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Nährwertanalyse für 100 g Rühreigerichte

Energieträger			Mineralstoffe			Vitamine
196.4	kcal		265.0	mg Natrium		221.0	µg Vitamin A
822.3	kJoule		138.0	mg Kalium		0.1	mg Vitamin B1
0.1	Broteinheiten		13.0	mg Magnesium		0.2	mg Vitamin B2
1.4	Kohlenhydrate		66.0	mg Calcium		0.1	mg Vitamin B6
11.9	g Eiweiß		196.0	mg Phosphor		0.2	mg Vitamin C
367.0	mg Cholesterin		1.8	mg Eisen		1.4	mg Vitamin E
16.1	g Fett		1.2	mg Zink		26.0	µg Folsäure
1.6	g mehrf. unges. FS	rückwärtsvorwärts				0.0	mg Carotin