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Nährwertanalyse für 100 g Tintenfisch TK gegart

Energieträger			Mineralstoffe			Vitamine
95.0	kcal		368.0	mg Natrium		6.0	µg Vitamin A
397.7	kJoule		254.0	mg Kalium		0.0	mg Vitamin B1
0.2	Broteinheiten		37.0	mg Magnesium		0.2	mg Vitamin B2
2.4	Kohlenhydrate		48.0	mg Calcium		0.3	mg Vitamin B6
18.4	g Eiweiß		200.0	mg Phosphor		2.5	mg Vitamin C
150.0	mg Cholesterin		2.2	mg Eisen		2.3	mg Vitamin E
1.2	g Fett		1.3	mg Zink		5.0	µg Folsäure
0.4	g mehrf. unges. FS	rückwärtsvorwärts				0.0	mg Carotin