Lebensmitteltabelle für 1,3 mg Eisen

Diese Tabelle zeigt die Menge für 1,3 mg Eisen sortiert an.
Beispiel : Wenn Sie 10 verschiedene Komponenten nach den angegebenen Mengen aussuchen,
dann haben Sie 13 mg Eisen
Suchen über die Tastenkombination 'Strg+F' ( Suchen z.B. mit öl, wenn Salatöl gesucht wird )

Pfifferlinge getrocknet2 g
Hefe7 g
Maggi7 g
Blutwurst Hausmacher8 g
Leber Schwein gegart8 g
Weizenkleie10 g
Kakao Pulver10 g
Kürbiskern frisch10 g
Kalbsniere gegart12 g
Sojaeiweiß texturiert12 g
Sojamehl entfettet entbittert12 g
Sesam frisch13 g
Schwein Niere gegart13 g
Mohn frisch14 g
Rind Niere gegart14 g
Brathähnchen Leber gegart14 g
Pinienkern frisch14 g
Hirse ganzes Korn14 g
Hirseflocken bzw Korn14 g
Sojabohne geröstet14 g
Sauerampfer frisch15 g
Leinsamen frisch16 g
Weizen Keim16 g
Sojabohnen getrocknet17 g
Kalbsleberwurst17 g
Leber Kalb gegart17 g
Jacobsmuschel17 g
Leberwurst fein18 g
Eigelb v. Hühnerei18 g
Auster frisch gegart19 g
Dicke Bohnen getrocknet19 g
Leber Rind gegart19 g
Pfifferling frisch20 g
Steinpilze getrocknet20 g
Sonnenblumenkern frisch21 g
Diabetikerbackwaren22 g
Sojafleisch mit Gewürzen tr.22 g
Vollkornzwieback Diabetiker22 g
Kichererbsen getrocknet22 g
Leberspätzle22 g
Hafer ganzes Korn22 g
Diabetikergebäck23 g
Kräutermischung24 g
Petersilienblatt frisch24 g
Tomatenmark Konzentrat24 g
Bratlinge vegetarisch Tr-Pr25 g
Miesmuschel frisch gegart25 g
Herz vom Rind gegart26 g
Hülsenfrüchte reif26 g
Leberpastete26 g
Lunge Schwein gegart27 g
Roggen Vollkorn27 g
Roggen Vollkornmehl27 g
Getreideflocken28 g
Haferflocken28 g
Zartbitterschokolade28 g
Kaffee Instantpulver trocken30 g
Leberknödel30 g
Pasteten vegetarische30 g
Vollkornkeks30 g
Grünkern Vollkorn31 g
Gummibonbons31 g
Schwein Herz gegart31 g
Blattspinat frisch32 g
Cashewnuß geröstet32 g
Mandel frisch32 g
Pferdefleisch gegart32 g
Schokoladenüberzugsmassen32 g
Miesmuschel in Öl Konserve33 g
Wachtel Fleisch mit Haut frisch33 g
Leberwurst einfach33 g
Vollkorneierteigwaren33 g
Vollkornteigwaren ohne Ei33 g
Aprikose getrocknet34 g
Haselnuß frisch34 g
Topinambur fr35 g
Portulak frisch36 g
Kokosnuß Raspeln37 g
Schaschlik37 g
Mehrkornflocken mit Honig geröstet38 g
Paranuß frisch38 g
Weizenvollkornmehl38 g
Diät-Energieriegel mit Haselnußcreme39 g
Früchte-Müsli39 g
Getreide39 g
Müsli39 g
Sardelle gesalzen39 g
Schwarzwurzel frisch39 g
Schwein Zunge gegart39 g
Weizenvollkorn39 g
Blattspinat41 g
Buchweizen41 g
Kalbsbrust gefüllte41 g
Müsli mit Trockenobst und Nüssen 41 g
Pfifferling Konserve41 g
Rinderfilet gegart41 g
Rindfleisch mf frisch gegart41 g
Brunnenkresse frisch42 g
Löwenzahn frisch42 g
Nuß dragiert42 g
Reh mf frisch gegart42 g
Rindfleisch fett fr gegart42 g
Rindfleisch mager frisch gegart42 g
Vorderhaxe Kalb gegart42 g
Dragees43 g
Kalbskotelette mf gegart43 g
Nudelgericht mit Gemüse43 g
Pistazie geröstet gesalzen43 g
Pralinen gefüllt mit Sonstigem43 g
Schwarzwurzel frisch gegart43 g
Spinat TK gegart43 g
Vollkornbrötchen mit Ölsamen43 g
Wurst gemischt (Rezept)43 g
Grahambrot45 g
Hase ma frisch gegart45 g
Kresse frisch45 g
Ochsenzunge Rind Zunge gegart45 g
Reis parboiled roh45 g
Weizenmehl Type 105045 g
Diabetikerschokolade46 g
Gerste Vollkorn46 g
Kalb Zunge gegart46 g
Lakritz46 g
Vollkornbrot mit Ölsamen46 g
Vollkornbrötchen46 g
Feige getrocknet48 g
Fenchel frisch48 g
Fleisch allgemein gegart48 g
Mangold frisch48 g
Pumpernickel48 g
Rinderhack gegart48 g
Sojasauce Fertigprodukt48 g
Vollkornbrot48 g
Apfel getrocknet50 g
Printen50 g
Reis ungeschält50 g
Bohne weiß frisch gegart52 g
Erbsen reif frisch gegart 52 g
Kasseler52 g
Rumpsteak52 g
Schweinefleisch gegart52 g
Walnuß52 g
Ente Fleisch mf frisch54 g
Hirschfleisch mf frisch gegart54 g
Hülsenfruchtgerichte Konserve54 g
Kakaopulver-Getränk löslich54 g
Kartoffelkloß gekocht aus Pulver54 g
Kartoffelpureepulver54 g
Milchschokolade Vollmilch-Nuß54 g
Pflaumen getrocknet54 g
Sardine gegart54 g
Algen frisch57 g
Erdnuß geröstet 57 g
Fenchel frisch gegart57 g
Gyros Kebab (Rezept)57 g
Hirsebrot glutenfrei57 g
Kartoffelchips57 g
Knäckebrot57 g
Kotelette Schwein mf gegart57 g
Lammkotelette57 g
Lebkuchen-Teigbackwaren57 g
Mohnkranz aus Hefeteig57 g
Nougat57 g
Nudelteig Nudelerzeugnis57 g
Sardine geräuchert57 g
Schaffleisch ma gegart57 g
Schaschlik-Grillsauce57 g
Schokolade Milchschokolade57 g
Schwarzwurzel Konserve gegart57 g
Graubrot-Toastbrot mit Schrot59 g
Hackfleisch gemischt gegart59 g
Müsli-Riegel59 g
Nuß-Nougat-Creme süß59 g
Quark mit Kräutern Fettstufe59 g
Roggenbrötchen59 g
Sanddornbeere Konzentrat59 g
Tatar frisch59 g
Tintenfisch TK gegart59 g
Eisbein gegart62 g
Gans mit Haut frisch gegart62 g
Hamburger (Rezept)62 g
Hühnerei frisch62 g
Lasagne al forno62 g
Löffelbiskuit62 g
Magen Schwein gegart62 g
Schaf gebraten mf62 g
Schweinekotelette paniert62 g
Spiegelei62 g
Weintrauben getrocknet62 g
Zungenwurst Filetwurst62 g
Zwieback glutenfrei62 g
Bratensoße Trockenpulver65 g
Brathähnchen Schenkel gegart65 g
Brühwürfel65 g
Canneloni65 g
Cornflakes65 g
Erdnußbutter Erdnußmus65 g
Feldsalat frisch65 g
Gans Schenkel fr gegart65 g
Hamburger65 g
Kalb mager fr gegart65 g
Kalbfleisch gegart65 g
Kalbfleisch mf frisch gegart65 g
Mohrrübe Karotte Gemüsesaft65 g
Omelette65 g
Perlgraupen Gerste65 g
Ravioli in Tomatensauce65 g
Schaffleisch fett gegart65 g
Senf65 g
Sojaaufschnitt65 g
Taube Fleisch mit Haut fr gegart65 g
Bratlinge vegetarisch68 g
Brötchen mit Ölsamen68 g
Dattel getrocknet68 g
Fleisch allgemein frisch68 g
Frikadelle68 g
Hackbraten68 g
Hackbraten (Rezept)68 g
Kalb Bries gegart68 g
Karotten frisch gegart68 g
Kutteln gegart68 g
Linsen reif Konserve gegart68 g
Mehrkornbrot Graubrot68 g
Mohrrübe Karotte fr gegart68 g
Pizza (Rezept)68 g
Pute Schenkel frisch gegart68 g
Rührei mit Speck/Schinken (Rezept)68 g
Sardine in Öl Ölsardine Konserve68 g
Schnittlauch frisch68 g
Sprotte frisch68 g
Stockfisch tiefgefroren68 g
Studentenfutter68 g
Tofu frisch68 g
Big Mac72 g
Erbsen grün fr gegart72 g
Erbsen grün frisch72 g
Ferkel mf frisch72 g
Holländische Soße72 g
Kartoffelstärke72 g
Krabbe Shrimps gegart72 g
Krebstiere Krustentiere gegart72 g
Maultaschen schwäbisch72 g
Möhrensalat gegart mit Öl72 g
Nüsse frisch72 g
Pfeffernüsse72 g
Rindswurst Frankfurter-72 g
Rühreier (Rezept)72 g
Rühreigerichte72 g
Schweinefleisch mittelfett72 g
Sprotte geräuchert72 g
Ziege Fleisch mf frisch gegart72 g
Baguette76 g
Banane getrocknet76 g
Bratwurst (Rezept)76 g
Brötchen76 g
Corned Beef76 g
Eiersalat (Rezept)76 g
Eintopf (Rezept)76 g
Erbsen grün TK gegart76 g
Garnele frisch76 g
Getränkepulver76 g
Kokos-Makronen76 g
Leberkäse76 g
Nußkuchen76 g
Plätzchen / Spekulatius 76 g
popcorn Puffmais76 g
Schnitzel Schwein76 g
Spiegeleier (Rezept)76 g
Weizenmischbrot Graubrot76 g
Butterkeks81 g
Eierteigwaren81 g
Fladenbrote81 g
Hefeteig81 g
Holunderbeere frisch81 g
Holunderbeersaft81 g
Kidney-Bohnen Konserve81 g
Kräcker81 g
Nußhörnchen aus Hefeteig81 g
Oliven grün gesäuert81 g
Oliven schwarz gesäuert81 g
Omelette (Rezept)81 g
Schweinefleisch fett81 g
Schweinefleisch gepökelt+geräuchert81 g
Teilchen81 g
Tomatenmark81 g
Weißbrot Toastbrot81 g
Weißbrot Weizenbrot81 g
Baby-Pute frisch87 g
Blumenkohlsuppe Trockenprodukt87 g
Bohnen weiß reif Konserve gegart87 g
Brühwürfel fettreich87 g
Eiersalat87 g
Erdnuß dragiert87 g
Flußkrebs gegart87 g
Gulaschsuppe Konserve87 g
Karamellen Weich- Bonbon87 g
Laugengebäck87 g
Linzer Torte87 g
Mais Vollkorn87 g
Marzipan87 g
Mohrrübe Karotte Kons. gegart87 g
Nußkranz aus Hefeteig87 g
Ochsenschwanzsuppe klar Pulver87 g
Radicchio frisch87 g
Radieschen frisch87 g
Sachertorte87 g
Schweinefleisch gepö.+ungeräuch.87 g
Schälrippchen87 g
Sirup87 g
Teigwaren ohne Eier87 g
Weizenmehl Type 40587 g
Weizenmehl Type 55087 g
Wiener Schnitzel (Rezept)87 g
Zucchini frisch87 g
Zwieback87 g
Berliner u.a. Fettgebackenens93 g
Cervelatwurst93 g
Cheeseburger93 g
Croissant aus Blätterteig93 g
Dresdner Stollen93 g
Endivien frisch93 g
Erbsen- und Möhrengemüse93 g
Fischkonserve (Rezept)93 g
Kaninchen Haus- Fleisch gegart93 g
Kaviar echt93 g
Knoblauch frisch93 g
Königsberger Klopse93 g
Matjeshering gesalzen93 g
Mischgemüse93 g
Obstmischung getrocknet93 g
Paella93 g
Pralinen gefüllt mit Nüssen93 g
Puddingpulver Soßenpulver93 g
Pute Fleisch mit Haut93 g
Ragout fin Konserve93 g
Rührei Speck Schinken93 g
Schweineschnitzel natur93 g
Suppenhuhn Fleisch mit Haut93 g
Waffel-Maisbrot glutenfrei93 g
Weißwurst93 g
Zucchini frisch gegart93 g
Blütenhonig Honig100 g
Eier in Senfsauce (Rezept)100 g
Erbsen grün Konserve gegart100 g
Grünkohl frisch gegart100 g
Grünkohl Konserve gegart100 g
Gugelhupf Napfkuchen100 g
Honigkuchen100 g
Käsespätzle100 g
Linsen-Eintopf mit Wurst100 g
Linsengemüse100 g
Maiskeimöl100 g
Maracuja Passionsfrucht100 g
Marzipanstollen Hefeteig100 g
Passionsfruchtsaft100 g
Pizza mit Tomate+Käse+Salami100 g
Pommes frites (Rezept)100 g
Preßkopf weißer100 g
Rostbratwurst100 g
Schnecken aus Hefeteig100 g
Schweinehack gegart100 g
Suppenhuhn Schenkel fr gegart100 g
Sülzen Aspik100 g
Vollkornteigwaren gegart100 g
Windbeutel mit Sahne100 g
Bauernbratwurst108 g
Broccoli frisch gegart108 g
Champignon frisch108 g
Eclairs aus Brandmasse108 g
Eier gekocht in Senfsauce108 g
Erbseneintopf108 g
Geflügelmortadella108 g
Gemüserisotto108 g
Hefekuchen Hefezopf108 g
Johannisbeere schwarz frisch108 g
Kartoffeleintopf mit Fleisch108 g
Kartoffelkroketten (Rezept)108 g
Krakauer108 g
Käse-Toast mit Schinken108 g
Maniok Cassava108 g
Marmorkuchen aus Rührmasse108 g
Paniermehl108 g
Pfannkuchen Eier-108 g
Putenschnitzel108 g
Rindergulasch mit Soße108 g
Rinderroulade mit Soße108 g
Schalotte frisch108 g
Schmelzkäse108 g
Schweineschnitzel paniert108 g
Tomatenketchup108 g
Waffeln108 g
Bismarckhering Konserve abgetropft118 g
Brathering Konserve abgetropft118 g
Cabanossi118 g
Champignon gegart118 g
Cremeeis118 g
Dampfnudeln118 g
Frühlingsrolle118 g
Gemüsemischung frisch gegart118 g
Gemüsesalat gegart mit Dressing118 g
Heringsfilet in Tomatensauce118 g
Kaffeeweißer118 g
Karottensalat Sauerkonserve118 g
Kekse Plätzchen118 g
Landjäger118 g
Limabohne getrocknet gegart118 g
Maiskeks glutenfrei118 g
Mayonnaise (Rezept)118 g
Müsli verzehrfertig118 g
Nudelsalat mit Mayonnaise118 g
Pfannkuchen118 g
Pilze frisch gegart118 g
Puffreis118 g
Puffreis mit Zucker Honig geröstet118 g
Reineclaude frisch118 g
Reis parboiled gegart118 g
Renke fr gegart Zuschnitt118 g
Romanosalat frisch118 g
Schinken gekochter118 g
Schinken roher118 g
Schweinefleisch mager118 g
Semmelknödel118 g
Baumkuchen130 g
Bierwurst130 g
Brötchen belegt (Rezept)130 g
Bückling130 g
Champignon Konserve gegart130 g
Champignoncremesuppe Tr-Pr130 g
Donau-Wellen aus Rührmasse130 g
Eierpfannkuchen (Rezept)130 g
Erbsen- u. Möhrengemüse (Rezept)130 g
Erdbeere frisch130 g
Fleischkäse gebraten130 g
Gefüllter Kranz Hefeteig130 g
Grieß Mais130 g
Grieß Weizen130 g
Hefeextrakt Hefeaufstrichpaste130 g
Heringsfilet gegart130 g
Himbeere frisch130 g
Hummer frisch gegart130 g
Kartoffelpuffer (Rezept)130 g
Kopfsalat frisch130 g
Kopfsalat mit Dressing130 g
Krokant130 g
Kuchen allgemein130 g
Kuchen aus Rührmasse130 g
Lachs frisch130 g
Languste Konserve abgetropft130 g
Luzernensprossen Alfalfa130 g
Makrele fr gegart Zuschnitt130 g
Makrele gegart130 g
Meerrettich Konserve130 g
Mettwurst streichfähig130 g
Nudelgerichte mit Fleisch (Rezept)130 g
Paprikaschote gefüllt130 g
Pilze Konserve gegart130 g
Pralinen gefüllt mit Alkohol130 g
Pute Brust frisch130 g
Reis ungeschält gegart130 g
Sandkuchen130 g
Schokolade gefüllt mit Sonstigem130 g
Steinpilz frisch130 g
Suppengrün frisch130 g
Tapioka130 g
Teewurst130 g
Thunfisch gebraten Zuschnitt130 g
Thunfisch gegart130 g
Wachsbohnen gegart130 g
Würzsoßen bzw Würzmittel130 g
Barbecue-Grillsauce144 g
Barsch fr gegart Zuschnitt144 g
Batate Süßkartoffel144 g
Bienenstich aus Hefeteig144 g
Biskuit-Obsttorte144 g
Biskuitrolle144 g
Blattsalat mit Öl (Rezept)144 g
Brandteig144 g
Bratwurst144 g
Brombeere frisch144 g
Edelkastanien frisch gegart144 g
Edelkastanien geröstet144 g
Erdnußflips144 g
Frankfurter Kranz aus Sandmasse144 g
Gemüseplatte (Rezept)144 g
Hagebutte Konzentrat Mark144 g
Hering in Öl Konserve144 g
Jagdwurst144 g
Johannisbeere rot frisch144 g
Kartoffelklöße (Rezept)144 g
Kohlrabi frisch144 g
Käsefondue (Rezept)144 g
Käsekuchen aus Mürbeteig144 g
Lachs geräuchert144 g
Lachsfische gegart144 g
Lauchgemüse144 g
Mehlmischung für Brot glutenfrei144 g
Mortadella Konserve144 g
Mungobohnensprossen144 g
Obstpie Deckel=Mürbeteig144 g
Pfannkuchen süß (Rezept)144 g
Quarkstrudel144 g
Reiscrispies Crispies144 g
Rohkostsalat mit Joghurt144 g
Rote Rübe frisch144 g
Salami144 g
Salat mit Öl144 g
Schinkenwurst144 g
Schinkenwurst Lyoner grob144 g
Schmelzkäse Halbfettstufe144 g
Semmelknödel (Rezept)144 g
Waldpilze144 g
Wiener Würstchen Konserve144 g
Wurst- + Fleischwaren fettarm Diät144 g
Zwiebelkuchen144 g
Bockwurst163 g
Bohnen grün gegart163 g
Bohnen grün TK gegart163 g
Buttercremetorte aus Biskuit163 g
Cremetorte163 g
Currywurst163 g
Eis mit Früchten, Sahne, Alkohol163 g
Fisch paniert (Rezept)163 g
Fischfilet gebraten163 g
Fleischkäse163 g
Gemüsemischung roh (Rezept)163 g
Gemüsepaprika grün frisch163 g
Getreidesprossen gekeimt163 g
Grundsoße Senf einfach163 g
Hartkäse Dreiviertelfettstufe163 g
Heringsfilet in Sahne-Meerrettich163 g
Hühnerfrikassee163 g
Kiwi frisch163 g
Knackwurst Servela163 g
Kohlrabi frisch gegart163 g
Kräutersalz163 g
Magermilchpulver163 g
Makrele in Öl Konserve163 g
Minestrone163 g
Mürbeteig163 g
Nasi Goreng163 g
Nudelgerichte mit Gemüse (Rezept)163 g
Obstkuchen aus Rührmasse163 g
Plundergebäck163 g
Porree frisch gegart163 g
Rettich frisch163 g
Rohkostsalat mit Öl163 g
Rosenkohl frisch gegart163 g
Rote Rübe frisch gegart163 g
Schleie fr gegart Zuschnitt163 g
Schokoladensauce163 g
Schwartenmagen163 g
Seezunge fr. gegart Zuschnitt163 g
Sojamilch flüssig163 g
Sojawurst Konserve163 g
Thunfisch in Öl Konserve163 g
Toast Hawaii163 g
Wachsbohnen Konserve gegart163 g
Wiener Würstchen163 g
Artichockenboden Konserve186 g
Blattsalate mit Joghurt (Rezept)186 g
Bohnensalat grün gegart mit Öl186 g
Buttermilchpulver186 g
Chicoree frisch186 g
Dorsch-artige Fische gegart186 g
Eierlikör186 g
Eis Sorbet (Rezept)186 g
Fischfrikadelle186 g
Fleischbrühe klar186 g
Fleischwurst Stadtwurst186 g
Forelle frisch gegart Zuschnitt186 g
Forelle geräuchert186 g
Geflügelbrühe186 g
Geflügelsalat186 g
Gelbwurst186 g
Geleefrüchte186 g
Gemüseplatte186 g
Gemüsesalaet mit Dressing (Rezept)186 g
Heidelbeere frisch186 g
Irish Stew186 g
Karpfen frisch gegart186 g
Kartoffelkroketten186 g
Kartoffelsalat (Rezept)186 g
Kopfsalat mit Joghurt186 g
Kürbis frisch gegart186 g
Käsesalat186 g
Makkaroni in Tomatensauce186 g
Mohrrübensalat (Rezept)186 g
Obstkuchen allgemein186 g
Obstkuchen aus Hefeteig186 g
Obstkuchen aus Mürbeteig186 g
Obstkuchen mit Steinobst186 g
Palmenherz Konserve gegart186 g
Paprikaschoten fr gegart186 g
Pellkartoffeln (Rezept)186 g
Perlzwiebel Konserve abgetropft186 g
Quarkauflauf mit Fruchtsauce186 g
Ratatouille186 g
Reissalat (Rezept)186 g
Rotbarsch gegart186 g
Rote Rübe Konserve gegart186 g
Rotwein schwer186 g
Salate (Rezept)186 g
Salzgebäck186 g
Salzkartoffeln (Rezept)186 g
Salzstangen Knabbergebäck186 g
Schwarzwälder Kirschtorte186 g
Tomatensoße (Rezept)186 g
Torten allgemein186 g
Vanilleeis186 g
Wirsingkohl frisch gegart186 g
Zander frisch gegart186 g
Aal frisch Zuschnitt gegart217 g
Aal geräuchert217 g
Apfelstrudel217 g
Aprikose frisch217 g
Aprikose frisch gegart217 g
Avocado frisch217 g
Banane frisch217 g
Blumenkohl frisch217 g
Blätterteig217 g
Bohnen grün Konserve gegart217 g
Bohneneintopf217 g
Bratensauce Konserve217 g
Bratensauce mit Pilzen Konserve217 g
Bratkartoffeln (Rezept)217 g
Brät frisch217 g
Chinakohl frisch217 g
Cocktail-Kirsche217 g
Dickmilch mit Müsli217 g
Edelpilzkäse217 g
Esrom Vollfett217 g
Feige frisch217 g
Feta217 g
Fischstäbchen (Rezept)217 g
Fruchtmischung-Kanditen217 g
Gemüsepaprika rot frisch217 g
Gemüsesuppe mit Wurst (Rezept)217 g
Glühwein217 g
Hartkäse Magerstufe217 g
Hecht frisch gegart Zuschnitt217 g
Heilbutt frisch gegart217 g
Himbeermarmelade217 g
Joghurt mit Müsli217 g
Johannisbeermarmelade schwarz217 g
Kartoffelklöße217 g
Kartoffelpuffer217 g
Kastanienbrot glutenfrei217 g
Kirsche kandiert217 g
Kirschsaft Sauer-217 g
Krapfen Beignets217 g
Krautsalat (Rezept)217 g
Käsesahnetorte217 g
Marinade Essig+Öl217 g
Mayonnaise 80% Fett217 g
Milchpulver Voll-217 g
Mokkacreme217 g
Nudeln Spätzle (Rezept)217 g
Obstmischung Fruchtsaft217 g
Parmesan217 g
Pastinake frisch217 g
Pudding o.A.217 g
Reis geschält217 g
Reissalat mit Gurken und Dressing 217 g
Rohkostsalat mit Öl (Rezept)217 g
Rote Beete Sauerkonserve217 g
Rotwein Qualitätswein217 g
Sauerkirsche frisch217 g
Schafskäse217 g
Schellfisch frisch gegart217 g
Scholle frisch gegart Zuschnitt217 g
Spaghetti Bolognese217 g
Stachelbeere frisch217 g
Suppe klare mit Einlage217 g
Suppe mit Einlage gebunden217 g
Suppen gebundene217 g
Tomatensalat (Rezept)217 g
Vanillesauce217 g
Weincreme217 g
Weinsauerkraut frisch217 g
Weißwein Auslese217 g
Weißwein trocken217 g
Wels fr gegart Zuschnitt217 g
Apfel frisch260 g
Apfelsaft260 g
Aprikose Konserve260 g
Bambussprossen Konserve gegart260 g
Bleichsellerie frisch260 g
Blumenkohl frisch gegart260 g
Brathähnchen Brust frisch260 g
Bratkartoffeln260 g
Brie Rahmstufe260 g
Bromberrmarmelade260 g
Brot eiweißarm glutenfrei260 g
Chinakohl frisch gegart260 g
Dornhai Seeaal Schillerlocke260 g
Eierteigwaren gegart260 g
Eisbergsalat frisch260 g
Erdbeermarmelade260 g
Essig260 g
Fischstäbchen paniert TK260 g
Flunder fr gegart Zuschnitt260 g
Gemüsemischung Trunk260 g
Gemüserisotto (Rezept)260 g
Gemüsesuppe (Rezept)260 g
Granatapfel frisch260 g
Gurke frisch260 g
Gurke frisch gegart260 g
Heidelbeermarmelade260 g
Johannisbeermarmelade rot260 g
Kartoffelbrei (Rezept)260 g
Kaugummi260 g
Kaviarersatz260 g
Kiwimarmelade260 g
Knollensellerie frisch260 g
Krautsalat260 g
Käseplatte (Rezeptur)260 g
Käsesalat (Rezept)260 g
Mirabelle frisch260 g
Müsli mit Milch+Zucker+Obst (Rezept)260 g
Nektarine frisch260 g
Obstkuchen Fertigmischung260 g
Pastinake frisch gegart260 g
Pfirsich frisch260 g
Pfirsich Konserve260 g
Rhabarber260 g
Rohkostsalat mit Joghurt (Rezept)260 g
Roquefort260 g
Sahne-Frucht-Eis260 g
Sauerkirsche Konserve260 g
Sauerkraut frisch gegart260 g
Schupfnudeln260 g
Sekt260 g
Sellerie frisch260 g
Serbisches Reisfleisch260 g
Spargel frisch gegart260 g
Spargel Konserve gegart260 g
Steinbutt frisch gegart260 g
Steinpilz Konserve260 g
Stärke260 g
Stärke Mais260 g
Teigwaren eifrei gegart260 g
Tomate rot frisch260 g
Tomaten frisch gegart260 g
Tomaten Gemüsesaft260 g
Tortengußpulver260 g
Traubensaft Wein-260 g
Waffeln eiweißarm glutenfrei260 g
Weintrauben frisch260 g
Weißkohl frisch260 g
Weißwein halbtrocken260 g
Weißwein Rotwein260 g
Wurst-Käse-Salat260 g
Zuckermais Mais gegart260 g
Zwiebeln frisch260 g
Ananas frisch325 g
Ananas Konserve325 g
Apfel frisch ganz325 g
Apfel frisch gegart325 g
Apfel geschält frisch325 g
Apfel geschält Konserve325 g
Aprikosenmarmelade325 g
Aubergine frisch gegart325 g
Bleichsellerie gegart325 g
Bohnensalat Sauerkonserve325 g
Bowle Punsch325 g
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln325 g
Brause325 g
Brausen kalorienarm325 g
Butterkäse325 g
Cheddar Rahmstufe325 g
Chester325 g
Fischfilet gedünstet325 g
Fischfilet paniert325 g
Fischfrikassee325 g
Fischstäbchen fritiert325 g
Fruchtquark mit Süßstoff325 g
Fruchtsaftgetränke325 g
Gelee einfach325 g
Gemüse-Lasagne325 g
Gemüsesuppe mit Dörrfleisch325 g
Gewürzgurken Sauerkonserve325 g
Greyerzer325 g
Gurkensalat (Rezept)325 g
Hartkäse325 g
Hartkäse Rahmstufe325 g
Jarlsberg Vollfettstufe325 g
Kabeljau TK gegart325 g
Kaki frisch325 g
Kartoffeln geschält gegart325 g
Kartoffelsalat mit Öl325 g
Kirsche Süßkirsche Konserve325 g
Klosterkäse Rahmstufe325 g
Knollensellerie frisch gegart325 g
Kohlrübe Steckrübe gegart325 g
Konfitüre einfach325 g
Konfitüre Gelee Marmeladen325 g
Likörwein süß / trocken325 g
Limonade325 g
Limonade kalorienarm325 g
Mango frisch325 g
Mango Konserve abgetropft325 g
Marmelade325 g
Mirabelle Konserve325 g
Mirabellenmarmelade325 g
Obstmischung (Rezept)325 g
Obstmischung frisch325 g
Obstmischung Marmelade325 g
Obstsalat325 g
Orange frisch325 g
Orangensaft325 g
Papaya frisch325 g
Pellkartoffeln325 g
Pflaumen frisch325 g
Pflaumen Konserve abgetropft325 g
Pflaumensaft325 g
Pommes frites325 g
Preiselbeermarmelade325 g
Quark Magerstufe Magerquark325 g
Quittenmarmelade325 g
Ricotta Doppelrahmstufe325 g
Rotkohl frisch ganz325 g
Rotkohl frisch gegart325 g
Rotkohl Konserve gegart325 g
Rösti325 g
Salzkartoffeln325 g
Sauerkirschmarmelade325 g
Sauerkraut Konserve325 g
Scheiblette325 g
Schnittkäse Dreiviertelfett325 g
Schnittkäse Fettstufe325 g
Schnittkäse Fettstufe halbfest325 g
Schnittkäse halbfest325 g
Schnittkäse halbfest Doppelrahm325 g
Schnittkäse halbfest Dreiviertelfett325 g
Schnittkäse halbfest Rahmstufe325 g
Schnittkäse halbfest Vollfettstufe325 g
Schnittkäse Rahmstufe325 g
Schwarzer Heilbutt geräuchert325 g
Shiitakepilz frisch325 g
Stachelbeermarmelade325 g
Süßkirsche frisch325 g
Tilsiter325 g
Tomaten Konserve gegart325 g
Tomatencreme325 g
Trappisten Vollfettstufe325 g
Trinkmilch mit Kakao325 g
Wassermelone frisch325 g
Weintraubenmarmelade325 g
Weißkohl frisch gegart325 g
Zaziki325 g
Zitrone Saft325 g
Zuckermais Konserve abgetropft325 g
Zuckermelone frisch325 g
Zwetschke frisch325 g
Zwiebeln frisch gegart325 g
Apfelmus433 g
Apfelnektar433 g
Apfelwein433 g
Aprikosennektar433 g
Baiser433 g
Bergkäse Vollfettstufe433 g
Birne frisch433 g
Birne Konserve433 g
Bratensoße flüssig (Rezept)433 g
Camembert433 g
Clementine frisch433 g
Cornichons Sauerkonserve433 g
Edamer433 g
Emmentaler433 g
Fisch in Kräutersauce433 g
Fruchteis433 g
Fruchtzucker Fruktose433 g
Gebundene Suppe (Rezept)433 g
Gemüsepaprika rot Konserve433 g
Gorgonzola Magerstufe433 g
Gouda 433 g
Grapefruit frisch433 g
Grapefruitsaft433 g
Grießbrei433 g
Hartkäse Vollfettstufe433 g
Johannisbeernektar schwarz433 g
Kartoffelbrei433 g
Kompott gemischt433 g
konfitüre mit Fruktose+Süßstoff433 g
Limburger433 g
Litchi Konserve433 g
Mandarine frisch433 g
Mandarine Konserve433 g
Milchzucker433 g
Mozarella433 g
Multi-Vitamin-Nektar mit Süßstoff433 g
Obst Kompott (Rezept)433 g
Obstmischung Fruchtnektar433 g
Obstmischung Konserve433 g
Orangeat433 g
Orangenmarmelade433 g
Quark mit Früchten433 g
Quarkspeise Joghurt (Rezept)433 g
Quarkspeise roh433 g
Raquelette Rahmstufe433 g
Rindertalg433 g
Romadur Halbfettstufe433 g
Rosinen433 g
Rote Grütze433 g
Salatmayonnaise 50%433 g
Sauermilchkäse Magerstufe433 g
Schnittkäse433 g
Schnittkäse Vollfettstufe433 g
Schokolade weiß433 g
Schorle433 g
Seeteufel frisch433 g
Selleriesalat Sauerkonserve433 g
Speck durchwachsen 433 g
Stilton Doppelrahmstufe433 g
Sultaninen433 g
Süßkirschmarmelade433 g
Süßwaren433 g
Traubenzucker433 g
Weichkäse433 g
Weichkäse Doppelrahmstufe433 g
Weichkäse Dreiviertelfettstufe433 g
Weichkäse Fettstufe433 g
Weichkäse Halbfettstufe433 g
Weichkäse Rahmstufe433 g
Weichkäse Vollfettstufe433 g
Zitronat Sukkade433 g
Zitronenmarmelade433 g
Zucker433 g
Zucker braun Rohzucker433 g
Bechamelsoße650 g
Bier alkoholarm650 g
Bier mit Limonade650 g
Birne frisch ganz650 g
Birne frisch gegart650 g
Birnennektar650 g
Bohnenkaffee650 g
Butterschmalz650 g
Cola Mix650 g
Danablu Rahmstufe650 g
Eis mit Früchten650 g
Eiweiß v. Hühnerei650 g
Flammerie Pudding (Rezept)650 g
Fontina650 g
Gartenkürbis frisch650 g
Grapefruitnektar650 g
Grießbrei (Rezept)650 g
Grundsoße weiß (Rezept)650 g
Götterspeise (Rezept)650 g
Johannisbeernektar rot650 g
Kaffee mit Kondensmilch650 g
Kaffee mit Kondensmilch+Zucker650 g
Kaffee mit Milch650 g
Kaffee mit Milch+Zucker (Getränk)650 g
Kaffee mit Zucker650 g
Kartoffelsuppe650 g
Klare Suppe mit Einlage (Rezept)650 g
Kondensmilch 10% gezuckert650 g
Malzbier650 g
Milchreis (Rezept)650 g
Orangennektar650 g
Orangensaft mit Süßstoff650 g
Pfirsichnektar650 g
Pflaumenmus650 g
Reis geschält gegart650 g
Sauerkirschnektar650 g
Sorbet650 g
Spargelcreme kochfertig650 g
Vanillepudding650 g
Weichkäse 70% F.i.Tr.650 g
Wurzelgemüsesuppen trocken650 g
Blauschimmel Rahmstufe1300 g
Bouillon Fleischbrühe1300 g
Butter1300 g
Buttermilch1300 g
Buttermilch mit Fruchtzubereitung1300 g
Cocktails1300 g
Dickmilch 10 % mit Früchten 1300 g
Dickmilch Sauermilch1300 g
Dickmilch Sauermilch 10% Fett1300 g
Dickmilch Sauermilch entrahmt1300 g
Dickmilch Sauermilch teilentrahmt1300 g
Distelöl Safloröl1300 g
Eis mit Sahne1300 g
Erdnußöl1300 g
Frischkäse1300 g
Frischkäse Doppelrahmstufe1300 g
Frischkäse Rahmstufe1300 g
Frischkäsezubereitung1300 g
Fruchtdickmilch mit Süßstoff1300 g
Fruchtjoghurt mit Süßstoff1300 g
Gelatine ==== Eiweiß ist nullwertig ===1300 g
Gemüsebrühe1300 g
Grundsauce weiß1300 g
Grundsoße hell/dunkel1300 g
Hüttenkäse1300 g
Hüttenkäse Magerstufe1300 g
Joghurt 1,5%1300 g
Joghurt 10% mit Früchten1300 g
Joghurt entrahmt 0,1%1300 g
Joghurt mit Früchten1300 g
Joghurt mit Früchten fettarm1300 g
Joghurt mit Früchten vollfett1300 g
Joghurt vollfett 3,5%1300 g
Kaffee Ersatz mit Kondensmilch1300 g
Kaffee Ersatz Kondensmilch+Zucker 1300 g
Kaffee Ersatz mit Zucker1300 g
Kaffee-Ersatz1300 g
Kaffeesahne1300 g
Kefir1300 g
Kefir entrahmt1300 g
Kokosmilch1300 g
Kondensmilch 10% Fett1300 g
Kondensmilch 4% Fett1300 g
Kondensmilch 7,5%1300 g
Kräutertee1300 g
Kräutertee mit Zucker1300 g
Kuhmilch gekocht1300 g
Kuhmilch teilentrahmt gekocht1300 g
Kuhmilch Trinkmilch fettarm1300 g
Kunstspeiseeis1300 g
Lebertran1300 g
Margarine Linolsäure >50%1300 g
Margarine pflanzlich1300 g
Margarine zum Kochen1300 g
Milch Kuhmilch entrahmt gekocht1300 g
Milchreis mit Zimt und Zucker1300 g
Milchspeiseeis1300 g
Mixed Pickles1300 g
Molke1300 g
Nudelsuppe1300 g
Olivenöl1300 g
Quark 20%1300 g
Quark 40%1300 g
Rahmeis1300 g
Rum >38%1300 g
Satsuma frisch1300 g
Saure Sahne 10 % Fett1300 g
Saure Sahne 20 % Fett1300 g
Saure Sahne 30%1300 g
Saure Sahne 40% Fett1300 g
Schlagsahne1300 g
Schweineschmalz -fett1300 g
Sesamöl1300 g
Softeis Eis1300 g
Speisesalz Salz1300 g
Trinkmilch Kuhmilch entrahmt1300 g
Trinkmilch Kuhmilch vollfett1300 g
Vorzugsmilch Kuhmilch vollfett1300 g
Weizenkeimöl1300 g
Zuckerwaren1300 g
Backpulvernicht enthalten
Bier alkoholfreinicht enthalten
Bier Pilsnicht enthalten
Bier Starkbiernicht enthalten
Branntwein aus Getreidenicht enthalten
Bratfettnicht enthalten
Butter halbfettnicht enthalten
Cola-getränke coffeinhaltignicht enthalten
Colagetränke kalorienarmnicht enthalten
Diabetikerbrotaufstrichenicht enthalten
Diabetikersüßigkeitennicht enthalten
Diabetikerzuckernicht enthalten
Fritierfettnicht enthalten
Kochsalzersatz mineralstoffreichnicht enthalten
Kokosfett gehärtetnicht enthalten
Kräuterlikör Bitterlikörnicht enthalten
Kunsthonignicht enthalten
Likör allgemein nicht enthalten
Margarine halbfettnicht enthalten
Mineralwassernicht enthalten
Mineralwasser stillesnicht enthalten
Palmkernfettnicht enthalten
Pflanzenölnicht enthalten
Plätzchen eiweißarm glutenfreinicht enthalten
Saccharin-Cyclamat-Mischung Tabl.nicht enthalten
Schnaps Klarer 32%nicht enthalten
Schwedenmilch vollfettnicht enthalten
Sojaölnicht enthalten
Sonnenblumenölnicht enthalten
Teenicht enthalten
Tee schwarz mit Milchnicht enthalten
Tee schwarz mit Milch+Zuckernicht enthalten
Tee schwarz mit Zuckernicht enthalten
Traubenkernölnicht enthalten
Trinkwassernicht enthalten
Walnußölnicht enthalten
Weinbrandnicht enthalten
Weizenbiernicht enthalten
Weizenbier Exportnicht enthalten