hbnWeb.de

Nährwertanalyse für 100 g Porree frisch gegart

Energieträger			Mineralstoffe			Vitamine
23.0	kcal		4.0	mg Natrium		168.0	µg Vitamin A
96.3	kJoule		132.0	mg Kalium		0.0	mg Vitamin B1
0.2	Broteinheiten		12.0	mg Magnesium		0.0	mg Vitamin B2
2.5	Kohlenhydrate		93.0	mg Calcium		0.2	mg Vitamin B6
2.3	g Eiweiß		46.0	mg Phosphor		12.1	mg Vitamin C
0.0	mg Cholesterin		0.8	mg Eisen		0.6	mg Vitamin E
0.3	g Fett		0.3	mg Zink		10.0	µg Folsäure
0.2	g mehrf. unges. FS	rückwärtsvorwärts				1.0	mg Carotin