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Nährwertanalyse für 100 g Heringsfilet gegart


EnergieträgerMineralstoffeVitamine
137.3kcal83.0mg Natrium8.0µg Vitamin A
574.8kJoule330.0mg Kalium0.0mg Vitamin B1
0.0Broteinheiten32.0mg Magnesium0.2mg Vitamin B2
0.0Kohlenhydrate71.0mg Calcium0.2mg Vitamin B6
20.9g Eiweiß242.0mg Phosphor1.4mg Vitamin C
52.0mg Cholesterin1.0mg Eisen0.9mg Vitamin E
5.9g Fett1.1mg Zink2.0µg Folsäure
1.1g mehrf. unges. FS  rückwärtsvorwärts  0.0mg Carotin