Folsäure-Tabelle je 100 g

Diese Tabelle zeigt die Menge an Folsäure sortiert an.

Die Angaben beziehen sich auf 100 g Lebensmittel

Suchen über die Tastenkombination 'Strg+F' ( Suchen z.B. mit öl, wenn Salatöl gesucht wird )

Hefe904 µg
Sojamehl entfettet entbittert324 µg
Brathähnchen Leber gegart317 µg
Weizen Keim304 µg
Leber Rind gegart226 µg
Leber Kalb gegart205 µg
Weizenkleie178 µg
Sojabohne geröstet173 µg
Sojaeiweiß texturiert125 µg
Grundsauce weiß114 µg
Nudelsuppe114 µg
Pfifferlinge getrocknet110 µg
Algen frisch108 µg
Spargelcreme kochfertig101 µg
Tomatenmark Konzentrat96 µg
Gemüsesuppe mit Dörrfleisch85 µg
Dicke Bohnen getrocknet82 µg
Rind Niere gegart82 µg
Steinpilze getrocknet80 µg
Leber Schwein gegart78 µg
Fenchel frisch76 µg
Rote Rübe frisch75 µg
Kartoffelsuppe74 µg
Sojafleisch mit Gewürzen tr.74 µg
Kalbsniere gegart69 µg
Sojaaufschnitt65 µg
Eigelb v. Hühnerei64 µg
Mohn frisch60 µg
Sojabohnen getrocknet60 µg
Sonnenblumenkern frisch60 µg
Hülsenfrüchte reif59 µg
Sesam frisch59 µg
Spaghetti Bolognese58 µg
Pastinake frisch57 µg
Blattspinat frisch56 µg
Diabetikerbackwaren56 µg
Nüsse frisch56 µg
Vollkornzwieback Diabetiker56 µg
Walnuß54 µg
Chinakohl frisch50 µg
Hefeextrakt Hefeaufstrichpaste49 µg
Erdnuß geröstet 48 µg
Weichkäse Rahmstufe48 µg
Petersilienblatt frisch47 µg
Mandel frisch46 µg
Erdnuß dragiert45 µg
Weichkäse Doppelrahmstufe44 µg
Stilton Doppelrahmstufe43 µg
Kräutermischung42 µg
Leberknödel42 µg
Weichkäse42 µg
Weichkäse 70% F.i.Tr.42 µg
Weichkäse Vollfettstufe42 µg
Buttermilchpulver41 µg
Weichkäse Dreiviertelfettstufe41 µg
Weichkäse Fettstufe41 µg
Camembert40 µg
Bratlinge vegetarisch Tr-Pr39 µg
Roggen Vollkorn38 µg
Roggen Vollkornmehl38 µg
Banane getrocknet37 µg
Brie Rahmstufe37 µg
Chicoree frisch37 µg
Edelpilzkäse37 µg
Kresse frisch36 µg
Weißkohl frisch36 µg
Blauschimmel Rahmstufe35 µg
Blumenkohl frisch35 µg
Danablu Rahmstufe35 µg
Hefeteig34 µg
Limburger34 µg
Milchpulver Voll-34 µg
Sanddornbeere Konzentrat34 µg
Weichkäse Halbfettstufe34 µg
Haselnuß frisch33 µg
Hühnerei frisch33 µg
Schnittkäse halbfest Doppelrahm33 µg
Kakao Pulver32 µg
Nudelgericht mit Gemüse32 µg
Schnittlauch frisch32 µg
Tomatenmark32 µg
Bratlinge vegetarisch31 µg
Dampfnudeln31 µg
Kalbsleberwurst31 µg
Mango frisch31 µg
Topinambur fr31 µg
Krautsalat (Rezept)30.3 µg
Avocado frisch30 µg
Buchweizen30 µg
Fenchel frisch gegart30 µg
Getreide30 µg
Gorgonzola Magerstufe30 µg
Grünkern Vollkorn30 µg
Krautsalat30 µg
Leberwurst fein30 µg
Oliven grün gesäuert30 µg
Spiegelei30 µg
Weizenvollkorn30 µg
Gerste Vollkorn29 µg
Kichererbsen getrocknet29 µg
Omelette29 µg
Stockfisch tiefgefroren29 µg
Studentenfutter29 µg
Gemüsepaprika rot frisch28 µg
Lasagne al forno28 µg
Leberspätzle28 µg
Mischgemüse28 µg
Mungobohnensprossen28 µg
Weizenvollkornmehl28 µg
Erdnußbutter Erdnußmus27 µg
Romanosalat frisch27 µg
Kürbiskern frisch26 µg
Nuß dragiert26 µg
Rühreigerichte26 µg
Cashewnuß geröstet25 µg
Müsli25 µg
Oliven schwarz gesäuert25 µg
Pizza mit Tomate+Käse+Salami25 µg
Rosenkohl frisch gegart25 µg
Spargel frisch gegart25 µg
Broccoli frisch gegart24 µg
Brunnenkresse frisch24 µg
Löwenzahn frisch24 µg
Pralinen gefüllt mit Sonstigem24 µg
Vollkorneierteigwaren24 µg
Vollkornteigwaren ohne Ei24 µg
Wirsingkohl frisch gegart24 µg
Erbsen grün frisch23 µg
Hartkäse Magerstufe23 µg
Kopfsalat frisch23 µg
Schnittkäse Fettstufe23 µg
Schwein Niere gegart23 µg
Feldsalat frisch22 µg
Graubrot-Toastbrot mit Schrot22 µg
Mangold frisch22 µg
Obstmischung getrocknet22 µg
Paella22 µg
Romadur Halbfettstufe22 µg
Schnittkäse Vollfettstufe22 µg
Rühreier (Rezept)21.9 µg
Käseplatte (Rezeptur)21.5 µg
Diabetikergebäck21 µg
Edamer21 µg
Früchte-Müsli21 µg
Hülsenfruchtgerichte Konserve21 µg
Lauchgemüse21 µg
Magermilchpulver21 µg
Pfifferling frisch21 µg
Quark mit Kräutern Fettstufe21 µg
Radicchio frisch21 µg
Raquelette Rahmstufe21 µg
Rührei Speck Schinken21 µg
Sauerampfer frisch21 µg
Schnittkäse21 µg
Schnittkäse halbfest Dreiviertelfett21 µg
Schnittkäse Rahmstufe21 µg
Shiitakepilz frisch21 µg
Steinpilz frisch21 µg
Waldpilze21 µg
Spiegeleier (Rezept)20.4 µg
Blattsalat mit Öl (Rezept)20 µg
Cheddar Rahmstufe20 µg
Hartkäse20 µg
Jarlsberg Vollfettstufe20 µg
Kopfsalat mit Dressing20 µg
Leberpastete20 µg
Rotkohl frisch ganz20 µg
Salat mit Öl20 µg
Scheiblette20 µg
Schnittkäse Dreiviertelfett20 µg
Tilsiter20 µg
Tomate rot frisch20 µg
Trappisten Vollfettstufe20 µg
Eiersalat (Rezept)19.5 µg
Omelette (Rezept)19.2 µg
Chester19 µg
Chinakohl frisch gegart19 µg
Gouda 19 µg
Grieß Weizen19 µg
Kopfsalat mit Joghurt19 µg
Pinienkern frisch19 µg
Pistazie geröstet gesalzen19 µg
Radieschen frisch19 µg
Rote Beete Sauerkonserve19 µg
Schwarzwurzel frisch19 µg
Blattsalate mit Joghurt (Rezept)18.9 µg
Gemüsemischung roh (Rezept)18.1 µg
Aprikose getrocknet18 µg
Bambussprossen Konserve gegart18 µg
Butterkäse18 µg
Eiersalat18 µg
Endivien frisch18 µg
Esrom Vollfett18 µg
Fontina18 µg
Hirse ganzes Korn18 µg
Klosterkäse Rahmstufe18 µg
Müsli mit Trockenobst und Nüssen 18 µg
Paniermehl18 µg
Quark Magerstufe Magerquark18 µg
Reis geschält18 µg
Schnittkäse Fettstufe halbfest18 µg
Schnittkäse halbfest18 µg
Schnittkäse halbfest Rahmstufe18 µg
Schnittkäse halbfest Vollfettstufe18 µg
Zucchini frisch18 µg
Pizza (Rezept)17.6 µg
Rührei mit Speck/Schinken (Rezept)17.5 µg
Erbsen reif frisch gegart 17 µg
Feige getrocknet17 µg
Fruchtquark mit Süßstoff17 µg
Hagebutte Konzentrat Mark17 µg
Knäckebrot17 µg
Luzernensprossen Alfalfa17 µg
Mais Vollkorn17 µg
Quark 20%17 µg
Rettich frisch17 µg
Tomatensalat (Rezept)17 µg
Vollkornbrot mit Ölsamen17 µg
Weißbrot Toastbrot17 µg
Bergkäse Vollfettstufe16 µg
Bohne weiß frisch gegart16 µg
Edelkastanien frisch gegart16 µg
Emmentaler16 µg
Hartkäse Vollfettstufe16 µg
Kiwi frisch16 µg
Knoblauch frisch16 µg
Leinsamen frisch16 µg
Nudelteig Nudelerzeugnis16 µg
Nuß-Nougat-Creme süß16 µg
Paranuß frisch16 µg
Pasteten vegetarische16 µg
Ricotta Doppelrahmstufe16 µg
Roquefort16 µg
Tofu frisch16 µg
Vollkornbrötchen mit Ölsamen16 µg
Zuckermais Mais gegart16 µg
Banane frisch15 µg
Croissant aus Blätterteig15 µg
Dresdner Stollen15 µg
Erdbeere frisch15 µg
Grünkohl frisch gegart15 µg
Gurke frisch15 µg
Hafer ganzes Korn15 µg
Himbeere frisch15 µg
Käsespätzle15 µg
Maniok Cassava15 µg
Maracuja Passionsfrucht15 µg
Marzipan15 µg
Mehrkornflocken mit Honig geröstet15 µg
Pumpernickel15 µg
Rote Rübe frisch gegart15 µg
Vollkornbrot15 µg
Weißkohl frisch gegart15 µg
Zaziki15 µg
Rohkostsalat mit Joghurt (Rezept)14.5 µg
Salate (Rezept)14.4 µg
Käsesalat (Rezept)14.2 µg
Rohkostsalat mit Öl (Rezept)14.2 µg
Eier in Senfsauce (Rezept)14.1 µg
Cremeeis14 µg
Feta14 µg
Lachsfische gegart14 µg
Mohnkranz aus Hefeteig14 µg
Nußhörnchen aus Hefeteig14 µg
Pralinen gefüllt mit Nüssen14 µg
Schafskäse14 µg
Schalotte frisch14 µg
Zwiebeln frisch14 µg
Obstmischung (Rezept)13.7 µg
Apfel getrocknet13 µg
Blumenkohl frisch gegart13 µg
Bohnen weiß reif Konserve gegart13 µg
Brathähnchen Schenkel gegart13 µg
Edelkastanien geröstet13 µg
Eier gekocht in Senfsauce13 µg
Eis mit Früchten, Sahne, Alkohol13 µg
Gugelhupf Napfkuchen13 µg
Holländische Soße13 µg
Kartoffelkloß gekocht aus Pulver13 µg
Kartoffelpureepulver13 µg
Mehrkornbrot Graubrot13 µg
Müsli-Riegel13 µg
Nougat13 µg
Portulak frisch13 µg
Quark 40%13 µg
Quarkspeise roh13 µg
Reis ungeschält13 µg
Rohkostsalat mit Öl13 µg
Schnecken aus Hefeteig13 µg
Vollkornbrötchen13 µg
Vollkornkeks13 µg
Gurkensalat (Rezept)12.8 µg
Käsefondue (Rezept)12.7 µg
Barbecue-Grillsauce12 µg
Batate Süßkartoffel12 µg
Blattspinat12 µg
Blumenkohlsuppe Trockenprodukt12 µg
Brandteig12 µg
Brombeere frisch12 µg
Dattel getrocknet12 µg
Eierlikör12 µg
Eisbergsalat frisch12 µg
Fladenbrote12 µg
Grahambrot12 µg
Hirseflocken bzw Korn12 µg
Holunderbeere frisch12 µg
Kalb Bries gegart12 µg
Löffelbiskuit12 µg
Maultaschen schwäbisch12 µg
Milchschokolade Vollmilch-Nuß12 µg
Nußkranz aus Hefeteig12 µg
Pfannkuchen Eier-12 µg
Puffreis12 µg
Ratatouille12 µg
Schaschlik-Grillsauce12 µg
Schokoladenüberzugsmassen12 µg
Weizenmischbrot Graubrot12 µg
Weißbrot Weizenbrot12 µg
Zartbitterschokolade12 µg
Eierpfannkuchen (Rezept)11.4 µg
Aal frisch Zuschnitt gegart11 µg
Champignoncremesuppe Tr-Pr11 µg
Clementine frisch11 µg
Diabetikerschokolade11 µg
Getreideflocken11 µg
Haferflocken11 µg
Joghurt mit Müsli11 µg
Kohlrabi frisch11 µg
Lebkuchen-Teigbackwaren11 µg
Pastinake frisch gegart11 µg
Perlgraupen Gerste11 µg
Pfannkuchen11 µg
Quark mit Früchten11 µg
Quarkauflauf mit Fruchtsauce11 µg
Renke fr gegart Zuschnitt11 µg
Rohkostsalat mit Joghurt11 µg
Suppengrün frisch11 µg
Weintrauben getrocknet11 µg
Wels fr gegart Zuschnitt11 µg
Zwieback glutenfrei11 µg
Fisch paniert (Rezept)10.4 µg
Bohneneintopf10 µg
Diät-Energieriegel mit Haselnußcreme10 µg
Gartenkürbis frisch10 µg
Gemüse-Lasagne10 µg
Gemüsepaprika grün frisch10 µg
Greyerzer10 µg
Hartkäse Rahmstufe10 µg
Kartoffelkroketten10 µg
Käsesalat10 µg
Linsen reif Konserve gegart10 µg
Paprikaschote gefüllt10 µg
Pfannkuchen süß (Rezept)10 µg
Porree frisch gegart10 µg
Rotkohl frisch gegart10 µg
Satsuma frisch10 µg
Schleie fr gegart Zuschnitt10 µg
Schokolade Milchschokolade10 µg
Tomaten frisch gegart10 µg
Weinsauerkraut frisch10 µg
Weizenmehl Type 105010 µg
Aal geräuchert9 µg
Baby-Pute frisch9 µg
Berliner u.a. Fettgebackenens9 µg
Bohnensalat Sauerkonserve9 µg
Frischkäse9 µg
Frischkäse Doppelrahmstufe9 µg
Frischkäse Rahmstufe9 µg
Frischkäsezubereitung9 µg
Gemüseplatte9 µg
Grapefruit frisch9 µg
Irish Stew9 µg
Joghurt vollfett 3,5%9 µg
Kakaopulver-Getränk löslich9 µg
Karpfen frisch gegart9 µg
Kaviarersatz9 µg
Kidney-Bohnen Konserve9 µg
Leberwurst einfach9 µg
Mayonnaise (Rezept)9 µg
Miesmuschel frisch gegart9 µg
Mozarella9 µg
Müsli verzehrfertig9 µg
Nußkuchen9 µg
Reis parboiled roh9 µg
Reissalat mit Gurken und Dressing 9 µg
Roggenbrötchen9 µg
Sojasauce Fertigprodukt9 µg
Spinat TK gegart9 µg
Vanilleeis9 µg
Vanillesauce9 µg
Windbeutel mit Sahne9 µg
Eis Sorbet (Rezept)8.4 µg
Kartoffelkroketten (Rezept)8.1 µg
Bohnen grün gegart8 µg
Brötchen mit Ölsamen8 µg
Champignon frisch8 µg
Fischfilet gedünstet8 µg
Fischfrikadelle8 µg
Fischstäbchen paniert TK8 µg
Fruchtjoghurt mit Süßstoff8 µg
Hüttenkäse8 µg
Joghurt 10% mit Früchten8 µg
Joghurt entrahmt 0,1%8 µg
Joghurt mit Früchten8 µg
Joghurt mit Früchten vollfett8 µg
Kartoffelpuffer8 µg
Lachs frisch8 µg
Minestrone8 µg
Obstmischung frisch8 µg
Obstsalat8 µg
Pellkartoffeln8 µg
Pudding o.A.8 µg
Quarkspeise Joghurt (Rezept)8 µg
Semmelknödel8 µg
Sojamilch flüssig8 µg
Sojawurst Konserve8 µg
Tomaten Gemüsesaft8 µg
Zucchini frisch gegart8 µg
Kartoffelpuffer (Rezept)7.9 µg
Semmelknödel (Rezept)7.5 µg
Hackbraten (Rezept)7.4 µg
Baguette7 µg
Barsch fr gegart Zuschnitt7 µg
Bratkartoffeln7 µg
Brötchen7 µg
Canneloni7 µg
Dickmilch mit Müsli7 µg
Dickmilch Sauermilch 10% Fett7 µg
Eclairs aus Brandmasse7 µg
Ente Fleisch mf frisch7 µg
Erdnußflips7 µg
Flußkrebs gegart7 µg
Frühlingsrolle7 µg
Geflügelsalat7 µg
Gemüsepaprika rot Konserve7 µg
Hefekuchen Hefezopf7 µg
Hüttenkäse Magerstufe7 µg
Jacobsmuschel7 µg
Kartoffelchips7 µg
Knollensellerie frisch7 µg
Krokant7 µg
Linzer Torte7 µg
Lunge Schwein gegart7 µg
Maiskeks glutenfrei7 µg
Marzipanstollen Hefeteig7 µg
Miesmuschel in Öl Konserve7 µg
Orange frisch7 µg
Parmesan7 µg
Passionsfruchtsaft7 µg
Pflaumen getrocknet7 µg
Pute Fleisch mit Haut7 µg
Pute Schenkel frisch gegart7 µg
Ravioli in Tomatensauce7 µg
Reiscrispies Crispies7 µg
Rotbarsch gegart7 µg
Sahne-Frucht-Eis7 µg
Schaschlik7 µg
Schwarzwurzel frisch gegart7 µg
Schwedenmilch vollfett7 µg
Suppenhuhn Fleisch mit Haut7 µg
Thunfisch gebraten Zuschnitt7 µg
Wachtel Fleisch mit Haut frisch7 µg
Weizenmehl Type 5507 µg
Wurzelgemüsesuppen trocken7 µg
Zwiebelkuchen7 µg
Eintopf (Rezept)6.9 µg
Gemüsesalaet mit Dressing (Rezept)6.8 µg
Mohrrübensalat (Rezept)6.5 µg
Fischstäbchen (Rezept)6.4 µg
Brötchen belegt (Rezept)6.3 µg
Milchreis (Rezept)6.2 µg
Müsli mit Milch+Zucker+Obst (Rezept)6.1 µg
Artichockenboden Konserve6 µg
Aubergine frisch gegart6 µg
Bienenstich aus Hefeteig6 µg
Birne frisch6 µg
Birne frisch ganz6 µg
Bleichsellerie frisch6 µg
Bohnen grün TK gegart6 µg
Bohnensalat grün gegart mit Öl6 µg
Butterkeks6 µg
Buttermilch6 µg
Cornflakes6 µg
Dragees6 µg
Erbseneintopf6 µg
Fischstäbchen fritiert6 µg
Garnele frisch6 µg
Gurke frisch gegart6 µg
Hartkäse Dreiviertelfettstufe6 µg
Holunderbeersaft6 µg
Hummer frisch gegart6 µg
Kabeljau TK gegart6 µg
Kokosnuß Raspeln6 µg
Kondensmilch 10% Fett6 µg
Kutteln gegart6 µg
Käse-Toast mit Schinken6 µg
Käsekuchen aus Mürbeteig6 µg
Lachs geräuchert6 µg
Lammkotelette6 µg
Magen Schwein gegart6 µg
Pommes frites6 µg
popcorn Puffmais6 µg
Puffreis mit Zucker Honig geröstet6 µg
Quarkstrudel6 µg
Rote Rübe Konserve gegart6 µg
Sachertorte6 µg
Sauerkirsche frisch6 µg
Schmelzkäse6 µg
Schmelzkäse Halbfettstufe6 µg
Schokolade weiß6 µg
Schokoladensauce6 µg
Schupfnudeln6 µg
Seeteufel frisch6 µg
Sellerie frisch6 µg
Suppenhuhn Schenkel fr gegart6 µg
Süßkirsche frisch6 µg
Taube Fleisch mit Haut fr gegart6 µg
Teigwaren ohne Eier6 µg
Teilchen6 µg
Weizenmehl Type 4056 µg
Wurst-Käse-Salat6 µg
Gemüseplatte (Rezept)5.9 µg
Tomatensoße (Rezept)5.9 µg
Wurst gemischt (Rezept)5.7 µg
Grießbrei (Rezept)5.6 µg
Pommes frites (Rezept)5.4 µg
Reissalat (Rezept)5.3 µg
Baumkuchen5 µg
Buttermilch mit Fruchtzubereitung5 µg
Cheeseburger5 µg
Eierteigwaren5 µg
Eiweiß v. Hühnerei5 µg
Erbsen grün fr gegart5 µg
Erbsen- und Möhrengemüse5 µg
Feige frisch5 µg
Fischfilet gebraten5 µg
Flunder fr gegart Zuschnitt5 µg
Frankfurter Kranz aus Sandmasse5 µg
Gefüllter Kranz Hefeteig5 µg
Gemüsemischung frisch gegart5 µg
Gemüserisotto (Rezept)5 µg
Gemüsesalat gegart mit Dressing5 µg
Granatapfel frisch5 µg
Grapefruitsaft5 µg
Grießbrei5 µg
Hecht frisch gegart Zuschnitt5 µg
Heilbutt frisch gegart5 µg
Hirsebrot glutenfrei5 µg
Joghurt 1,5%5 µg
Joghurt mit Früchten fettarm5 µg
Kaffeesahne5 µg
Kaki frisch5 µg
Kalbsbrust gefüllte5 µg
Kaninchen Haus- Fleisch gegart5 µg
Kartoffeleintopf mit Fleisch5 µg
Kartoffelklöße5 µg
Kohlrabi frisch gegart5 µg
Kondensmilch 10% gezuckert5 µg
Kuchen aus Rührmasse5 µg
Käsesahnetorte5 µg
Languste Konserve abgetropft5 µg
Linsen-Eintopf mit Wurst5 µg
Linsengemüse5 µg
Mandarine frisch5 µg
Marmorkuchen aus Rührmasse5 µg
Nektarine frisch5 µg
Ochsenzunge Rind Zunge gegart5 µg
Pferdefleisch gegart5 µg
Plundergebäck5 µg
Plätzchen / Spekulatius 5 µg
Printen5 µg
Sandkuchen5 µg
Saure Sahne 10 % Fett5 µg
Saure Sahne 20 % Fett5 µg
Schellfisch frisch gegart5 µg
Scholle frisch gegart Zuschnitt5 µg
Seezunge fr. gegart Zuschnitt5 µg
Spargel Konserve gegart5 µg
Thunfisch in Öl Konserve5 µg
Tintenfisch TK gegart5 µg
Toast Hawaii5 µg
Vorzugsmilch Kuhmilch vollfett5 µg
Wachsbohnen gegart5 µg
Waffeln5 µg
Zander frisch gegart5 µg
Zwiebeln frisch gegart5 µg
Wiener Schnitzel (Rezept)4.7 µg
Erbsen- u. Möhrengemüse (Rezept)4.3 µg
Hamburger (Rezept)4.3 µg
Kartoffelklöße (Rezept)4.3 µg
Nudelgerichte mit Gemüse (Rezept)4.2 µg
Ananas frisch4 µg
Apfel frisch4 µg
Apfel frisch ganz4 µg
Aprikose frisch4 µg
Auster frisch gegart4 µg
Bier alkoholarm4 µg
Bier alkoholfrei4 µg
Bier Pils4 µg
Bier Starkbier4 µg
Biskuit-Obsttorte4 µg
Biskuitrolle4 µg
Brathähnchen Brust frisch4 µg
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln4 µg
Buttercremetorte aus Biskuit4 µg
Champignon gegart4 µg
Cremetorte4 µg
Dickmilch 10 % mit Früchten 4 µg
Dickmilch Sauermilch4 µg
Dickmilch Sauermilch entrahmt4 µg
Dickmilch Sauermilch teilentrahmt4 µg
Donau-Wellen aus Rührmasse4 µg
Erbsen grün TK gegart4 µg
Fruchtdickmilch mit Süßstoff4 µg
Gemüserisotto4 µg
Getreidesprossen gekeimt4 µg
Grünkohl Konserve gegart4 µg
Gulaschsuppe Konserve4 µg
Hase ma frisch gegart4 µg
Heringsfilet in Tomatensauce4 µg
Hirschfleisch mf frisch gegart4 µg
Hühnerfrikassee4 µg
Kalb Zunge gegart4 µg
Kartoffelbrei4 µg
Kartoffelbrei (Rezept)4 µg
Kartoffelsalat mit Öl4 µg
Kaviar echt4 µg
Kefir4 µg
Kefir entrahmt4 µg
Kekse Plätzchen4 µg
Kohlrübe Steckrübe gegart4 µg
Kokosmilch4 µg
Kondensmilch 7,5%4 µg
Krabbe Shrimps gegart4 µg
Krebstiere Krustentiere gegart4 µg
Kräcker4 µg
Kuchen allgemein4 µg
Kuhmilch Trinkmilch fettarm4 µg
Kürbis frisch gegart4 µg
Laugengebäck4 µg
Leberkäse4 µg
Limabohne getrocknet gegart4 µg
Makkaroni in Tomatensauce4 µg
Malzbier4 µg
Mokkacreme4 µg
Obstkuchen aus Hefeteig4 µg
Obstkuchen aus Rührmasse4 µg
Obstmischung Fruchtsaft4 µg
Orangensaft4 µg
Paprikaschoten fr gegart4 µg
Pellkartoffeln (Rezept)4 µg
Pfeffernüsse4 µg
Pfifferling Konserve4 µg
Pilze frisch gegart4 µg
Pute Brust frisch4 µg
Putenschnitzel4 µg
Reh mf frisch gegart4 µg
Rosinen4 µg
Salzkartoffeln (Rezept)4 µg
Sardelle gesalzen4 µg
Sauerkraut frisch gegart4 µg
Saure Sahne 30%4 µg
Saure Sahne 40% Fett4 µg
Schaf gebraten mf4 µg
Schaffleisch fett gegart4 µg
Schaffleisch ma gegart4 µg
Schlagsahne4 µg
Schwarzer Heilbutt geräuchert4 µg
Schwein Zunge gegart4 µg
Steinbutt frisch gegart4 µg
Steinpilz Konserve4 µg
Sultaninen4 µg
Trinkmilch Kuhmilch entrahmt4 µg
Trinkmilch Kuhmilch vollfett4 µg
Trinkmilch mit Kakao4 µg
Weizenbier4 µg
Weizenbier Export4 µg
Würzsoßen bzw Würzmittel4 µg
Ziege Fleisch mf frisch gegart4 µg
Fischkonserve (Rezept)3.7 µg
Flammerie Pudding (Rezept)3.7 µg
Kartoffelsalat (Rezept)3.5 µg
Bratkartoffeln (Rezept)3.4 µg
Bratwurst (Rezept)3.4 µg
Gyros Kebab (Rezept)3.2 µg
Apfel geschält frisch3 µg
Apfelstrudel3 µg
Big Mac3 µg
Blätterteig3 µg
Bohnen grün Konserve gegart3 µg
Cornichons Sauerkonserve3 µg
Eis mit Sahne3 µg
Fisch in Kräutersauce3 µg
Fischfilet paniert3 µg
Fischfrikassee3 µg
Fleischkäse gebraten3 µg
Forelle frisch gegart Zuschnitt3 µg
Forelle geräuchert3 µg
Frikadelle3 µg
Fruchteis3 µg
Fruchtmischung-Kanditen3 µg
Gans mit Haut frisch gegart3 µg
Gans Schenkel fr gegart3 µg
Geflügelmortadella3 µg
Gemüsemischung Trunk3 µg
Grieß Mais3 µg
Hackbraten3 µg
Hamburger3 µg
Heidelbeere frisch3 µg
Johannisbeere rot frisch3 µg
Johannisbeere schwarz frisch3 µg
Kalbskotelette mf gegart3 µg
Kartoffeln geschält gegart3 µg
Kastanienbrot glutenfrei3 µg
Kirschsaft Sauer-3 µg
Kondensmilch 4% Fett3 µg
Kuhmilch gekocht3 µg
Kuhmilch teilentrahmt gekocht3 µg
Königsberger Klopse3 µg
Litchi Konserve3 µg
Mango Konserve abgetropft3 µg
Marinade Essig+Öl3 µg
Mayonnaise 80% Fett3 µg
Milch Kuhmilch entrahmt gekocht3 µg
Milchspeiseeis3 µg
Mohrrübe Karotte Gemüsesaft3 µg
Mürbeteig3 µg
Nasi Goreng3 µg
Nudelsalat mit Mayonnaise3 µg
Obstkuchen allgemein3 µg
Obstkuchen aus Mürbeteig3 µg
Obstmischung Fruchtnektar3 µg
Ochsenschwanzsuppe klar Pulver3 µg
Orangeat3 µg
Rhabarber3 µg
Rösti3 µg
Salzkartoffeln3 µg
Schokolade gefüllt mit Sonstigem3 µg
Schwarzwälder Kirschtorte3 µg
Schweinekotelette paniert3 µg
Schweineschnitzel paniert3 µg
Sprotte frisch3 µg
Stachelbeere frisch3 µg
Sülzen Aspik3 µg
Torten allgemein3 µg
Vanillepudding3 µg
Vollkornteigwaren gegart3 µg
Vorderhaxe Kalb gegart3 µg
Wassermelone frisch3 µg
Weincreme3 µg
Weintrauben frisch3 µg
Zitronat Sukkade3 µg
Zuckermais Konserve abgetropft3 µg
Zuckermelone frisch3 µg
Obst Kompott (Rezept)2.9 µg
Gemüsesuppe (Rezept)2.6 µg
Gemüsesuppe mit Wurst (Rezept)2.6 µg
Nudelgerichte mit Fleisch (Rezept)2.5 µg
Nudeln Spätzle (Rezept)2.2 µg
Apfel frisch gegart2 µg
Apfelsaft2 µg
Baiser2 µg
Bechamelsoße2 µg
Bier mit Limonade2 µg
Birne frisch gegart2 µg
Birnennektar2 µg
Bowle Punsch2 µg
Brathering Konserve abgetropft2 µg
Butter halbfett2 µg
Bückling2 µg
Cocktail-Kirsche2 µg
Cocktails2 µg
Dornhai Seeaal Schillerlocke2 µg
Eis mit Früchten2 µg
Erbsen grün Konserve gegart2 µg
Geflügelbrühe2 µg
Gewürzgurken Sauerkonserve2 µg
Grapefruitnektar2 µg
Hering in Öl Konserve2 µg
Heringsfilet gegart2 µg
Heringsfilet in Sahne-Meerrettich2 µg
Herz vom Rind gegart2 µg
Honigkuchen2 µg
Kalb mager fr gegart2 µg
Kalbfleisch gegart2 µg
Kalbfleisch mf frisch gegart2 µg
Karotten frisch gegart2 µg
Kirsche kandiert2 µg
Knollensellerie frisch gegart2 µg
Kokos-Makronen2 µg
Krapfen Beignets2 µg
Lakritz2 µg
Makrele gegart2 µg
Matjeshering gesalzen2 µg
Meerrettich Konserve2 µg
Milchreis mit Zimt und Zucker2 µg
Mohrrübe Karotte fr gegart2 µg
Multi-Vitamin-Nektar mit Süßstoff2 µg
Möhrensalat gegart mit Öl2 µg
Obstkuchen Fertigmischung2 µg
Obstkuchen mit Steinobst2 µg
Obstpie Deckel=Mürbeteig2 µg
Orangennektar2 µg
Palmenherz Konserve gegart2 µg
Pfirsich frisch2 µg
Pfirsich Konserve2 µg
Pralinen gefüllt mit Alkohol2 µg
Ragout fin Konserve2 µg
Rahmeis2 µg
Reis geschält gegart2 µg
Rinderfilet gegart2 µg
Rotkohl Konserve gegart2 µg
Sardine gegart2 µg
Sardine geräuchert2 µg
Sardine in Öl Ölsardine Konserve2 µg
Sauermilchkäse Magerstufe2 µg
Schnitzel Schwein2 µg
Schwarzwurzel Konserve gegart2 µg
Schwein Herz gegart2 µg
Serbisches Reisfleisch2 µg
Softeis Eis2 µg
Sorbet2 µg
Sprotte geräuchert2 µg
Teigwaren eifrei gegart2 µg
Thunfisch gegart2 µg
Tomaten Konserve gegart2 µg
Waffel-Maisbrot glutenfrei2 µg
Zitrone Saft2 µg
Gebundene Suppe (Rezept)1.9 µg
Apfelmus1 µg
Apfelnektar1 µg
Apfelwein1 µg
Aprikose frisch gegart1 µg
Aprikosennektar1 µg
Bauernbratwurst1 µg
Birne Konserve1 µg
Bismarckhering Konserve abgetropft1 µg
Blutwurst Hausmacher1 µg
Bratensauce Konserve1 µg
Bratensauce mit Pilzen Konserve1 µg
Brot eiweißarm glutenfrei1 µg
Butter1 µg
Champignon Konserve gegart1 µg
Distelöl Safloröl1 µg
Dorsch-artige Fische gegart1 µg
Eierteigwaren gegart1 µg
Eisbein gegart1 µg
Ferkel mf frisch1 µg
Fleischbrühe klar1 µg
Fruchtsaftgetränke1 µg
Gemüsebrühe1 µg
Glühwein1 µg
Kaffee Instantpulver trocken1 µg
Karottensalat Sauerkonserve1 µg
Kasseler1 µg
Kompott gemischt1 µg
Kräutersalz1 µg
Kräutertee1 µg
Kräutertee mit Zucker1 µg
Likörwein süß / trocken1 µg
Makrele fr gegart Zuschnitt1 µg
Makrele in Öl Konserve1 µg
Margarine Linolsäure >50%1 µg
Margarine pflanzlich1 µg
Margarine zum Kochen1 µg
Mehlmischung für Brot glutenfrei1 µg
Mirabelle frisch1 µg
Molke1 µg
Orangensaft mit Süßstoff1 µg
Papaya frisch1 µg
Pflaumen frisch1 µg
Pflaumenmus1 µg
Pilze Konserve gegart1 µg
Reineclaude frisch1 µg
Reis parboiled gegart1 µg
Reis ungeschält gegart1 µg
Rindergulasch mit Soße1 µg
Rinderroulade mit Soße1 µg
Rindfleisch fett fr gegart1 µg
Rindfleisch mager frisch gegart1 µg
Rindfleisch mf frisch gegart1 µg
Rostbratwurst1 µg
Rotwein Qualitätswein1 µg
Rotwein schwer1 µg
Rumpsteak1 µg
Salatmayonnaise 50%1 µg
Sauerkirschnektar1 µg
Sauerkraut Konserve1 µg
Schinken roher1 µg
Schorle1 µg
Schweinefleisch gegart1 µg
Schweinefleisch mager1 µg
Schweinefleisch mittelfett1 µg
Schweinehack gegart1 µg
Schweineschnitzel natur1 µg
Sekt1 µg
Selleriesalat Sauerkonserve1 µg
Suppe klare mit Einlage1 µg
Suppe mit Einlage gebunden1 µg
Suppen gebundene1 µg
Tatar frisch1 µg
Tee1 µg
Tee schwarz mit Milch1 µg
Tee schwarz mit Milch+Zucker1 µg
Tee schwarz mit Zucker1 µg
Tomatencreme1 µg
Tomatenketchup1 µg
Traubensaft Wein-1 µg
Wachsbohnen Konserve gegart1 µg
Weißwein Auslese1 µg
Weißwein halbtrocken1 µg
Weißwein Rotwein1 µg
Weißwein trocken1 µg
Weißwurst1 µg
Zwetschke frisch1 µg
Grundsoße weiß (Rezept)0.2 µg
Klare Suppe mit Einlage (Rezept)0.1 µg
Ananas Konserve0 µg
Apfel geschält Konserve0 µg
Aprikose Konserve0 µg
Aprikosenmarmelade0 µg
Backpulver0 µg
Bierwurst0 µg
Bleichsellerie gegart0 µg
Blütenhonig Honig0 µg
Bockwurst0 µg
Bohnenkaffee0 µg
Bouillon Fleischbrühe0 µg
Branntwein aus Getreide0 µg
Bratensoße flüssig (Rezept)0 µg
Bratensoße Trockenpulver0 µg
Bratfett0 µg
Bratwurst0 µg
Brause0 µg
Brausen kalorienarm0 µg
Bromberrmarmelade0 µg
Brühwürfel0 µg
Brühwürfel fettreich0 µg
Brät frisch0 µg
Butterschmalz0 µg
Cabanossi0 µg
Cervelatwurst0 µg
Cola Mix0 µg
Cola-getränke coffeinhaltig0 µg
Colagetränke kalorienarm0 µg
Corned Beef0 µg
Currywurst0 µg
Diabetikerbrotaufstriche0 µg
Diabetikersüßigkeiten0 µg
Diabetikerzucker0 µg
Erdbeermarmelade0 µg
Erdnußöl0 µg
Essig0 µg
Fleisch allgemein frisch0 µg
Fleisch allgemein gegart0 µg
Fleischkäse0 µg
Fleischwurst Stadtwurst0 µg
Fritierfett0 µg
Fruchtzucker Fruktose0 µg
Gelatine ==== Eiweiß ist nullwertig ===0 µg
Gelbwurst0 µg
Gelee einfach0 µg
Geleefrüchte0 µg
Getränkepulver0 µg
Grundsoße hell/dunkel0 µg
Grundsoße Senf einfach0 µg
Gummibonbons0 µg
Götterspeise (Rezept)0 µg
Hackfleisch gemischt gegart0 µg
Heidelbeermarmelade0 µg
Himbeermarmelade0 µg
Jagdwurst0 µg
Johannisbeermarmelade rot0 µg
Johannisbeermarmelade schwarz0 µg
Johannisbeernektar rot0 µg
Johannisbeernektar schwarz0 µg
Kaffee Ersatz mit Kondensmilch0 µg
Kaffee Ersatz Kondensmilch+Zucker 0 µg
Kaffee Ersatz mit Zucker0 µg
Kaffee mit Kondensmilch0 µg
Kaffee mit Kondensmilch+Zucker0 µg
Kaffee mit Milch0 µg
Kaffee mit Milch+Zucker (Getränk)0 µg
Kaffee mit Zucker0 µg
Kaffee-Ersatz0 µg
Kaffeeweißer0 µg
Karamellen Weich- Bonbon0 µg
Kartoffelstärke0 µg
Kaugummi0 µg
Kirsche Süßkirsche Konserve0 µg
Kiwimarmelade0 µg
Knackwurst Servela0 µg
Kochsalzersatz mineralstoffreich0 µg
Kokosfett gehärtet0 µg
Konfitüre einfach0 µg
Konfitüre Gelee Marmeladen0 µg
konfitüre mit Fruktose+Süßstoff0 µg
Kotelette Schwein mf gegart0 µg
Krakauer0 µg
Kräuterlikör Bitterlikör0 µg
Kunsthonig0 µg
Kunstspeiseeis0 µg
Landjäger0 µg
Lebertran0 µg
Likör allgemein 0 µg
Limonade0 µg
Limonade kalorienarm0 µg
Maggi0 µg
Maiskeimöl0 µg
Mandarine Konserve0 µg
Margarine halbfett0 µg
Marmelade0 µg
Mettwurst streichfähig0 µg
Milchzucker0 µg
Mineralwasser0 µg
Mineralwasser stilles0 µg
Mirabelle Konserve0 µg
Mirabellenmarmelade0 µg
Mixed Pickles0 µg
Mohrrübe Karotte Kons. gegart0 µg
Mortadella Konserve0 µg
Obstmischung Konserve0 µg
Obstmischung Marmelade0 µg
Olivenöl0 µg
Orangenmarmelade0 µg
Palmkernfett0 µg
Perlzwiebel Konserve abgetropft0 µg
Pfirsichnektar0 µg
Pflanzenöl0 µg
Pflaumen Konserve abgetropft0 µg
Pflaumensaft0 µg
Plätzchen eiweißarm glutenfrei0 µg
Preiselbeermarmelade0 µg
Preßkopf weißer0 µg
Puddingpulver Soßenpulver0 µg
Quittenmarmelade0 µg
Rinderhack gegart0 µg
Rindertalg0 µg
Rindswurst Frankfurter-0 µg
Rote Grütze0 µg
Rum >38%0 µg
Saccharin-Cyclamat-Mischung Tabl.0 µg
Salami0 µg
Salzgebäck0 µg
Salzstangen Knabbergebäck0 µg
Sauerkirsche Konserve0 µg
Sauerkirschmarmelade0 µg
Schinken gekochter0 µg
Schinkenwurst0 µg
Schinkenwurst Lyoner grob0 µg
Schnaps Klarer 32%0 µg
Schwartenmagen0 µg
Schweinefleisch fett0 µg
Schweinefleisch gepö.+ungeräuch.0 µg
Schweinefleisch gepökelt+geräuchert0 µg
Schweineschmalz -fett0 µg
Schälrippchen0 µg
Senf0 µg
Sesamöl0 µg
Sirup0 µg
Sojaöl0 µg
Sonnenblumenöl0 µg
Speck durchwachsen 0 µg
Speisesalz Salz0 µg
Stachelbeermarmelade0 µg
Stärke0 µg
Stärke Mais0 µg
Süßkirschmarmelade0 µg
Süßwaren0 µg
Tapioka0 µg
Teewurst0 µg
Tortengußpulver0 µg
Traubenkernöl0 µg
Traubenzucker0 µg
Trinkwasser0 µg
Waffeln eiweißarm glutenfrei0 µg
Walnußöl0 µg
Weinbrand0 µg
Weintraubenmarmelade0 µg
Weizenkeimöl0 µg
Wiener Würstchen0 µg
Wiener Würstchen Konserve0 µg
Wurst- + Fleischwaren fettarm Diät0 µg
Zitronenmarmelade0 µg
Zucker0 µg
Zucker braun Rohzucker0 µg
Zuckerwaren0 µg
Zungenwurst Filetwurst0 µg
Zwieback0 µg