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Nährwertanalyse für 100 g Omelette (Rezept)

Energieträger			Mineralstoffe			Vitamine
199.0	kcal		115.8	mg Natrium		209.5	µg Vitamin A
833.2	kJoule		131.9	mg Kalium		0.1	mg Vitamin B1
0.1	Broteinheiten		11.3	mg Magnesium		0.3	mg Vitamin B2
1.3	Kohlenhydrate		63.5	mg Calcium		0.1	mg Vitamin B6
10.6	g Eiweiß		177.1	mg Phosphor		0.3	mg Vitamin C
328.0	mg Cholesterin		1.6	mg Eisen		1.0	mg Vitamin E
15.5	g Fett		1.2	mg Zink		19.2	µg Folsäure
1.4	g mehrf. unges. FS	rückwärtsvorwärts				0.0	mg Carotin