Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Tabelle je 100 g

Diese Tabelle zeigt die Menge an Mehrfach ungesättigten Fettsäuren sortiert an.

Die Angaben beziehen sich auf 100 g Lebensmittel

Suchen über die Tastenkombination 'Strg+F' ( Suchen z.B. mit öl, wenn Salatöl gesucht wird )

Traubenkernöl69.7 mg
Walnußöl68.2 mg
Pflanzenöl61.4 mg
Sonnenblumenöl61.4 mg
Weizenkeimöl61.4 mg
Sojaöl56.5 mg
Maiskeimöl55.3 mg
Walnuß42.7 mg
Sesamöl42.4 mg
Margarine Linolsäure >50%41.8 mg
Mayonnaise (Rezept)36.2 mg
Distelöl Safloröl34.4 mg
Margarine pflanzlich34.4 mg
Mohn frisch30.7 mg
Sonnenblumenkern frisch30.2 mg
Lebertran29.6 mg
Erdnußöl28.4 mg
Paranuß frisch24.9 mg
Marinade Essig+Öl23.7 mg
Kürbiskern frisch23.6 mg
Pinienkern frisch22.7 mg
Sesam frisch22.3 mg
Leinsamen frisch20.8 mg
Kartoffelchips20.7 mg
Sanddornbeere Konzentrat18.3 mg
Margarine halbfett17.5 mg
Margarine zum Kochen16.1 mg
Thunfisch in Öl Konserve16 mg
Obstkuchen Fertigmischung15 mg
Vollkornkeks14.7 mg
Makrele in Öl Konserve14.5 mg
Diät-Energieriegel mit Haselnußcreme14.3 mg
Hering in Öl Konserve14.3 mg
Erdnuß geröstet 14.1 mg
Champignoncremesuppe Tr-Pr13.7 mg
Nüsse frisch13.7 mg
Fritierfett13.4 mg
Bratfett13.3 mg
Sardine in Öl Ölsardine Konserve13.3 mg
Erdnußbutter Erdnußmus12.5 mg
Miesmuschel in Öl Konserve12.4 mg
Diabetikergebäck12 mg
Sojaaufschnitt11.8 mg
Erdnuß dragiert11 mg
Mayonnaise 80% Fett11 mg
Sojabohne geröstet11 mg
Schweineschmalz -fett10.8 mg
Mandel frisch10.3 mg
Erdnußflips10 mg
Maiskeks glutenfrei10 mg
Nudelsalat mit Mayonnaise9.7 mg
Olivenöl9.3 mg
Pommes frites (Rezept)9 mg
Zwieback glutenfrei9 mg
Speck durchwachsen 8.8 mg
Sojabohnen getrocknet8.4 mg
Pistazie geröstet gesalzen8 mg
Studentenfutter7.5 mg
Salatmayonnaise 50%7 mg
Haselnuß frisch6.5 mg
Pommes frites6.2 mg
Salat mit Öl6 mg
Thunfisch gebraten Zuschnitt5.8 mg
Mohnkranz aus Hefeteig5.7 mg
Croissant aus Blätterteig5.6 mg
Reissalat mit Gurken und Dressing 5.4 mg
Diabetikerbackwaren5.3 mg
Vollkornzwieback Diabetiker5.3 mg
Eiersalat (Rezept)5.2 mg
Nuß dragiert5.2 mg
Pralinen gefüllt mit Sonstigem5.2 mg
Blumenkohlsuppe Trockenprodukt5 mg
Kaviar echt5 mg
Pasteten vegetarische5 mg
Pute Fleisch mit Haut5 mg
Wurzelgemüsesuppen trocken5 mg
Blattsalat mit Öl (Rezept)4.9 mg
Bohnensalat grün gegart mit Öl4.9 mg
Sojawurst Konserve4.9 mg
Heringsfilet in Sahne-Meerrettich4.7 mg
Schwarzer Heilbutt geräuchert4.6 mg
Fischkonserve (Rezept)4.5 mg
Nußhörnchen aus Hefeteig4.5 mg
Bratlinge vegetarisch4.4 mg
Gemüsesalat gegart mit Dressing4.4 mg
Käsesalat (Rezept)4.4 mg
Matjeshering gesalzen4.4 mg
Eigelb v. Hühnerei4.3 mg
Wurst-Käse-Salat4.1 mg
Cabanossi4 mg
Cashewnuß geröstet3.9 mg
Leberwurst fein3.9 mg
Mettwurst streichfähig3.9 mg
Teewurst3.9 mg
Zungenwurst Filetwurst3.9 mg
Bratwurst3.8 mg
Fischstäbchen (Rezept)3.8 mg
Frühlingsrolle3.8 mg
Gugelhupf Napfkuchen3.8 mg
Weizen Keim3.8 mg
Butterschmalz3.7 mg
Blutwurst Hausmacher3.6 mg
Edelkastanien geröstet3.6 mg
Kichererbsen getrocknet3.6 mg
Landjäger3.6 mg
Lebkuchen-Teigbackwaren3.6 mg
Makrele fr gegart Zuschnitt3.6 mg
Cervelatwurst3.5 mg
Suppenhuhn Schenkel fr gegart3.5 mg
Leberwurst einfach3.4 mg
Oliven schwarz gesäuert3.4 mg
Kalbsleberwurst3.3 mg
Kopfsalat mit Dressing3.3 mg
Marzipan3.3 mg
Sprotte geräuchert3.3 mg
Dornhai Seeaal Schillerlocke3.2 mg
Nußkuchen3.2 mg
Pute Schenkel frisch gegart3.2 mg
Rohkostsalat mit Öl (Rezept)3.2 mg
Salami3.2 mg
Butter3.1 mg
Currywurst3.1 mg
Pralinen gefüllt mit Nüssen3.1 mg
Rindertalg3.1 mg
Salate (Rezept)3.1 mg
Schinkenwurst Lyoner grob3.1 mg
Schwartenmagen3.1 mg
Spiegeleier (Rezept)3.1 mg
Sprotte frisch3.1 mg
Suppenhuhn Fleisch mit Haut3.1 mg
Wiener Würstchen Konserve3.1 mg
Bauernbratwurst3 mg
Bockwurst3 mg
Brät frisch3 mg
Bückling3 mg
Fleischkäse3 mg
Gelbwurst3 mg
Holländische Soße3 mg
Knackwurst Servela3 mg
Pizza (Rezept)3 mg
Reissalat (Rezept)3 mg
Wiener Würstchen3 mg
Kartoffelsalat (Rezept)2.9 mg
Krautsalat (Rezept)2.9 mg
Mohrrübensalat (Rezept)2.9 mg
Mortadella Konserve2.9 mg
Pfifferlinge getrocknet2.9 mg
Schinkenwurst2.9 mg
Weißwurst2.9 mg
Fleischwurst Stadtwurst2.8 mg
Getreideflocken2.8 mg
Hafer ganzes Korn2.8 mg
Haferflocken2.8 mg
Leberkäse2.8 mg
Obstkuchen mit Steinobst2.8 mg
Tomatensalat (Rezept)2.8 mg
Brathähnchen Schenkel gegart2.7 mg
Heringsfilet in Tomatensauce2.7 mg
Leberpastete2.7 mg
Rührei Speck Schinken2.7 mg
Windbeutel mit Sahne2.7 mg
Bierwurst2.6 mg
Müsli-Riegel2.6 mg
Rührei mit Speck/Schinken (Rezept)2.6 mg
Tofu frisch2.6 mg
Wurst gemischt (Rezept)2.6 mg
Aal geräuchert2.5 mg
Bratwurst (Rezept)2.5 mg
Krautsalat2.5 mg
Linzer Torte2.5 mg
Nußkranz aus Hefeteig2.5 mg
Schaschlik2.5 mg
Wachtel Fleisch mit Haut frisch2.5 mg
Rühreier (Rezept)2.4 mg
Avocado frisch2.3 mg
Baby-Pute frisch2.3 mg
Fleischkäse gebraten2.3 mg
Kaninchen Haus- Fleisch gegart2.3 mg
Krakauer2.3 mg
Taube Fleisch mit Haut fr gegart2.3 mg
Bismarckhering Konserve abgetropft2.2 mg
Gans mit Haut frisch gegart2.2 mg
Kartoffelsalat mit Öl2.2 mg
Müsli2.2 mg
Obstkuchen allgemein2.2 mg
Obstkuchen aus Mürbeteig2.2 mg
Wels fr gegart Zuschnitt2.2 mg
Aal frisch Zuschnitt gegart2.1 mg
Ente Fleisch mf frisch2.1 mg
Hefe2.1 mg
Nougat2.1 mg
Nudelgerichte mit Fleisch (Rezept)2.1 mg
Schweinehack gegart2.1 mg
Weizenkleie2.1 mg
Brathering Konserve abgetropft2 mg
Eclairs aus Brandmasse2 mg
Früchte-Müsli2 mg
Geflügelmortadella2 mg
Jagdwurst2 mg
Kartoffelsuppe2 mg
Lammkotelette2 mg
Plätzchen / Spekulatius 2 mg
Vollkornbrötchen mit Ölsamen2 mg
Waffeln eiweißarm glutenfrei2 mg
Wurst- + Fleischwaren fettarm Diät2 mg
Zwieback2 mg
Bratkartoffeln (Rezept)1.9 mg
Brötchen mit Ölsamen1.9 mg
Hülsenfruchtgerichte Konserve1.9 mg
Marzipanstollen Hefeteig1.9 mg
Möhrensalat gegart mit Öl1.9 mg
Omelette1.9 mg
Palmkernfett1.9 mg
Sardine gegart1.9 mg
Schweinekotelette paniert1.9 mg
Tomatensoße (Rezept)1.9 mg
Waffeln1.9 mg
popcorn Puffmais1.8 mg
Printen1.8 mg
Quarkstrudel1.8 mg
Rostbratwurst1.8 mg
Spiegelei1.8 mg
Waffel-Maisbrot glutenfrei1.8 mg
Fischfrikadelle1.7 mg
Hirseflocken bzw Korn1.7 mg
Lachs geräuchert1.7 mg
Müsli mit Trockenobst und Nüssen 1.7 mg
Rohkostsalat mit Öl1.7 mg
Sardine geräuchert1.7 mg
Schwein Zunge gegart1.7 mg
Schweinefleisch fett1.7 mg
Vollkornbrot mit Ölsamen1.7 mg
Wiener Schnitzel (Rezept)1.7 mg
Frankfurter Kranz aus Sandmasse1.6 mg
Frikadelle1.6 mg
Hefeextrakt Hefeaufstrichpaste1.6 mg
Hühnerfrikassee1.6 mg
Käsespätzle1.6 mg
Lachs frisch1.6 mg
Leberknödel1.6 mg
Rühreigerichte1.6 mg
Steinpilze getrocknet1.6 mg
Butter halbfett1.5 mg
Geflügelsalat1.5 mg
Hirse ganzes Korn1.5 mg
Hühnerei frisch1.5 mg
Kartoffelkroketten (Rezept)1.5 mg
Makkaroni in Tomatensauce1.5 mg
Saure Sahne 40% Fett1.5 mg
Stilton Doppelrahmstufe1.5 mg
Weichkäse 70% F.i.Tr.1.5 mg
Apfelstrudel1.4 mg
Baumkuchen1.4 mg
Bienenstich aus Hefeteig1.4 mg
Blätterteig1.4 mg
Dresdner Stollen1.4 mg
Eier gekocht in Senfsauce1.4 mg
Fisch paniert (Rezept)1.4 mg
Hackbraten (Rezept)1.4 mg
Kokosfett gehärtet1.4 mg
Mais Vollkorn1.4 mg
Nudelgerichte mit Gemüse (Rezept)1.4 mg
Omelette (Rezept)1.4 mg
Roquefort1.4 mg
Schnittkäse halbfest Doppelrahm1.4 mg
Schweineschnitzel paniert1.4 mg
Big Mac1.3 mg
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln1.3 mg
Brötchen belegt (Rezept)1.3 mg
Cheddar Rahmstufe1.3 mg
Dampfnudeln1.3 mg
Eierteigwaren1.3 mg
Erbseneintopf1.3 mg
Gans Schenkel fr gegart1.3 mg
Grundsoße hell/dunkel1.3 mg
Hamburger1.3 mg
Kalbsbrust gefüllte1.3 mg
Kekse Plätzchen1.3 mg
Krokant1.3 mg
Lauchgemüse1.3 mg
Maultaschen schwäbisch1.3 mg
Oliven grün gesäuert1.3 mg
Parmesan1.3 mg
Pizza mit Tomate+Käse+Salami1.3 mg
Sandkuchen1.3 mg
Schaffleisch fett gegart1.3 mg
Schnecken aus Hefeteig1.3 mg
Vollkorneierteigwaren1.3 mg
Zwiebelkuchen1.3 mg
Eierpfannkuchen (Rezept)1.2 mg
Ferkel mf frisch1.2 mg
Forelle geräuchert1.2 mg
Frischkäse1.2 mg
Frischkäse Doppelrahmstufe1.2 mg
Frischkäsezubereitung1.2 mg
Greyerzer1.2 mg
Grünkern Vollkorn1.2 mg
Hartkäse Rahmstufe1.2 mg
Hirsebrot glutenfrei1.2 mg
Kartoffelpuffer1.2 mg
Kartoffelpuffer (Rezept)1.2 mg
Kotelette Schwein mf gegart1.2 mg
Kuchen aus Rührmasse1.2 mg
Löffelbiskuit1.2 mg
Marmorkuchen aus Rührmasse1.2 mg
Milchschokolade Vollmilch-Nuß1.2 mg
Mürbeteig1.2 mg
Preßkopf weißer1.2 mg
Schweinefleisch mittelfett1.2 mg
Sojamilch flüssig1.2 mg
Weichkäse Doppelrahmstufe1.2 mg
Apfel getrocknet1.1 mg
Bergkäse Vollfettstufe1.1 mg
Blauschimmel Rahmstufe1.1 mg
Butterkeks1.1 mg
Cheeseburger1.1 mg
Chester1.1 mg
Danablu Rahmstufe1.1 mg
Dicke Bohnen getrocknet1.1 mg
Eisbein gegart1.1 mg
Emmentaler1.1 mg
Flunder fr gegart Zuschnitt1.1 mg
Fontina1.1 mg
Gemüsebrühe1.1 mg
Gorgonzola Magerstufe1.1 mg
Gouda 1.1 mg
Hartkäse Vollfettstufe1.1 mg
Heringsfilet gegart1.1 mg
Klosterkäse Rahmstufe1.1 mg
Käsesalat1.1 mg
Linsen-Eintopf mit Wurst1.1 mg
Makrele gegart1.1 mg
Milchreis (Rezept)1.1 mg
Nudelteig Nudelerzeugnis1.1 mg
Nuß-Nougat-Creme süß1.1 mg
Obstpie Deckel=Mürbeteig1.1 mg
Pfannkuchen süß (Rezept)1.1 mg
Pfeffernüsse1.1 mg
Rotbarsch gegart1.1 mg
Saure Sahne 30%1.1 mg
Schlagsahne1.1 mg
Schmelzkäse1.1 mg
Schnittkäse Rahmstufe1.1 mg
Schweineschnitzel natur1.1 mg
Semmelknödel1.1 mg
Stockfisch tiefgefroren1.1 mg
Teilchen1.1 mg
Thunfisch gegart1.1 mg
Vollkornteigwaren ohne Ei1.1 mg
Weizenvollkornmehl1.1 mg
Zartbitterschokolade1.1 mg
Brie Rahmstufe1 mg
Edamer1 mg
Eier in Senfsauce (Rezept)1 mg
Eierlikör1 mg
Feige getrocknet1 mg
Fischfilet gedünstet1 mg
Forelle frisch gegart Zuschnitt1 mg
Gefüllter Kranz Hefeteig1 mg
Gemüseplatte1 mg
Graubrot-Toastbrot mit Schrot1 mg
Kokosnuß Raspeln1 mg
Kräcker1 mg
Käse-Toast mit Schinken1 mg
Leber Kalb gegart1 mg
Milchpulver Voll-1 mg
Nudelgericht mit Gemüse1 mg
Paella1 mg
Ragout fin Konserve1 mg
Raquelette Rahmstufe1 mg
Rumpsteak1 mg
Schnittkäse1 mg
Schnittkäse halbfest Rahmstufe1 mg
Schnittkäse Vollfettstufe1 mg
Schokolade Milchschokolade1 mg
Schokolade weiß1 mg
Schweinefleisch gegart1 mg
Sülzen Aspik1 mg
Tilsiter1 mg
Tomatenmark Konzentrat1 mg
Trappisten Vollfettstufe1 mg
Berliner u.a. Fettgebackenens0.9 mg
Brandteig0.9 mg
Brathähnchen Leber gegart0.9 mg
Bratlinge vegetarisch Tr-Pr0.9 mg
Buttercremetorte aus Biskuit0.9 mg
Butterkäse0.9 mg
Cremetorte0.9 mg
Donau-Wellen aus Rührmasse0.9 mg
Edelpilzkäse0.9 mg
Eiersalat0.9 mg
Esrom Vollfett0.9 mg
Feta0.9 mg
Frischkäse Rahmstufe0.9 mg
Gerste Vollkorn0.9 mg
Getreide0.9 mg
Hackbraten0.9 mg
Hase ma frisch gegart0.9 mg
Karpfen frisch gegart0.9 mg
Käseplatte (Rezeptur)0.9 mg
Ochsenzunge Rind Zunge gegart0.9 mg
Pfannkuchen Eier-0.9 mg
Sachertorte0.9 mg
Schaf gebraten mf0.9 mg
Schafskäse0.9 mg
Scheiblette0.9 mg
Schwein Herz gegart0.9 mg
Schälrippchen0.9 mg
Senf0.9 mg
Sojaeiweiß texturiert0.9 mg
Weichkäse Rahmstufe0.9 mg
Weizenvollkorn0.9 mg
Weißbrot Toastbrot0.9 mg
Brühwürfel fettreich0.8 mg
Camembert0.8 mg
Hagebutte Konzentrat Mark0.8 mg
Hartkäse Dreiviertelfettstufe0.8 mg
Hefeteig0.8 mg
Kakao Pulver0.8 mg
Kalb Zunge gegart0.8 mg
Kalbskotelette mf gegart0.8 mg
Kaviarersatz0.8 mg
Kresse frisch0.8 mg
Kuchen allgemein0.8 mg
Käsefondue (Rezept)0.8 mg
Käsekuchen aus Mürbeteig0.8 mg
Lasagne al forno0.8 mg
Laugengebäck0.8 mg
Leber Schwein gegart0.8 mg
Leberspätzle0.8 mg
Mehrkornflocken mit Honig geröstet0.8 mg
Müsli verzehrfertig0.8 mg
Nasi Goreng0.8 mg
Puffreis0.8 mg
Puffreis mit Zucker Honig geröstet0.8 mg
Rahmeis0.8 mg
Reis ungeschält0.8 mg
Renke fr gegart Zuschnitt0.8 mg
Roggen Vollkorn0.8 mg
Roggen Vollkornmehl0.8 mg
Sardelle gesalzen0.8 mg
Schnittkäse Fettstufe0.8 mg
Schnittkäse halbfest0.8 mg
Schnittkäse halbfest Vollfettstufe0.8 mg
Schwarzwälder Kirschtorte0.8 mg
Schweinefleisch gepökelt+geräuchert0.8 mg
Serbisches Reisfleisch0.8 mg
Sojafleisch mit Gewürzen tr.0.8 mg
Torten allgemein0.8 mg
Weichkäse0.8 mg
Weichkäse Vollfettstufe0.8 mg
Weizenmehl Type 10500.8 mg
Brot eiweißarm glutenfrei0.7 mg
Cremeeis0.7 mg
Edelkastanien frisch gegart0.7 mg
Eintopf (Rezept)0.7 mg
Fischfilet paniert0.7 mg
Fischfrikassee0.7 mg
Gemüserisotto0.7 mg
Gemüsesalaet mit Dressing (Rezept)0.7 mg
Hartkäse0.7 mg
Hefekuchen Hefezopf0.7 mg
Heilbutt frisch gegart0.7 mg
Hülsenfrüchte reif0.7 mg
Kaffeesahne0.7 mg
Kartoffelkloß gekocht aus Pulver0.7 mg
Knäckebrot0.7 mg
Leber Rind gegart0.7 mg
Limburger0.7 mg
Minestrone0.7 mg
Obstkuchen aus Rührmasse0.7 mg
Paniermehl0.7 mg
Pfannkuchen0.7 mg
Plundergebäck0.7 mg
Rindswurst Frankfurter-0.7 mg
Rösti0.7 mg
Saure Sahne 20 % Fett0.7 mg
Schnittkäse Fettstufe halbfest0.7 mg
Scholle frisch gegart Zuschnitt0.7 mg
Schweinefleisch gepö.+ungeräuch.0.7 mg
Spaghetti Bolognese0.7 mg
Steinbutt frisch gegart0.7 mg
Toast Hawaii0.7 mg
Vollkornbrötchen0.7 mg
Weichkäse Fettstufe0.7 mg
Brombeere frisch0.6 mg
Buchweizen0.6 mg
Canneloni0.6 mg
Eis mit Früchten, Sahne, Alkohol0.6 mg
Erbsen- und Möhrengemüse0.6 mg
Fischfilet gebraten0.6 mg
Garnele frisch0.6 mg
Geflügelbrühe0.6 mg
Grahambrot0.6 mg
Grundsoße Senf einfach0.6 mg
Hamburger (Rezept)0.6 mg
Irish Stew0.6 mg
Königsberger Klopse0.6 mg
Languste Konserve abgetropft0.6 mg
Perlgraupen Gerste0.6 mg
Ravioli in Tomatensauce0.6 mg
Ricotta Doppelrahmstufe0.6 mg
Rinderroulade mit Soße0.6 mg
Sahne-Frucht-Eis0.6 mg
Schinken roher0.6 mg
Schnittkäse Dreiviertelfett0.6 mg
Schnittkäse halbfest Dreiviertelfett0.6 mg
Schwein Niere gegart0.6 mg
Schweinefleisch mager0.6 mg
Seezunge fr. gegart Zuschnitt0.6 mg
Semmelknödel (Rezept)0.6 mg
Sojamehl entfettet entbittert0.6 mg
Suppe klare mit Einlage0.6 mg
Suppe mit Einlage gebunden0.6 mg
Suppen gebundene0.6 mg
Vanilleeis0.6 mg
Baguette0.5 mg
Bohneneintopf0.5 mg
Brötchen0.5 mg
Eierteigwaren gegart0.5 mg
Fischstäbchen fritiert0.5 mg
Fladenbrote0.5 mg
Fleisch allgemein frisch0.5 mg
Grünkohl Konserve gegart0.5 mg
Kalbfleisch gegart0.5 mg
Kalbfleisch mf frisch gegart0.5 mg
Karamellen Weich- Bonbon0.5 mg
Kartoffelbrei (Rezept)0.5 mg
Krabbe Shrimps gegart0.5 mg
Krebstiere Krustentiere gegart0.5 mg
Käsesahnetorte0.5 mg
Lachsfische gegart0.5 mg
Mehrkornbrot Graubrot0.5 mg
Mokkacreme0.5 mg
Mozarella0.5 mg
Nudeln Spätzle (Rezept)0.5 mg
Paprikaschote gefüllt0.5 mg
Pflaumen getrocknet0.5 mg
Pumpernickel0.5 mg
Rindergulasch mit Soße0.5 mg
Roggenbrötchen0.5 mg
Schinken gekochter0.5 mg
Teigwaren ohne Eier0.5 mg
Vanillesauce0.5 mg
Vollkornbrot0.5 mg
Vollkornteigwaren gegart0.5 mg
Vorderhaxe Kalb gegart0.5 mg
Weichkäse Dreiviertelfettstufe0.5 mg
Weintrauben getrocknet0.5 mg
Weizenmehl Type 4050.5 mg
Weizenmehl Type 5500.5 mg
Weißbrot Weizenbrot0.5 mg
Ziege Fleisch mf frisch gegart0.5 mg
Zuckermais Konserve abgetropft0.5 mg
Zuckermais Mais gegart0.5 mg
Auster frisch gegart0.4 mg
Biskuitrolle0.4 mg
Bohne weiß frisch gegart0.4 mg
Dickmilch 10 % mit Früchten 0.4 mg
Dickmilch mit Müsli0.4 mg
Dickmilch Sauermilch 10% Fett0.4 mg
Eis Sorbet (Rezept)0.4 mg
Erbsen reif frisch gegart 0.4 mg
Erbsen- u. Möhrengemüse (Rezept)0.4 mg
Fischstäbchen paniert TK0.4 mg
Fleisch allgemein gegart0.4 mg
Flußkrebs gegart0.4 mg
Gemüsesuppe mit Wurst (Rezept)0.4 mg
Grieß Mais0.4 mg
Grieß Weizen0.4 mg
Grünkohl frisch gegart0.4 mg
Gulaschsuppe Konserve0.4 mg
Gyros Kebab (Rezept)0.4 mg
Heidelbeere frisch0.4 mg
Hummer frisch gegart0.4 mg
Joghurt 10% mit Früchten0.4 mg
Joghurt mit Müsli0.4 mg
Kartoffelkroketten0.4 mg
Kastanienbrot glutenfrei0.4 mg
Kokos-Makronen0.4 mg
Kondensmilch 10% Fett0.4 mg
Kondensmilch 10% gezuckert0.4 mg
Kräutermischung0.4 mg
Linsengemüse0.4 mg
Lunge Schwein gegart0.4 mg
Luzernensprossen Alfalfa0.4 mg
Miesmuschel frisch gegart0.4 mg
Obstkuchen aus Hefeteig0.4 mg
Pudding o.A.0.4 mg
Puddingpulver Soßenpulver0.4 mg
Quark 40%0.4 mg
Ratatouille0.4 mg
Rinderhack gegart0.4 mg
Rindfleisch fett fr gegart0.4 mg
Saure Sahne 10 % Fett0.4 mg
Schaffleisch ma gegart0.4 mg
Schmelzkäse Halbfettstufe0.4 mg
Schnittlauch frisch0.4 mg
Schokoladensauce0.4 mg
Seeteufel frisch0.4 mg
Tintenfisch TK gegart0.4 mg
Waldpilze0.4 mg
Weincreme0.4 mg
Weizenmischbrot Graubrot0.4 mg
Bechamelsoße0.3 mg
Biskuit-Obsttorte0.3 mg
Diabetikerschokolade0.3 mg
Eis mit Früchten0.3 mg
Eis mit Sahne0.3 mg
Gemüse-Lasagne0.3 mg
Gemüsepaprika rot frisch0.3 mg
Gemüseplatte (Rezept)0.3 mg
Gemüserisotto (Rezept)0.3 mg
Gemüsesuppe mit Dörrfleisch0.3 mg
Grießbrei0.3 mg
Holunderbeere frisch0.3 mg
Holunderbeersaft0.3 mg
Jacobsmuschel0.3 mg
Kabeljau TK gegart0.3 mg
Kalb mager fr gegart0.3 mg
Kartoffelbrei0.3 mg
Kartoffeleintopf mit Fleisch0.3 mg
Kartoffelklöße (Rezept)0.3 mg
Kartoffelpureepulver0.3 mg
Kasseler0.3 mg
Kondensmilch 7,5%0.3 mg
Lakritz0.3 mg
Löwenzahn frisch0.3 mg
Mehlmischung für Brot glutenfrei0.3 mg
Obstmischung getrocknet0.3 mg
Pfifferling frisch0.3 mg
Pute Brust frisch0.3 mg
Putenschnitzel0.3 mg
Quark mit Kräutern Fettstufe0.3 mg
Quarkauflauf mit Fruchtsauce0.3 mg
Quarkspeise roh0.3 mg
Reis ungeschält gegart0.3 mg
Reiscrispies Crispies0.3 mg
Rindfleisch mf frisch gegart0.3 mg
Romadur Halbfettstufe0.3 mg
Schaschlik-Grillsauce0.3 mg
Schokoladenüberzugsmassen0.3 mg
Weichkäse Halbfettstufe0.3 mg
Apfel frisch0.2 mg
Apfel frisch ganz0.2 mg
Apfel frisch gegart0.2 mg
Apfel geschält frisch0.2 mg
Apfel geschält Konserve0.2 mg
Apfelsaft0.2 mg
Banane getrocknet0.2 mg
Barsch fr gegart Zuschnitt0.2 mg
Batate Süßkartoffel0.2 mg
Blattspinat0.2 mg
Blattspinat frisch0.2 mg
Blumenkohl frisch0.2 mg
Bohnen weiß reif Konserve gegart0.2 mg
Bratensauce Konserve0.2 mg
Bratensauce mit Pilzen Konserve0.2 mg
Brathähnchen Brust frisch0.2 mg
Bratkartoffeln0.2 mg
Bromberrmarmelade0.2 mg
Buttermilchpulver0.2 mg
Corned Beef0.2 mg
Cornflakes0.2 mg
Dattel getrocknet0.2 mg
Dorsch-artige Fische gegart0.2 mg
Dragees0.2 mg
Erdbeere frisch0.2 mg
Feige frisch0.2 mg
Feldsalat frisch0.2 mg
Fenchel frisch0.2 mg
Fenchel frisch gegart0.2 mg
Fisch in Kräutersauce0.2 mg
Gemüsepaprika grün frisch0.2 mg
Gemüsepaprika rot Konserve0.2 mg
Getreidesprossen gekeimt0.2 mg
Granatapfel frisch0.2 mg
Grießbrei (Rezept)0.2 mg
Grundsauce weiß0.2 mg
Grundsoße weiß (Rezept)0.2 mg
Hecht frisch gegart Zuschnitt0.2 mg
Himbeere frisch0.2 mg
Hirschfleisch mf frisch gegart0.2 mg
Honigkuchen0.2 mg
Hüttenkäse0.2 mg
Kaffee Instantpulver trocken0.2 mg
Kakaopulver-Getränk löslich0.2 mg
Kalbsniere gegart0.2 mg
Kartoffelklöße0.2 mg
Kidney-Bohnen Konserve0.2 mg
Kiwi frisch0.2 mg
Krapfen Beignets0.2 mg
Linsen reif Konserve gegart0.2 mg
Magen Schwein gegart0.2 mg
Maggi0.2 mg
Mangold frisch0.2 mg
Maracuja Passionsfrucht0.2 mg
Meerrettich Konserve0.2 mg
Milchreis mit Zimt und Zucker0.2 mg
Mischgemüse0.2 mg
Müsli mit Milch+Zucker+Obst (Rezept)0.2 mg
Ochsenschwanzsuppe klar Pulver0.2 mg
Paprikaschoten fr gegart0.2 mg
Pastinake frisch0.2 mg
Pastinake frisch gegart0.2 mg
Petersilienblatt frisch0.2 mg
Pferdefleisch gegart0.2 mg
Pfifferling Konserve0.2 mg
Plätzchen eiweißarm glutenfrei0.2 mg
Porree frisch gegart0.2 mg
Portulak frisch0.2 mg
Pralinen gefüllt mit Alkohol0.2 mg
Quark 20%0.2 mg
Reh mf frisch gegart0.2 mg
Reis geschält0.2 mg
Reis parboiled roh0.2 mg
Rind Niere gegart0.2 mg
Rinderfilet gegart0.2 mg
Rindfleisch mager frisch gegart0.2 mg
Rosenkohl frisch gegart0.2 mg
Rosinen0.2 mg
Salzgebäck0.2 mg
Salzstangen Knabbergebäck0.2 mg
Sauerampfer frisch0.2 mg
Sauerkraut frisch gegart0.2 mg
Sauerkraut Konserve0.2 mg
Schellfisch frisch gegart0.2 mg
Schnitzel Schwein0.2 mg
Schokolade gefüllt mit Sonstigem0.2 mg
Schupfnudeln0.2 mg
Schwarzwurzel frisch0.2 mg
Schwarzwurzel frisch gegart0.2 mg
Schwarzwurzel Konserve gegart0.2 mg
Spargelcreme kochfertig0.2 mg
Spinat TK gegart0.2 mg
Steinpilz frisch0.2 mg
Sultaninen0.2 mg
Teigwaren eifrei gegart0.2 mg
Tomatencreme0.2 mg
Topinambur fr0.2 mg
Vanillepudding0.2 mg
Weinsauerkraut frisch0.2 mg
Wirsingkohl frisch gegart0.2 mg
Würzsoßen bzw Würzmittel0.2 mg
Zander frisch gegart0.2 mg
Zitronat Sukkade0.2 mg
Zitrone Saft0.2 mg
Zucchini frisch0.2 mg
Zucchini frisch gegart0.2 mg
Algen frisch0.1 mg
Ananas frisch0.1 mg
Ananas Konserve0.1 mg
Apfelmus0.1 mg
Apfelnektar0.1 mg
Aprikose getrocknet0.1 mg
Aubergine frisch gegart0.1 mg
Bambussprossen Konserve gegart0.1 mg
Banane frisch0.1 mg
Birne frisch0.1 mg
Birne frisch ganz0.1 mg
Birne frisch gegart0.1 mg
Birne Konserve0.1 mg
Blattsalate mit Joghurt (Rezept)0.1 mg
Bleichsellerie frisch0.1 mg
Bleichsellerie gegart0.1 mg
Blumenkohl frisch gegart0.1 mg
Bohnen grün gegart0.1 mg
Bohnen grün Konserve gegart0.1 mg
Bohnen grün TK gegart0.1 mg
Bohnensalat Sauerkonserve0.1 mg
Bratensoße Trockenpulver0.1 mg
Broccoli frisch gegart0.1 mg
Brunnenkresse frisch0.1 mg
Brühwürfel0.1 mg
Champignon frisch0.1 mg
Champignon gegart0.1 mg
Champignon Konserve gegart0.1 mg
Chicoree frisch0.1 mg
Chinakohl frisch0.1 mg
Chinakohl frisch gegart0.1 mg
Clementine frisch0.1 mg
Dickmilch Sauermilch0.1 mg
Dickmilch Sauermilch teilentrahmt0.1 mg
Eisbergsalat frisch0.1 mg
Endivien frisch0.1 mg
Erbsen grün fr gegart0.1 mg
Erbsen grün frisch0.1 mg
Erbsen grün Konserve gegart0.1 mg
Erbsen grün TK gegart0.1 mg
Erdbeermarmelade0.1 mg
Flammerie Pudding (Rezept)0.1 mg
Fleischbrühe klar0.1 mg
Fruchtdickmilch mit Süßstoff0.1 mg
Fruchteis0.1 mg
Fruchtjoghurt mit Süßstoff0.1 mg
Gartenkürbis frisch0.1 mg
Gebundene Suppe (Rezept)0.1 mg
Gelee einfach0.1 mg
Geleefrüchte0.1 mg
Gemüsemischung frisch gegart0.1 mg
Gemüsemischung roh (Rezept)0.1 mg
Gemüsesuppe (Rezept)0.1 mg
Grapefruit frisch0.1 mg
Gurke frisch0.1 mg
Gurke frisch gegart0.1 mg
Gurkensalat (Rezept)0.1 mg
Heidelbeermarmelade0.1 mg
Herz vom Rind gegart0.1 mg
Himbeermarmelade0.1 mg
Hüttenkäse Magerstufe0.1 mg
Jarlsberg Vollfettstufe0.1 mg
Joghurt 1,5%0.1 mg
Joghurt mit Früchten0.1 mg
Joghurt mit Früchten fettarm0.1 mg
Joghurt mit Früchten vollfett0.1 mg
Joghurt vollfett 3,5%0.1 mg
Johannisbeere rot frisch0.1 mg
Johannisbeere schwarz frisch0.1 mg
Kaki frisch0.1 mg
Kalb Bries gegart0.1 mg
Karotten frisch gegart0.1 mg
Karottensalat Sauerkonserve0.1 mg
Kartoffeln geschält gegart0.1 mg
Kartoffelstärke0.1 mg
Kefir0.1 mg
Kirsche Süßkirsche Konserve0.1 mg
Kirschsaft Sauer-0.1 mg
Kiwimarmelade0.1 mg
Knoblauch frisch0.1 mg
Knollensellerie frisch0.1 mg
Knollensellerie frisch gegart0.1 mg
Kohlrabi frisch0.1 mg
Kohlrabi frisch gegart0.1 mg
Kohlrübe Steckrübe gegart0.1 mg
Kompott gemischt0.1 mg
Kondensmilch 4% Fett0.1 mg
Konfitüre einfach0.1 mg
Konfitüre Gelee Marmeladen0.1 mg
konfitüre mit Fruktose+Süßstoff0.1 mg
Kopfsalat frisch0.1 mg
Kopfsalat mit Joghurt0.1 mg
Kräutersalz0.1 mg
Kuhmilch gekocht0.1 mg
Kuhmilch teilentrahmt gekocht0.1 mg
Kuhmilch Trinkmilch fettarm0.1 mg
Kutteln gegart0.1 mg
Kürbis frisch gegart0.1 mg
Limabohne getrocknet gegart0.1 mg
Litchi Konserve0.1 mg
Mandarine frisch0.1 mg
Mandarine Konserve0.1 mg
Mango frisch0.1 mg
Mango Konserve abgetropft0.1 mg
Marmelade0.1 mg
Milchspeiseeis0.1 mg
Mirabelle frisch0.1 mg
Mirabelle Konserve0.1 mg
Mohrrübe Karotte fr gegart0.1 mg
Mohrrübe Karotte Gemüsesaft0.1 mg
Mohrrübe Karotte Kons. gegart0.1 mg
Multi-Vitamin-Nektar mit Süßstoff0.1 mg
Mungobohnensprossen0.1 mg
Nudelsuppe0.1 mg
Obst Kompott (Rezept)0.1 mg
Obstmischung (Rezept)0.1 mg
Obstmischung frisch0.1 mg
Obstmischung Fruchtnektar0.1 mg
Obstmischung Fruchtsaft0.1 mg
Obstsalat0.1 mg
Orange frisch0.1 mg
Orangeat0.1 mg
Orangensaft0.1 mg
Palmenherz Konserve gegart0.1 mg
Passionsfruchtsaft0.1 mg
Pellkartoffeln0.1 mg
Pellkartoffeln (Rezept)0.1 mg
Perlzwiebel Konserve abgetropft0.1 mg
Pflaumen frisch0.1 mg
Pflaumen Konserve abgetropft0.1 mg
Pflaumenmus0.1 mg
Pflaumensaft0.1 mg
Pilze frisch gegart0.1 mg
Pilze Konserve gegart0.1 mg
Preiselbeermarmelade0.1 mg
Quark mit Früchten0.1 mg
Quarkspeise Joghurt (Rezept)0.1 mg
Quittenmarmelade0.1 mg
Radicchio frisch0.1 mg
Radieschen frisch0.1 mg
Reineclaude frisch0.1 mg
Reis geschält gegart0.1 mg
Reis parboiled gegart0.1 mg
Rettich frisch0.1 mg
Rhabarber0.1 mg
Rohkostsalat mit Joghurt0.1 mg
Rohkostsalat mit Joghurt (Rezept)0.1 mg
Romanosalat frisch0.1 mg
Rote Rübe frisch0.1 mg
Rotkohl frisch ganz0.1 mg
Rotkohl frisch gegart0.1 mg
Rotkohl Konserve gegart0.1 mg
Salzkartoffeln0.1 mg
Salzkartoffeln (Rezept)0.1 mg
Sauerkirsche frisch0.1 mg
Sauerkirsche Konserve0.1 mg
Schalotte frisch0.1 mg
Schleie fr gegart Zuschnitt0.1 mg
Schwedenmilch vollfett0.1 mg
Sellerie frisch0.1 mg
Selleriesalat Sauerkonserve0.1 mg
Shiitakepilz frisch0.1 mg
Softeis Eis0.1 mg
Spargel frisch gegart0.1 mg
Spargel Konserve gegart0.1 mg
Stachelbeere frisch0.1 mg
Steinpilz Konserve0.1 mg
Suppengrün frisch0.1 mg
Süßkirsche frisch0.1 mg
Tatar frisch0.1 mg
Tomate rot frisch0.1 mg
Tomaten frisch gegart0.1 mg
Tomaten Gemüsesaft0.1 mg
Tomaten Konserve gegart0.1 mg
Tomatenketchup0.1 mg
Tomatenmark0.1 mg
Traubensaft Wein-0.1 mg
Trinkmilch Kuhmilch vollfett0.1 mg
Trinkmilch mit Kakao0.1 mg
Vorzugsmilch Kuhmilch vollfett0.1 mg
Wachsbohnen gegart0.1 mg
Wachsbohnen Konserve gegart0.1 mg
Wassermelone frisch0.1 mg
Weintrauben frisch0.1 mg
Weißkohl frisch0.1 mg
Weißkohl frisch gegart0.1 mg
Zaziki0.1 mg
Zitronenmarmelade0.1 mg
Zuckermelone frisch0.1 mg
Zwetschke frisch0.1 mg
Zwiebeln frisch0.1 mg
Zwiebeln frisch gegart0.1 mg
Apfelwein0 mg
Aprikose frisch0 mg
Aprikose frisch gegart0 mg
Aprikose Konserve0 mg
Aprikosenmarmelade0 mg
Aprikosennektar0 mg
Artichockenboden Konserve0 mg
Backpulver0 mg
Baiser0 mg
Barbecue-Grillsauce0 mg
Bier alkoholarm0 mg
Bier alkoholfrei0 mg
Bier mit Limonade0 mg
Bier Pils0 mg
Bier Starkbier0 mg
Birnennektar0 mg
Blütenhonig Honig0 mg
Bohnenkaffee0 mg
Bouillon Fleischbrühe0 mg
Bowle Punsch0 mg
Branntwein aus Getreide0 mg
Bratensoße flüssig (Rezept)0 mg
Brause0 mg
Brausen kalorienarm0 mg
Buttermilch0 mg
Buttermilch mit Fruchtzubereitung0 mg
Cocktail-Kirsche0 mg
Cocktails0 mg
Cola Mix0 mg
Cola-getränke coffeinhaltig0 mg
Colagetränke kalorienarm0 mg
Cornichons Sauerkonserve0 mg
Diabetikerbrotaufstriche0 mg
Diabetikersüßigkeiten0 mg
Diabetikerzucker0 mg
Dickmilch Sauermilch entrahmt0 mg
Eiweiß v. Hühnerei0 mg
Essig0 mg
Fruchtmischung-Kanditen0 mg
Fruchtquark mit Süßstoff0 mg
Fruchtsaftgetränke0 mg
Fruchtzucker Fruktose0 mg
Gelatine ==== Eiweiß ist nullwertig ===0 mg
Gemüsemischung Trunk0 mg
Getränkepulver0 mg
Gewürzgurken Sauerkonserve0 mg
Glühwein0 mg
Grapefruitnektar0 mg
Grapefruitsaft0 mg
Gummibonbons0 mg
Götterspeise (Rezept)0 mg
Hackfleisch gemischt gegart0 mg
Hartkäse Magerstufe0 mg
Joghurt entrahmt 0,1%0 mg
Johannisbeermarmelade rot0 mg
Johannisbeermarmelade schwarz0 mg
Johannisbeernektar rot0 mg
Johannisbeernektar schwarz0 mg
Kaffee Ersatz mit Kondensmilch0 mg
Kaffee Ersatz Kondensmilch+Zucker 0 mg
Kaffee Ersatz mit Zucker0 mg
Kaffee mit Kondensmilch0 mg
Kaffee mit Kondensmilch+Zucker0 mg
Kaffee mit Milch0 mg
Kaffee mit Milch+Zucker (Getränk)0 mg
Kaffee mit Zucker0 mg
Kaffee-Ersatz0 mg
Kaffeeweißer0 mg
Kaugummi0 mg
Kefir entrahmt0 mg
Kirsche kandiert0 mg
Klare Suppe mit Einlage (Rezept)0 mg
Kochsalzersatz mineralstoffreich0 mg
Kokosmilch0 mg
Kräuterlikör Bitterlikör0 mg
Kräutertee0 mg
Kräutertee mit Zucker0 mg
Kunsthonig0 mg
Kunstspeiseeis0 mg
Likör allgemein 0 mg
Likörwein süß / trocken0 mg
Limonade0 mg
Limonade kalorienarm0 mg
Magermilchpulver0 mg
Malzbier0 mg
Maniok Cassava0 mg
Milch Kuhmilch entrahmt gekocht0 mg
Milchzucker0 mg
Mineralwasser0 mg
Mineralwasser stilles0 mg
Mirabellenmarmelade0 mg
Mixed Pickles0 mg
Molke0 mg
Nektarine frisch0 mg
Obstmischung Konserve0 mg
Obstmischung Marmelade0 mg
Orangenmarmelade0 mg
Orangennektar0 mg
Orangensaft mit Süßstoff0 mg
Papaya frisch0 mg
Pfirsich frisch0 mg
Pfirsich Konserve0 mg
Pfirsichnektar0 mg
Quark Magerstufe Magerquark0 mg
Rote Beete Sauerkonserve0 mg
Rote Grütze0 mg
Rote Rübe frisch gegart0 mg
Rote Rübe Konserve gegart0 mg
Rotwein Qualitätswein0 mg
Rotwein schwer0 mg
Rum >38%0 mg
Saccharin-Cyclamat-Mischung Tabl.0 mg
Satsuma frisch0 mg
Sauerkirschmarmelade0 mg
Sauerkirschnektar0 mg
Sauermilchkäse Magerstufe0 mg
Schnaps Klarer 32%0 mg
Schorle0 mg
Sekt0 mg
Sirup0 mg
Sojasauce Fertigprodukt0 mg
Sorbet0 mg
Speisesalz Salz0 mg
Stachelbeermarmelade0 mg
Stärke0 mg
Stärke Mais0 mg
Süßkirschmarmelade0 mg
Süßwaren0 mg
Tapioka0 mg
Tee0 mg
Tee schwarz mit Milch0 mg
Tee schwarz mit Milch+Zucker0 mg
Tee schwarz mit Zucker0 mg
Tortengußpulver0 mg
Traubenzucker0 mg
Trinkmilch Kuhmilch entrahmt0 mg
Trinkwasser0 mg
Weinbrand0 mg
Weintraubenmarmelade0 mg
Weizenbier0 mg
Weizenbier Export0 mg
Weißwein Auslese0 mg
Weißwein halbtrocken0 mg
Weißwein Rotwein0 mg
Weißwein trocken0 mg
Zucker0 mg
Zucker braun Rohzucker0 mg
Zuckerwaren0 mg