Folsäure-Tabelle je 100 g

Diese Tabelle zeigt die Menge an Folsäure sortiert an.

Die Angaben beziehen sich auf 100 g Lebensmittel

Suchen über die Tastenkombination 'Strg+F' ( Suchen z.B. mit öl, wenn Salatöl gesucht wird )

Hefe904 g
Sojamehl entfettet entbittert324 g
Brathähnchen Leber gegart317 g
Weizen Keim304 g
Leber Rind gegart226 g
Leber Kalb gegart205 g
Weizenkleie178 g
Sojabohne geröstet173 g
Sojaeiweiß texturiert125 g
Grundsauce weiß114 g
Nudelsuppe114 g
Pfifferlinge getrocknet110 g
Algen frisch108 g
Spargelcreme kochfertig101 g
Tomatenmark Konzentrat96 g
Gemüsesuppe mit Dörrfleisch85 g
Dicke Bohnen getrocknet82 g
Rind Niere gegart82 g
Steinpilze getrocknet80 g
Leber Schwein gegart78 g
Fenchel frisch76 g
Rote Rübe frisch75 g
Kartoffelsuppe74 g
Sojafleisch mit Gewürzen tr.74 g
Kalbsniere gegart69 g
Sojaaufschnitt65 g
Eigelb v. Hühnerei64 g
Mohn frisch60 g
Sojabohnen getrocknet60 g
Sonnenblumenkern frisch60 g
Hülsenfrüchte reif59 g
Sesam frisch59 g
Spaghetti Bolognese58 g
Pastinake frisch57 g
Blattspinat frisch56 g
Diabetikerbackwaren56 g
Nüsse frisch56 g
Vollkornzwieback Diabetiker56 g
Walnuß54 g
Chinakohl frisch50 g
Hefeextrakt Hefeaufstrichpaste49 g
Erdnuß geröstet 48 g
Weichkäse Rahmstufe48 g
Petersilienblatt frisch47 g
Mandel frisch46 g
Erdnuß dragiert45 g
Weichkäse Doppelrahmstufe44 g
Stilton Doppelrahmstufe43 g
Kräutermischung42 g
Leberknödel42 g
Weichkäse42 g
Weichkäse 70% F.i.Tr.42 g
Weichkäse Vollfettstufe42 g
Buttermilchpulver41 g
Weichkäse Dreiviertelfettstufe41 g
Weichkäse Fettstufe41 g
Camembert40 g
Bratlinge vegetarisch Tr-Pr39 g
Roggen Vollkorn38 g
Roggen Vollkornmehl38 g
Banane getrocknet37 g
Brie Rahmstufe37 g
Chicoree frisch37 g
Edelpilzkäse37 g
Kresse frisch36 g
Weißkohl frisch36 g
Blauschimmel Rahmstufe35 g
Blumenkohl frisch35 g
Danablu Rahmstufe35 g
Hefeteig34 g
Limburger34 g
Milchpulver Voll-34 g
Sanddornbeere Konzentrat34 g
Weichkäse Halbfettstufe34 g
Haselnuß frisch33 g
Hühnerei frisch33 g
Schnittkäse halbfest Doppelrahm33 g
Kakao Pulver32 g
Nudelgericht mit Gemüse32 g
Schnittlauch frisch32 g
Tomatenmark32 g
Bratlinge vegetarisch31 g
Dampfnudeln31 g
Kalbsleberwurst31 g
Mango frisch31 g
Topinambur fr31 g
Krautsalat (Rezept)30.3 g
Avocado frisch30 g
Buchweizen30 g
Fenchel frisch gegart30 g
Getreide30 g
Gorgonzola Magerstufe30 g
Grünkern Vollkorn30 g
Krautsalat30 g
Leberwurst fein30 g
Oliven grün gesäuert30 g
Spiegelei30 g
Weizenvollkorn30 g
Gerste Vollkorn29 g
Kichererbsen getrocknet29 g
Omelette29 g
Stockfisch tiefgefroren29 g
Studentenfutter29 g
Gemüsepaprika rot frisch28 g
Lasagne al forno28 g
Leberspätzle28 g
Mischgemüse28 g
Mungobohnensprossen28 g
Weizenvollkornmehl28 g
Erdnußbutter Erdnußmus27 g
Romanosalat frisch27 g
Kürbiskern frisch26 g
Nuß dragiert26 g
Rühreigerichte26 g
Cashewnuß geröstet25 g
Müsli25 g
Oliven schwarz gesäuert25 g
Pizza mit Tomate+Käse+Salami25 g
Rosenkohl frisch gegart25 g
Spargel frisch gegart25 g
Broccoli frisch gegart24 g
Brunnenkresse frisch24 g
Löwenzahn frisch24 g
Pralinen gefüllt mit Sonstigem24 g
Vollkorneierteigwaren24 g
Vollkornteigwaren ohne Ei24 g
Wirsingkohl frisch gegart24 g
Erbsen grün frisch23 g
Hartkäse Magerstufe23 g
Kopfsalat frisch23 g
Schnittkäse Fettstufe23 g
Schwein Niere gegart23 g
Feldsalat frisch22 g
Graubrot-Toastbrot mit Schrot22 g
Mangold frisch22 g
Obstmischung getrocknet22 g
Paella22 g
Romadur Halbfettstufe22 g
Schnittkäse Vollfettstufe22 g
Rühreier (Rezept)21.9 g
Käseplatte (Rezeptur)21.5 g
Diabetikergebäck21 g
Edamer21 g
Früchte-Müsli21 g
Hülsenfruchtgerichte Konserve21 g
Lauchgemüse21 g
Magermilchpulver21 g
Pfifferling frisch21 g
Quark mit Kräutern Fettstufe21 g
Radicchio frisch21 g
Raquelette Rahmstufe21 g
Rührei Speck Schinken21 g
Sauerampfer frisch21 g
Schnittkäse21 g
Schnittkäse halbfest Dreiviertelfett21 g
Schnittkäse Rahmstufe21 g
Shiitakepilz frisch21 g
Steinpilz frisch21 g
Waldpilze21 g
Spiegeleier (Rezept)20.4 g
Blattsalat mit Öl (Rezept)20 g
Cheddar Rahmstufe20 g
Hartkäse20 g
Jarlsberg Vollfettstufe20 g
Kopfsalat mit Dressing20 g
Leberpastete20 g
Rotkohl frisch ganz20 g
Salat mit Öl20 g
Scheiblette20 g
Schnittkäse Dreiviertelfett20 g
Tilsiter20 g
Tomate rot frisch20 g
Trappisten Vollfettstufe20 g
Eiersalat (Rezept)19.5 g
Omelette (Rezept)19.2 g
Chester19 g
Chinakohl frisch gegart19 g
Gouda 19 g
Grieß Weizen19 g
Kopfsalat mit Joghurt19 g
Pinienkern frisch19 g
Pistazie geröstet gesalzen19 g
Radieschen frisch19 g
Rote Beete Sauerkonserve19 g
Schwarzwurzel frisch19 g
Blattsalate mit Joghurt (Rezept)18.9 g
Gemüsemischung roh (Rezept)18.1 g
Aprikose getrocknet18 g
Bambussprossen Konserve gegart18 g
Butterkäse18 g
Eiersalat18 g
Endivien frisch18 g
Esrom Vollfett18 g
Fontina18 g
Hirse ganzes Korn18 g
Klosterkäse Rahmstufe18 g
Müsli mit Trockenobst und Nüssen 18 g
Paniermehl18 g
Quark Magerstufe Magerquark18 g
Reis geschält18 g
Schnittkäse Fettstufe halbfest18 g
Schnittkäse halbfest18 g
Schnittkäse halbfest Rahmstufe18 g
Schnittkäse halbfest Vollfettstufe18 g
Zucchini frisch18 g
Pizza (Rezept)17.6 g
Rührei mit Speck/Schinken (Rezept)17.5 g
Erbsen reif frisch gegart 17 g
Feige getrocknet17 g
Fruchtquark mit Süßstoff17 g
Hagebutte Konzentrat Mark17 g
Knäckebrot17 g
Luzernensprossen Alfalfa17 g
Mais Vollkorn17 g
Quark 20%17 g
Rettich frisch17 g
Tomatensalat (Rezept)17 g
Vollkornbrot mit Ölsamen17 g
Weißbrot Toastbrot17 g
Bergkäse Vollfettstufe16 g
Bohne weiß frisch gegart16 g
Edelkastanien frisch gegart16 g
Emmentaler16 g
Hartkäse Vollfettstufe16 g
Kiwi frisch16 g
Knoblauch frisch16 g
Leinsamen frisch16 g
Nudelteig Nudelerzeugnis16 g
Nuß-Nougat-Creme süß16 g
Paranuß frisch16 g
Pasteten vegetarische16 g
Ricotta Doppelrahmstufe16 g
Roquefort16 g
Tofu frisch16 g
Vollkornbrötchen mit Ölsamen16 g
Zuckermais Mais gegart16 g
Banane frisch15 g
Croissant aus Blätterteig15 g
Dresdner Stollen15 g
Erdbeere frisch15 g
Grünkohl frisch gegart15 g
Gurke frisch15 g
Hafer ganzes Korn15 g
Himbeere frisch15 g
Käsespätzle15 g
Maniok Cassava15 g
Maracuja Passionsfrucht15 g
Marzipan15 g
Mehrkornflocken mit Honig geröstet15 g
Pumpernickel15 g
Rote Rübe frisch gegart15 g
Vollkornbrot15 g
Weißkohl frisch gegart15 g
Zaziki15 g
Rohkostsalat mit Joghurt (Rezept)14.5 g
Salate (Rezept)14.4 g
Käsesalat (Rezept)14.2 g
Rohkostsalat mit Öl (Rezept)14.2 g
Eier in Senfsauce (Rezept)14.1 g
Cremeeis14 g
Feta14 g
Lachsfische gegart14 g
Mohnkranz aus Hefeteig14 g
Nußhörnchen aus Hefeteig14 g
Pralinen gefüllt mit Nüssen14 g
Schafskäse14 g
Schalotte frisch14 g
Zwiebeln frisch14 g
Obstmischung (Rezept)13.7 g
Apfel getrocknet13 g
Blumenkohl frisch gegart13 g
Bohnen weiß reif Konserve gegart13 g
Brathähnchen Schenkel gegart13 g
Edelkastanien geröstet13 g
Eier gekocht in Senfsauce13 g
Eis mit Früchten, Sahne, Alkohol13 g
Gugelhupf Napfkuchen13 g
Holländische Soße13 g
Kartoffelkloß gekocht aus Pulver13 g
Kartoffelpureepulver13 g
Mehrkornbrot Graubrot13 g
Müsli-Riegel13 g
Nougat13 g
Portulak frisch13 g
Quark 40%13 g
Quarkspeise roh13 g
Reis ungeschält13 g
Rohkostsalat mit Öl13 g
Schnecken aus Hefeteig13 g
Vollkornbrötchen13 g
Vollkornkeks13 g
Gurkensalat (Rezept)12.8 g
Käsefondue (Rezept)12.7 g
Barbecue-Grillsauce12 g
Batate Süßkartoffel12 g
Blattspinat12 g
Blumenkohlsuppe Trockenprodukt12 g
Brandteig12 g
Brombeere frisch12 g
Dattel getrocknet12 g
Eierlikör12 g
Eisbergsalat frisch12 g
Fladenbrote12 g
Grahambrot12 g
Hirseflocken bzw Korn12 g
Holunderbeere frisch12 g
Kalb Bries gegart12 g
Löffelbiskuit12 g
Maultaschen schwäbisch12 g
Milchschokolade Vollmilch-Nuß12 g
Nußkranz aus Hefeteig12 g
Pfannkuchen Eier-12 g
Puffreis12 g
Ratatouille12 g
Schaschlik-Grillsauce12 g
Schokoladenüberzugsmassen12 g
Weizenmischbrot Graubrot12 g
Weißbrot Weizenbrot12 g
Zartbitterschokolade12 g
Eierpfannkuchen (Rezept)11.4 g
Aal frisch Zuschnitt gegart11 g
Champignoncremesuppe Tr-Pr11 g
Clementine frisch11 g
Diabetikerschokolade11 g
Getreideflocken11 g
Haferflocken11 g
Joghurt mit Müsli11 g
Kohlrabi frisch11 g
Lebkuchen-Teigbackwaren11 g
Pastinake frisch gegart11 g
Perlgraupen Gerste11 g
Pfannkuchen11 g
Quark mit Früchten11 g
Quarkauflauf mit Fruchtsauce11 g
Renke fr gegart Zuschnitt11 g
Rohkostsalat mit Joghurt11 g
Suppengrün frisch11 g
Weintrauben getrocknet11 g
Wels fr gegart Zuschnitt11 g
Zwieback glutenfrei11 g
Fisch paniert (Rezept)10.4 g
Bohneneintopf10 g
Diät-Energieriegel mit Haselnußcreme10 g
Gartenkürbis frisch10 g
Gemüse-Lasagne10 g
Gemüsepaprika grün frisch10 g
Greyerzer10 g
Hartkäse Rahmstufe10 g
Kartoffelkroketten10 g
Käsesalat10 g
Linsen reif Konserve gegart10 g
Paprikaschote gefüllt10 g
Pfannkuchen süß (Rezept)10 g
Porree frisch gegart10 g
Rotkohl frisch gegart10 g
Satsuma frisch10 g
Schleie fr gegart Zuschnitt10 g
Schokolade Milchschokolade10 g
Tomaten frisch gegart10 g
Weinsauerkraut frisch10 g
Weizenmehl Type 105010 g
Aal geräuchert9 g
Baby-Pute frisch9 g
Berliner u.a. Fettgebackenens9 g
Bohnensalat Sauerkonserve9 g
Frischkäse9 g
Frischkäse Doppelrahmstufe9 g
Frischkäse Rahmstufe9 g
Frischkäsezubereitung9 g
Gemüseplatte9 g
Grapefruit frisch9 g
Irish Stew9 g
Joghurt vollfett 3,5%9 g
Kakaopulver-Getränk löslich9 g
Karpfen frisch gegart9 g
Kaviarersatz9 g
Kidney-Bohnen Konserve9 g
Leberwurst einfach9 g
Mayonnaise (Rezept)9 g
Miesmuschel frisch gegart9 g
Mozarella9 g
Müsli verzehrfertig9 g
Nußkuchen9 g
Reis parboiled roh9 g
Reissalat mit Gurken und Dressing 9 g
Roggenbrötchen9 g
Sojasauce Fertigprodukt9 g
Spinat TK gegart9 g
Vanilleeis9 g
Vanillesauce9 g
Windbeutel mit Sahne9 g
Eis Sorbet (Rezept)8.4 g
Kartoffelkroketten (Rezept)8.1 g
Bohnen grün gegart8 g
Brötchen mit Ölsamen8 g
Champignon frisch8 g
Fischfilet gedünstet8 g
Fischfrikadelle8 g
Fischstäbchen paniert TK8 g
Fruchtjoghurt mit Süßstoff8 g
Hüttenkäse8 g
Joghurt 10% mit Früchten8 g
Joghurt entrahmt 0,1%8 g
Joghurt mit Früchten8 g
Joghurt mit Früchten vollfett8 g
Kartoffelpuffer8 g
Lachs frisch8 g
Minestrone8 g
Obstmischung frisch8 g
Obstsalat8 g
Pellkartoffeln8 g
Pudding o.A.8 g
Quarkspeise Joghurt (Rezept)8 g
Semmelknödel8 g
Sojamilch flüssig8 g
Sojawurst Konserve8 g
Tomaten Gemüsesaft8 g
Zucchini frisch gegart8 g
Kartoffelpuffer (Rezept)7.9 g
Semmelknödel (Rezept)7.5 g
Hackbraten (Rezept)7.4 g
Baguette7 g
Barsch fr gegart Zuschnitt7 g
Bratkartoffeln7 g
Brötchen7 g
Canneloni7 g
Dickmilch mit Müsli7 g
Dickmilch Sauermilch 10% Fett7 g
Eclairs aus Brandmasse7 g
Ente Fleisch mf frisch7 g
Erdnußflips7 g
Flußkrebs gegart7 g
Frühlingsrolle7 g
Geflügelsalat7 g
Gemüsepaprika rot Konserve7 g
Hefekuchen Hefezopf7 g
Hüttenkäse Magerstufe7 g
Jacobsmuschel7 g
Kartoffelchips7 g
Knollensellerie frisch7 g
Krokant7 g
Linzer Torte7 g
Lunge Schwein gegart7 g
Maiskeks glutenfrei7 g
Marzipanstollen Hefeteig7 g
Miesmuschel in Öl Konserve7 g
Orange frisch7 g
Parmesan7 g
Passionsfruchtsaft7 g
Pflaumen getrocknet7 g
Pute Fleisch mit Haut7 g
Pute Schenkel frisch gegart7 g
Ravioli in Tomatensauce7 g
Reiscrispies Crispies7 g
Rotbarsch gegart7 g
Sahne-Frucht-Eis7 g
Schaschlik7 g
Schwarzwurzel frisch gegart7 g
Schwedenmilch vollfett7 g
Suppenhuhn Fleisch mit Haut7 g
Thunfisch gebraten Zuschnitt7 g
Wachtel Fleisch mit Haut frisch7 g
Weizenmehl Type 5507 g
Wurzelgemüsesuppen trocken7 g
Zwiebelkuchen7 g
Eintopf (Rezept)6.9 g
Gemüsesalaet mit Dressing (Rezept)6.8 g
Mohrrübensalat (Rezept)6.5 g
Fischstäbchen (Rezept)6.4 g
Brötchen belegt (Rezept)6.3 g
Milchreis (Rezept)6.2 g
Müsli mit Milch+Zucker+Obst (Rezept)6.1 g
Artichockenboden Konserve6 g
Aubergine frisch gegart6 g
Bienenstich aus Hefeteig6 g
Birne frisch6 g
Birne frisch ganz6 g
Bleichsellerie frisch6 g
Bohnen grün TK gegart6 g
Bohnensalat grün gegart mit Öl6 g
Butterkeks6 g
Buttermilch6 g
Cornflakes6 g
Dragees6 g
Erbseneintopf6 g
Fischstäbchen fritiert6 g
Garnele frisch6 g
Gurke frisch gegart6 g
Hartkäse Dreiviertelfettstufe6 g
Holunderbeersaft6 g
Hummer frisch gegart6 g
Kabeljau TK gegart6 g
Kokosnuß Raspeln6 g
Kondensmilch 10% Fett6 g
Kutteln gegart6 g
Käse-Toast mit Schinken6 g
Käsekuchen aus Mürbeteig6 g
Lachs geräuchert6 g
Lammkotelette6 g
Magen Schwein gegart6 g
Pommes frites6 g
popcorn Puffmais6 g
Puffreis mit Zucker Honig geröstet6 g
Quarkstrudel6 g
Rote Rübe Konserve gegart6 g
Sachertorte6 g
Sauerkirsche frisch6 g
Schmelzkäse6 g
Schmelzkäse Halbfettstufe6 g
Schokolade weiß6 g
Schokoladensauce6 g
Schupfnudeln6 g
Seeteufel frisch6 g
Sellerie frisch6 g
Suppenhuhn Schenkel fr gegart6 g
Süßkirsche frisch6 g
Taube Fleisch mit Haut fr gegart6 g
Teigwaren ohne Eier6 g
Teilchen6 g
Weizenmehl Type 4056 g
Wurst-Käse-Salat6 g
Gemüseplatte (Rezept)5.9 g
Tomatensoße (Rezept)5.9 g
Wurst gemischt (Rezept)5.7 g
Grießbrei (Rezept)5.6 g
Pommes frites (Rezept)5.4 g
Reissalat (Rezept)5.3 g
Baumkuchen5 g
Buttermilch mit Fruchtzubereitung5 g
Cheeseburger5 g
Eierteigwaren5 g
Eiweiß v. Hühnerei5 g
Erbsen grün fr gegart5 g
Erbsen- und Möhrengemüse5 g
Feige frisch5 g
Fischfilet gebraten5 g
Flunder fr gegart Zuschnitt5 g
Frankfurter Kranz aus Sandmasse5 g
Gefüllter Kranz Hefeteig5 g
Gemüsemischung frisch gegart5 g
Gemüserisotto (Rezept)5 g
Gemüsesalat gegart mit Dressing5 g
Granatapfel frisch5 g
Grapefruitsaft5 g
Grießbrei5 g
Hecht frisch gegart Zuschnitt5 g
Heilbutt frisch gegart5 g
Hirsebrot glutenfrei5 g
Joghurt 1,5%5 g
Joghurt mit Früchten fettarm5 g
Kaffeesahne5 g
Kaki frisch5 g
Kalbsbrust gefüllte5 g
Kaninchen Haus- Fleisch gegart5 g
Kartoffeleintopf mit Fleisch5 g
Kartoffelklöße5 g
Kohlrabi frisch gegart5 g
Kondensmilch 10% gezuckert5 g
Kuchen aus Rührmasse5 g
Käsesahnetorte5 g
Languste Konserve abgetropft5 g
Linsen-Eintopf mit Wurst5 g
Linsengemüse5 g
Mandarine frisch5 g
Marmorkuchen aus Rührmasse5 g
Nektarine frisch5 g
Ochsenzunge Rind Zunge gegart5 g
Pferdefleisch gegart5 g
Plundergebäck5 g
Plätzchen / Spekulatius 5 g
Printen5 g
Sandkuchen5 g
Saure Sahne 10 % Fett5 g
Saure Sahne 20 % Fett5 g
Schellfisch frisch gegart5 g
Scholle frisch gegart Zuschnitt5 g
Seezunge fr. gegart Zuschnitt5 g
Spargel Konserve gegart5 g
Thunfisch in Öl Konserve5 g
Tintenfisch TK gegart5 g
Toast Hawaii5 g
Vorzugsmilch Kuhmilch vollfett5 g
Wachsbohnen gegart5 g
Waffeln5 g
Zander frisch gegart5 g
Zwiebeln frisch gegart5 g
Wiener Schnitzel (Rezept)4.7 g
Erbsen- u. Möhrengemüse (Rezept)4.3 g
Hamburger (Rezept)4.3 g
Kartoffelklöße (Rezept)4.3 g
Nudelgerichte mit Gemüse (Rezept)4.2 g
Ananas frisch4 g
Apfel frisch4 g
Apfel frisch ganz4 g
Aprikose frisch4 g
Auster frisch gegart4 g
Bier alkoholarm4 g
Bier alkoholfrei4 g
Bier Pils4 g
Bier Starkbier4 g
Biskuit-Obsttorte4 g
Biskuitrolle4 g
Brathähnchen Brust frisch4 g
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln4 g
Buttercremetorte aus Biskuit4 g
Champignon gegart4 g
Cremetorte4 g
Dickmilch 10 % mit Früchten 4 g
Dickmilch Sauermilch4 g
Dickmilch Sauermilch entrahmt4 g
Dickmilch Sauermilch teilentrahmt4 g
Donau-Wellen aus Rührmasse4 g
Erbsen grün TK gegart4 g
Fruchtdickmilch mit Süßstoff4 g
Gemüserisotto4 g
Getreidesprossen gekeimt4 g
Grünkohl Konserve gegart4 g
Gulaschsuppe Konserve4 g
Hase ma frisch gegart4 g
Heringsfilet in Tomatensauce4 g
Hirschfleisch mf frisch gegart4 g
Hühnerfrikassee4 g
Kalb Zunge gegart4 g
Kartoffelbrei4 g
Kartoffelbrei (Rezept)4 g
Kartoffelsalat mit Öl4 g
Kaviar echt4 g
Kefir4 g
Kefir entrahmt4 g
Kekse Plätzchen4 g
Kohlrübe Steckrübe gegart4 g
Kokosmilch4 g
Kondensmilch 7,5%4 g
Krabbe Shrimps gegart4 g
Krebstiere Krustentiere gegart4 g
Kräcker4 g
Kuchen allgemein4 g
Kuhmilch Trinkmilch fettarm4 g
Kürbis frisch gegart4 g
Laugengebäck4 g
Leberkäse4 g
Limabohne getrocknet gegart4 g
Makkaroni in Tomatensauce4 g
Malzbier4 g
Mokkacreme4 g
Obstkuchen aus Hefeteig4 g
Obstkuchen aus Rührmasse4 g
Obstmischung Fruchtsaft4 g
Orangensaft4 g
Paprikaschoten fr gegart4 g
Pellkartoffeln (Rezept)4 g
Pfeffernüsse4 g
Pfifferling Konserve4 g
Pilze frisch gegart4 g
Pute Brust frisch4 g
Putenschnitzel4 g
Reh mf frisch gegart4 g
Rosinen4 g
Salzkartoffeln (Rezept)4 g
Sardelle gesalzen4 g
Sauerkraut frisch gegart4 g
Saure Sahne 30%4 g
Saure Sahne 40% Fett4 g
Schaf gebraten mf4 g
Schaffleisch fett gegart4 g
Schaffleisch ma gegart4 g
Schlagsahne4 g
Schwarzer Heilbutt geräuchert4 g
Schwein Zunge gegart4 g
Steinbutt frisch gegart4 g
Steinpilz Konserve4 g
Sultaninen4 g
Trinkmilch Kuhmilch entrahmt4 g
Trinkmilch Kuhmilch vollfett4 g
Trinkmilch mit Kakao4 g
Weizenbier4 g
Weizenbier Export4 g
Würzsoßen bzw Würzmittel4 g
Ziege Fleisch mf frisch gegart4 g
Fischkonserve (Rezept)3.7 g
Flammerie Pudding (Rezept)3.7 g
Kartoffelsalat (Rezept)3.5 g
Bratkartoffeln (Rezept)3.4 g
Bratwurst (Rezept)3.4 g
Gyros Kebab (Rezept)3.2 g
Apfel geschält frisch3 g
Apfelstrudel3 g
Big Mac3 g
Blätterteig3 g
Bohnen grün Konserve gegart3 g
Cornichons Sauerkonserve3 g
Eis mit Sahne3 g
Fisch in Kräutersauce3 g
Fischfilet paniert3 g
Fischfrikassee3 g
Fleischkäse gebraten3 g
Forelle frisch gegart Zuschnitt3 g
Forelle geräuchert3 g
Frikadelle3 g
Fruchteis3 g
Fruchtmischung-Kanditen3 g
Gans mit Haut frisch gegart3 g
Gans Schenkel fr gegart3 g
Geflügelmortadella3 g
Gemüsemischung Trunk3 g
Grieß Mais3 g
Hackbraten3 g
Hamburger3 g
Heidelbeere frisch3 g
Johannisbeere rot frisch3 g
Johannisbeere schwarz frisch3 g
Kalbskotelette mf gegart3 g
Kartoffeln geschält gegart3 g
Kastanienbrot glutenfrei3 g
Kirschsaft Sauer-3 g
Kondensmilch 4% Fett3 g
Kuhmilch gekocht3 g
Kuhmilch teilentrahmt gekocht3 g
Königsberger Klopse3 g
Litchi Konserve3 g
Mango Konserve abgetropft3 g
Marinade Essig+Öl3 g
Mayonnaise 80% Fett3 g
Milch Kuhmilch entrahmt gekocht3 g
Milchspeiseeis3 g
Mohrrübe Karotte Gemüsesaft3 g
Mürbeteig3 g
Nasi Goreng3 g
Nudelsalat mit Mayonnaise3 g
Obstkuchen allgemein3 g
Obstkuchen aus Mürbeteig3 g
Obstmischung Fruchtnektar3 g
Ochsenschwanzsuppe klar Pulver3 g
Orangeat3 g
Rhabarber3 g
Rösti3 g
Salzkartoffeln3 g
Schokolade gefüllt mit Sonstigem3 g
Schwarzwälder Kirschtorte3 g
Schweinekotelette paniert3 g
Schweineschnitzel paniert3 g
Sprotte frisch3 g
Stachelbeere frisch3 g
Sülzen Aspik3 g
Torten allgemein3 g
Vanillepudding3 g
Vollkornteigwaren gegart3 g
Vorderhaxe Kalb gegart3 g
Wassermelone frisch3 g
Weincreme3 g
Weintrauben frisch3 g
Zitronat Sukkade3 g
Zuckermais Konserve abgetropft3 g
Zuckermelone frisch3 g
Obst Kompott (Rezept)2.9 g
Gemüsesuppe (Rezept)2.6 g
Gemüsesuppe mit Wurst (Rezept)2.6 g
Nudelgerichte mit Fleisch (Rezept)2.5 g
Nudeln Spätzle (Rezept)2.2 g
Apfel frisch gegart2 g
Apfelsaft2 g
Baiser2 g
Bechamelsoße2 g
Bier mit Limonade2 g
Birne frisch gegart2 g
Birnennektar2 g
Bowle Punsch2 g
Brathering Konserve abgetropft2 g
Butter halbfett2 g
Bückling2 g
Cocktail-Kirsche2 g
Cocktails2 g
Dornhai Seeaal Schillerlocke2 g
Eis mit Früchten2 g
Erbsen grün Konserve gegart2 g
Geflügelbrühe2 g
Gewürzgurken Sauerkonserve2 g
Grapefruitnektar2 g
Hering in Öl Konserve2 g
Heringsfilet gegart2 g
Heringsfilet in Sahne-Meerrettich2 g
Herz vom Rind gegart2 g
Honigkuchen2 g
Kalb mager fr gegart2 g
Kalbfleisch gegart2 g
Kalbfleisch mf frisch gegart2 g
Karotten frisch gegart2 g
Kirsche kandiert2 g
Knollensellerie frisch gegart2 g
Kokos-Makronen2 g
Krapfen Beignets2 g
Lakritz2 g
Makrele gegart2 g
Matjeshering gesalzen2 g
Meerrettich Konserve2 g
Milchreis mit Zimt und Zucker2 g
Mohrrübe Karotte fr gegart2 g
Multi-Vitamin-Nektar mit Süßstoff2 g
Möhrensalat gegart mit Öl2 g
Obstkuchen Fertigmischung2 g
Obstkuchen mit Steinobst2 g
Obstpie Deckel=Mürbeteig2 g
Orangennektar2 g
Palmenherz Konserve gegart2 g
Pfirsich frisch2 g
Pfirsich Konserve2 g
Pralinen gefüllt mit Alkohol2 g
Ragout fin Konserve2 g
Rahmeis2 g
Reis geschält gegart2 g
Rinderfilet gegart2 g
Rotkohl Konserve gegart2 g
Sardine gegart2 g
Sardine geräuchert2 g
Sardine in Öl Ölsardine Konserve2 g
Sauermilchkäse Magerstufe2 g
Schnitzel Schwein2 g
Schwarzwurzel Konserve gegart2 g
Schwein Herz gegart2 g
Serbisches Reisfleisch2 g
Softeis Eis2 g
Sorbet2 g
Sprotte geräuchert2 g
Teigwaren eifrei gegart2 g
Thunfisch gegart2 g
Tomaten Konserve gegart2 g
Waffel-Maisbrot glutenfrei2 g
Zitrone Saft2 g
Gebundene Suppe (Rezept)1.9 g
Apfelmus1 g
Apfelnektar1 g
Apfelwein1 g
Aprikose frisch gegart1 g
Aprikosennektar1 g
Bauernbratwurst1 g
Birne Konserve1 g
Bismarckhering Konserve abgetropft1 g
Blutwurst Hausmacher1 g
Bratensauce Konserve1 g
Bratensauce mit Pilzen Konserve1 g
Brot eiweißarm glutenfrei1 g
Butter1 g
Champignon Konserve gegart1 g
Distelöl Safloröl1 g
Dorsch-artige Fische gegart1 g
Eierteigwaren gegart1 g
Eisbein gegart1 g
Ferkel mf frisch1 g
Fleischbrühe klar1 g
Fruchtsaftgetränke1 g
Gemüsebrühe1 g
Glühwein1 g
Kaffee Instantpulver trocken1 g
Karottensalat Sauerkonserve1 g
Kasseler1 g
Kompott gemischt1 g
Kräutersalz1 g
Kräutertee1 g
Kräutertee mit Zucker1 g
Likörwein süß / trocken1 g
Makrele fr gegart Zuschnitt1 g
Makrele in Öl Konserve1 g
Margarine Linolsäure >50%1 g
Margarine pflanzlich1 g
Margarine zum Kochen1 g
Mehlmischung für Brot glutenfrei1 g
Mirabelle frisch1 g
Molke1 g
Orangensaft mit Süßstoff1 g
Papaya frisch1 g
Pflaumen frisch1 g
Pflaumenmus1 g
Pilze Konserve gegart1 g
Reineclaude frisch1 g
Reis parboiled gegart1 g
Reis ungeschält gegart1 g
Rindergulasch mit Soße1 g
Rinderroulade mit Soße1 g
Rindfleisch fett fr gegart1 g
Rindfleisch mager frisch gegart1 g
Rindfleisch mf frisch gegart1 g
Rostbratwurst1 g
Rotwein Qualitätswein1 g
Rotwein schwer1 g
Rumpsteak1 g
Salatmayonnaise 50%1 g
Sauerkirschnektar1 g
Sauerkraut Konserve1 g
Schinken roher1 g
Schorle1 g
Schweinefleisch gegart1 g
Schweinefleisch mager1 g
Schweinefleisch mittelfett1 g
Schweinehack gegart1 g
Schweineschnitzel natur1 g
Sekt1 g
Selleriesalat Sauerkonserve1 g
Suppe klare mit Einlage1 g
Suppe mit Einlage gebunden1 g
Suppen gebundene1 g
Tatar frisch1 g
Tee1 g
Tee schwarz mit Milch1 g
Tee schwarz mit Milch+Zucker1 g
Tee schwarz mit Zucker1 g
Tomatencreme1 g
Tomatenketchup1 g
Traubensaft Wein-1 g
Wachsbohnen Konserve gegart1 g
Weißwein Auslese1 g
Weißwein halbtrocken1 g
Weißwein Rotwein1 g
Weißwein trocken1 g
Weißwurst1 g
Zwetschke frisch1 g
Grundsoße weiß (Rezept)0.2 g
Klare Suppe mit Einlage (Rezept)0.1 g
Ananas Konserve0 g
Apfel geschält Konserve0 g
Aprikose Konserve0 g
Aprikosenmarmelade0 g
Backpulver0 g
Bierwurst0 g
Bleichsellerie gegart0 g
Blütenhonig Honig0 g
Bockwurst0 g
Bohnenkaffee0 g
Bouillon Fleischbrühe0 g
Branntwein aus Getreide0 g
Bratensoße flüssig (Rezept)0 g
Bratensoße Trockenpulver0 g
Bratfett0 g
Bratwurst0 g
Brause0 g
Brausen kalorienarm0 g
Bromberrmarmelade0 g
Brühwürfel0 g
Brühwürfel fettreich0 g
Brät frisch0 g
Butterschmalz0 g
Cabanossi0 g
Cervelatwurst0 g
Cola Mix0 g
Cola-getränke coffeinhaltig0 g
Colagetränke kalorienarm0 g
Corned Beef0 g
Currywurst0 g
Diabetikerbrotaufstriche0 g
Diabetikersüßigkeiten0 g
Diabetikerzucker0 g
Erdbeermarmelade0 g
Erdnußöl0 g
Essig0 g
Fleisch allgemein frisch0 g
Fleisch allgemein gegart0 g
Fleischkäse0 g
Fleischwurst Stadtwurst0 g
Fritierfett0 g
Fruchtzucker Fruktose0 g
Gelatine ==== Eiweiß ist nullwertig ===0 g
Gelbwurst0 g
Gelee einfach0 g
Geleefrüchte0 g
Getränkepulver0 g
Grundsoße hell/dunkel0 g
Grundsoße Senf einfach0 g
Gummibonbons0 g
Götterspeise (Rezept)0 g
Hackfleisch gemischt gegart0 g
Heidelbeermarmelade0 g
Himbeermarmelade0 g
Jagdwurst0 g
Johannisbeermarmelade rot0 g
Johannisbeermarmelade schwarz0 g
Johannisbeernektar rot0 g
Johannisbeernektar schwarz0 g
Kaffee Ersatz mit Kondensmilch0 g
Kaffee Ersatz Kondensmilch+Zucker 0 g
Kaffee Ersatz mit Zucker0 g
Kaffee mit Kondensmilch0 g
Kaffee mit Kondensmilch+Zucker0 g
Kaffee mit Milch0 g
Kaffee mit Milch+Zucker (Getränk)0 g
Kaffee mit Zucker0 g
Kaffee-Ersatz0 g
Kaffeeweißer0 g
Karamellen Weich- Bonbon0 g
Kartoffelstärke0 g
Kaugummi0 g
Kirsche Süßkirsche Konserve0 g
Kiwimarmelade0 g
Knackwurst Servela0 g
Kochsalzersatz mineralstoffreich0 g
Kokosfett gehärtet0 g
Konfitüre einfach0 g
Konfitüre Gelee Marmeladen0 g
konfitüre mit Fruktose+Süßstoff0 g
Kotelette Schwein mf gegart0 g
Krakauer0 g
Kräuterlikör Bitterlikör0 g
Kunsthonig0 g
Kunstspeiseeis0 g
Landjäger0 g
Lebertran0 g
Likör allgemein 0 g
Limonade0 g
Limonade kalorienarm0 g
Maggi0 g
Maiskeimöl0 g
Mandarine Konserve0 g
Margarine halbfett0 g
Marmelade0 g
Mettwurst streichfähig0 g
Milchzucker0 g
Mineralwasser0 g
Mineralwasser stilles0 g
Mirabelle Konserve0 g
Mirabellenmarmelade0 g
Mixed Pickles0 g
Mohrrübe Karotte Kons. gegart0 g
Mortadella Konserve0 g
Obstmischung Konserve0 g
Obstmischung Marmelade0 g
Olivenöl0 g
Orangenmarmelade0 g
Palmkernfett0 g
Perlzwiebel Konserve abgetropft0 g
Pfirsichnektar0 g
Pflanzenöl0 g
Pflaumen Konserve abgetropft0 g
Pflaumensaft0 g
Plätzchen eiweißarm glutenfrei0 g
Preiselbeermarmelade0 g
Preßkopf weißer0 g
Puddingpulver Soßenpulver0 g
Quittenmarmelade0 g
Rinderhack gegart0 g
Rindertalg0 g
Rindswurst Frankfurter-0 g
Rote Grütze0 g
Rum >38%0 g
Saccharin-Cyclamat-Mischung Tabl.0 g
Salami0 g
Salzgebäck0 g
Salzstangen Knabbergebäck0 g
Sauerkirsche Konserve0 g
Sauerkirschmarmelade0 g
Schinken gekochter0 g
Schinkenwurst0 g
Schinkenwurst Lyoner grob0 g
Schnaps Klarer 32%0 g
Schwartenmagen0 g
Schweinefleisch fett0 g
Schweinefleisch gepö.+ungeräuch.0 g
Schweinefleisch gepökelt+geräuchert0 g
Schweineschmalz -fett0 g
Schälrippchen0 g
Senf0 g
Sesamöl0 g
Sirup0 g
Sojaöl0 g
Sonnenblumenöl0 g
Speck durchwachsen 0 g
Speisesalz Salz0 g
Stachelbeermarmelade0 g
Stärke0 g
Stärke Mais0 g
Süßkirschmarmelade0 g
Süßwaren0 g
Tapioka0 g
Teewurst0 g
Tortengußpulver0 g
Traubenkernöl0 g
Traubenzucker0 g
Trinkwasser0 g
Waffeln eiweißarm glutenfrei0 g
Walnußöl0 g
Weinbrand0 g
Weintraubenmarmelade0 g
Weizenkeimöl0 g
Wiener Würstchen0 g
Wiener Würstchen Konserve0 g
Wurst- + Fleischwaren fettarm Diät0 g
Zitronenmarmelade0 g
Zucker0 g
Zucker braun Rohzucker0 g
Zuckerwaren0 g
Zungenwurst Filetwurst0 g
Zwieback0 g