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Nährwertanalyse für 100 g Makrele in Öl Konserve

Energieträger			Mineralstoffe			Vitamine
316.5	kcal		836.0	mg Natrium		45.0	µg Vitamin A
1325.1	kJoule		311.0	mg Kalium		0.1	mg Vitamin B1
0.0	Broteinheiten		26.0	mg Magnesium		0.2	mg Vitamin B2
0.0	Kohlenhydrate		15.0	mg Calcium		0.2	mg Vitamin B6
14.9	g Eiweiß		195.0	mg Phosphor		0.2	mg Vitamin C
59.0	mg Cholesterin		0.8	mg Eisen		13.5	mg Vitamin E
28.9	g Fett		0.4	mg Zink		1.0	µg Folsäure
14.5	g mehrf. unges. FS	rückwärtsvorwärts				0.0	mg Carotin