Nährwertanalyse für 100 g Makrele fr gegart Zuschnitt
| Energieträger |  | Mineralstoffe | | Vitamine | |||
| 210.3 | kcal | 105.0 | mg Natrium | 61.0 | µg Vitamin A | ||
| 880.5 | kJoule | 346.0 | mg Kalium | 0.1 | mg Vitamin B1 | ||
| 0.0 | Broteinheiten | 31.0 | mg Magnesium | 0.3 | mg Vitamin B2 | ||
| 0.0 | Kohlenhydrate | 14.0 | mg Calcium | 0.3 | mg Vitamin B6 | ||
| 21.5 | g Eiweiß | 241.0 | mg Phosphor | 0.3 | mg Vitamin C | ||
| 87.0 | mg Cholesterin | 1.0 | mg Eisen | 1.7 | mg Vitamin E | ||
| 13.9 | g Fett | 0.6 | mg Zink | 1.0 | µg Folsäure | ||
| 3.6 | g mehrf. unges. FS |  rückwärts vorwärts  | 0.0 | mg Carotin | |||