalat (Rezept)0.5 mg
Mirabelle frisch0.5 mg
Müsli mit Milch+Zucker+Obst (Rezept)0.5 mg
Nektarine frisch0.5 mg
Obstkuchen Fertigmischung0.5 mg
Pastinake frisch gegart0.5 mg
Pfirsich frisch0.5 mg
Pfirsich Konserve0.5 mg
Rhabarber0.5 mg
Rohkostsalat mit Joghurt (Rezept)0.5 mg
Roquefort0.5 mg
Sahne-Frucht-Eis0.5 mg
Sauerkirsche Konserve0.5 mg
Sauerkraut frisch gegart0.5 mg
Schupfnudeln0.5 mg
Sekt0.5 mg
Sellerie frisch0.5 mg
Serbisches Reisfleisch0.5 mg
Spargel frisch gegart0.5 mg
Spargel Konserve gegart0.5 mg
Steinbutt frisch gegart0.5 mg
Steinpilz Konserve0.5 mg
Stärke0.5 mg
Stärke Mais0.5 mg
Teigwaren eifrei gegart0.5 mg
Tomate rot frisch0.5 mg
Tomaten frisch gegart0.5 mg
Tomaten Gemüsesaft0.5 mg
Tortengußpulver0.5 mg
Traubensaft Wein-0.5 mg
Waffeln eiweißarm glutenfrei0.5 mg
Weintrauben frisch0.5 mg
Weißkohl frisch0.5 mg
Weißwein halbtrocken0.5 mg
Weißwein Rotwein0.5 mg
Wurst-Käse-Salat0.5 mg
Zuckermais Mais gegart0.5 mg
Zwiebeln frisch0.5 mg
Ananas frisch0.4 mg
Ananas Konserve0.4 mg
Apfel frisch ganz0.4 mg
Apfel frisch gegart0.4 mg
Apfel geschält frisch0.4 mg
Apfel geschält Konserve0.4 mg
Aprikosenmarmelade0.4 mg
Aubergine frisch gegart0.4 mg
Bleichsellerie gegart0.4 mg
Bohnensalat Sauerkonserve0.4 mg
Bowle Punsch0.4 mg
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln0.4 mg
Brause0.4 mg
Brausen kalorienarm0.4 mg
Butterkäse0.4 mg
Cheddar Rahmstufe0.4 mg
Chester0.4 mg
Fischfilet gedünstet0.4 mg
Fischfilet paniert0.4 mg
Fischfrikassee0.4 mg
Fischstäbchen fritiert0.4 mg
Fruchtquark mit Süßstoff0.4 mg
Fruchtsaftgetränke0.4 mg
Gelee einfach0.4 mg
Gemüse-Lasagne0.4 mg
Gemüsesuppe mit Dörrfleisch0.4 mg
Gewürzgurken Sauerkonserve0.4 mg
Greyerzer0.4 mg
Gurkensalat (Rezept)0.4 mg
Hartkäse0.4 mg
Hartkäse Rahmstufe0.4 mg
Jarlsberg Vollfettstufe0.4 mg
Kabeljau TK gegart0.4 mg
Kaki frisch0.4 mg
Kartoffeln geschält gegart0.4 mg
Kartoffelsalat mit Öl0.4 mg
Kirsche Süßkirsche Konserve0.4 mg
Klosterkäse Rahmstufe0.4 mg
Knollensellerie frisch gegart0.4 mg
Kohlrübe Steckrübe gegart0.4 mg
Konfitüre einfach0.4 mg
Konfitüre Gelee Marmeladen0.4 mg
Likörwein süß / trocken0.4 mg
Limonade0.4 mg
Limonade kalorienarm0.4 mg
Mango frisch0.4 mg
Mango Konserve abgetropft0.4 mg
Marmelade0.4 mg
Mirabelle Konserve0.4 mg
Mirabellenmarmelade0.4 mg
Obstmischung (Rezept)0.4 mg
Obstmischung frisch0.4 mg
Obstmischung Marmelade0.4 mg
Obstsalat0.4 mg
Orange frisch0.4 mg
Orangensaft0.4 mg
Papaya frisch0.4 mg
Pellkartoffeln0.4 mg
Pflaumen frisch0.4 mg
Pflaumen Konserve abgetropft0.4 mg
Pflaumensaft0.4 mg
Pommes frites0.4 mg
Preiselbeermarmelade0.4 mg
Quark Magerstufe Magerquark0.4 mg
Quittenmarmelade0.4 mg
Ricotta Doppelrahmstufe0.4 mg
Rotkohl frisch ganz0.4 mg
Rotkohl frisch gegart0.4 mg
Rotkohl Konserve gegart0.4 mg
Rösti0.4 mg
Salzkartoffeln0.4 mg
Sauerkirschmarmelade0.4 mg
Sauerkraut Konserve0.4 mg
Scheiblette0.4 mg
Schnittkäse Dreiviertelfett0.4 mg
Schnittkäse Fettstufe0.4 mg
Schnittkäse Fettstufe halbfest0.4 mg
Schnittkäse halbfest0.4 mg
Schnittkäse halbfest Doppelrahm0.4 mg
Schnittkäse halbfest Dreiviertelfett0.4 mg
Schnittkäse halbfest Rahmstufe0.4 mg
Schnittkäse halbfest Vollfettstufe0.4 mg
Schnittkäse Rahmstufe0.4 mg
Schwarzer Heilbutt geräuchert0.4 mg
Shiitakepilz frisch0.4 mg
Stachelbeermarmelade0.4 mg
Süßkirsche frisch0.4 mg
Tilsiter0.4 mg
Tomaten Konserve gegart0.4 mg
Tomatencreme0.4 mg
Trappisten Vollfettstufe0.4 mg
Trinkmilch mit Kakao0.4 mg
Wassermelone frisch0.4 mg
Weintraubenmarmelade0.4 mg
Weißkohl frisch gegart0.4 mg
Zaziki0.4 mg
Zitrone Saft0.4 mg
Zuckermais Konserve abgetropft0.4 mg
Zuckermelone frisch0.4 mg
Zwetschke frisch0.4 mg
Zwiebeln frisch gegart0.4 mg
Apfelmus0.3 mg
Apfelnektar0.3 mg
Apfelwein0.3 mg
Aprikosennektar0.3 mg
Baiser0.3 mg
Bergkäse Vollfettstufe0.3 mg
Birne frisch0.3 mg
Birne Konserve0.3 mg
Bratensoße flüssig (Rezept)0.3 mg
Camembert0.3 mg
Clementine frisch0.3 mg
Cornichons Sauerkonserve0.3 mg
Edamer0.3 mg
Emmentaler0.3 mg
Fisch in Kräutersauce0.3 mg
Fruchteis0.3 mg
Fruchtzucker Fruktose0.3 mg
Gebundene Suppe (Rezept)0.3 mg
Gemüsepaprika rot Konserve0.3 mg
Gorgonzola Magerstufe0.3 mg
Gouda 0.3 mg
Grapefruit frisch0.3 mg
Grapefruitsaft0.3 mg
Grießbrei0.3 mg
Hartkäse Vollfettstufe0.3 mg
Johannisbeernektar schwarz0.3 mg
Kartoffelbrei0.3 mg
Kompott gemischt0.3 mg
konfitüre mit Fruktose+Süßstoff0.3 mg
Limburger0.3 mg
Litchi Konserve0.3 mg
Mandarine frisch0.3 mg
Mandarine Konserve0.3 mg
Milchzucker0.3 mg
Mozarella0.3 mg
Multi-Vitamin-Nektar mit Süßstoff0.3 mg
Obst Kompott (Rezept)0.3 mg
Obstmischung Fruchtnektar0.3 mg
Obstmischung Konserve0.3 mg
Orangeat0.3 mg
Orangenmarmelade0.3 mg
Quark mit Früchten0.3 mg
Quarkspeise Joghurt (Rezept)0.3 mg
Quarkspeise roh0.3 mg
Raquelette Rahmstufe0.3 mg
Rindertalg0.3 mg
Romadur Halbfettstufe0.3 mg
Rosinen0.3 mg
Rote Grütze0.3 mg
Salatmayonnaise 50%0.3 mg
Sauermilchkäse Magerstufe0.3 mg
Schnittkäse0.3 mg
Schnittkäse Vollfettstufe0.3 mg
Schokolade weiß0.3 mg
Schorle0.3 mg
Seeteufel frisch0.3 mg
Selleriesalat Sauerkonserve0.3 mg
Speck durchwachsen 0.3 mg
Stilton Doppelrahmstufe0.3 mg
Sultaninen0.3 mg
Süßkirschmarmelade0.3 mg
Süßwaren0.3 mg
Traubenzucker0.3 mg
Weichkäse0.3 mg
Weichkäse Doppelrahmstufe0.3 mg
Weichkäse Dreiviertelfettstufe0.3 mg
Weichkäse Fettstufe0.3 mg
Weichkäse Halbfettstufe0.3 mg
Weichkäse Rahmstufe0.3 mg
Weichkäse Vollfettstufe0.3 mg
Zitronat Sukkade0.3 mg
Zitronenmarmelade0.3 mg
Zucker0.3 mg
Zucker braun Rohzucker0.3 mg
Bechamelsoße0.2 mg
Bier alkoholarm0.2 mg
Bier mit Limonade0.2 mg
Birne frisch ganz0.2 mg
Birne frisch gegart0.2 mg
Birnennektar0.2 mg
Bohnenkaffee0.2 mg
Butterschmalz0.2 mg
Cola Mix0.2 mg
Danablu Rahmstufe0.2 mg
Eis mit Früchten0.2 mg
Eiweiß v. Hühnerei0.2 mg
Flammerie Pudding (Rezept)0.2 mg
Fontina0.2 mg
Gartenkürbis frisch0.2 mg
Grapefruitnektar0.2 mg
Grießbrei (Rezept)0.2 mg
Grundsoße weiß (Rezept)0.2 mg
Götterspeise (Rezept)0.2 mg
Johannisbeernektar rot0.2 mg
Kaffee mit Kondensmilch0.2 mg
Kaffee mit Kondensmilch+Zucker0.2 mg
Kaffee mit Milch0.2 mg
Kaffee mit Milch+Zucker (Getränk)0.2 mg
Kaffee mit Zucker0.2 mg
Kartoffelsuppe0.2 mg
Klare Suppe mit Einlage (Rezept)0.2 mg
Kondensmilch 10% gezuckert0.2 mg
Malzbier0.2 mg
Milchreis (Rezept)0.2 mg
Orangennektar0.2 mg
Orangensaft mit Süßstoff0.2 mg
Pfirsichnektar0.2 mg
Pflaumenmus0.2 mg
Reis geschält gegart0.2 mg
Sauerkirschnektar0.2 mg
Sorbet0.2 mg
Spargelcreme kochfertig0.2 mg
Vanillepudding0.2 mg
Weichkäse 70% F.i.Tr.0.2 mg
Wurzelgemüsesuppen trocken0.2 mg
Blauschimmel Rahmstufe0.1 mg
Bouillon Fleischbrühe0.1 mg
Butter0.1 mg
Buttermilch0.1 mg
Buttermilch mit Fruchtzubereitung0.1 mg
Cocktails0.1 mg
Dickmilch 10 % mit Früchten 0.1 mg
Dickmilch Sauermilch0.1 mg
Dickmilch Sauermilch 10% Fett0.1 mg
Dickmilch Sauermilch entrahmt0.1 mg
Dickmilch Sauermilch teilentrahmt0.1 mg
Distelöl Safloröl0.1 mg
Eis mit Sahne0.1 mg
Erdnußöl0.1 mg
Frischkäse0.1 mg
Frischkäse Doppelrahmstufe0.1 mg
Frischkäse Rahmstufe0.1 mg
Frischkäsezubereitung0.1 mg
Fruchtdickmilch mit Süßstoff0.1 mg
Fruchtjoghurt mit Süßstoff0.1 mg
Gelatine ==== Eiweiß ist nullwertig ===0.1 mg
Gemüsebrühe0.1 mg
Grundsauce weiß0.1 mg
Grundsoße hell/dunkel0.1 mg
Hüttenkäse0.1 mg
Hüttenkäse Magerstufe0.1 mg
Joghurt 1,5%0.1 mg
Joghurt 10% mit Früchten0.1 mg
Joghurt entrahmt 0,1%0.1 mg
Joghurt mit Früchten0.1 mg
Joghurt mit Früchten fettarm0.1 mg
Joghurt mit Früchten vollfett0.1 mg
Joghurt vollfett 3,5%0.1 mg
Kaffee Ersatz mit Kondensmilch0.1 mg
Kaffee Ersatz Kondensmilch+Zucker 0.1 mg
Kaffee Ersatz mit Zucker0.1 mg
Kaffee-Ersatz0.1 mg
Kaffeesahne0.1 mg
Kefir0.1 mg
Kefir entrahmt0.1 mg
Kokosmilch0.1 mg
Kondensmilch 10% Fett0.1 mg
Kondensmilch 4% Fett0.1 mg
Kondensmilch 7,5%0.1 mg
Kräutertee0.1 mg
Kräutertee mit Zucker0.1 mg
Kuhmilch gekocht0.1 mg
Kuhmilch teilentrahmt gekocht0.1 mg
Kuhmilch Trinkmilch fettarm0.1 mg
Kunstspeiseeis0.1 mg
Lebertran0.1 mg
Margarine Linolsäure >50%0.1 mg
Margarine pflanzlich0.1 mg
Margarine zum Kochen0.1 mg
Milch Kuhmilch entrahmt gekocht0.1 mg
Milchreis mit Zimt und Zucker0.1 mg
Milchspeiseeis0.1 mg
Mixed Pickles0.1 mg
Molke0.1 mg
Nudelsuppe0.1 mg
Olivenöl0.1 mg
Quark 20%0.1 mg
Quark 40%0.1 mg
Rahmeis0.1 mg
Rum >38%0.1 mg
Satsuma frisch0.1 mg
Saure Sahne 10 % Fett0.1 mg
Saure Sahne 20 % Fett0.1 mg
Saure Sahne 30%0.1 mg
Saure Sahne 40% Fett0.1 mg
Schlagsahne0.1 mg
Schweineschmalz -fett0.1 mg
Sesamöl0.1 mg
Softeis Eis0.1 mg
Speisesalz Salz0.1 mg
Trinkmilch Kuhmilch entrahmt0.1 mg
Trinkmilch Kuhmilch vollfett0.1 mg
Vorzugsmilch Kuhmilch vollfett0.1 mg
Weizenkeimöl0.1 mg
Zuckerwaren0.1 mg
Backpulver0 mg
Bier alkoholfrei0 mg
Bier Pils0 mg
Bier Starkbier0 mg
Branntwein aus Getreide0 mg
Bratfett0 mg
Butter halbfett0 mg
Cola-getränke coffeinhaltig0 mg
Colagetränke kalorienarm0 mg
Diabetikerbrotaufstriche0 mg
Diabetikersüßigkeiten0 mg
Diabetikerzucker0 mg
Fritierfett0 mg
Kochsalzersatz mineralstoffreich0 mg
Kokosfett gehärtet0 mg
Kräuterlikör Bitterlikör0 mg
Kunsthonig0 mg
Likör allgemein 0 mg
Margarine halbfett0 mg
Mineralwasser0 mg
Mineralwasser stilles0 mg
Palmkernfett0 mg
Pflanzenöl0 mg
Plätzchen eiweißarm glutenfrei0 mg
Saccharin-Cyclamat-Mischung Tabl.0 mg
Schnaps Klarer 32%0 mg
Schwedenmilch vollfett0 mg
Sojaöl0 mg
Sonnenblumenöl0 mg
Tee0 mg
Tee schwarz mit Milch0 mg
Tee schwarz mit Milch+Zucker0 mg
Tee schwarz mit Zucker0 mg
Traubenkernöl0 mg
Trinkwasser0 mg
Walnußöl0 mg
Weinbrand0 mg
Weizenbier0 mg
Weizenbier Export0 mg